Qadim zamonlardan beri xurmo musulmon mamlakatlarida muqaddas taom sanaladi. U erda ular "cho'l noni" hisoblanadi. Va bizning mamlakatimizda bu mahsulot juda yaxshi ko'radir. Avvalo, u juda mazali. Biroq, yaxshi ta'mga tashqari, xurmodagi vitaminlar, iz elementlari va ko'plab foydali xususiyatlarga ega.
Xurmolarning shifobaxsh xususiyatlari
Katta tolali tarkib tufayli, xurmo hazm qilishni yaxshilaydi. Ularda ko'plab minerallar va tuzlar (taxminan 15), turli kislotalar (20 dan ortiq), A, B va C vitaminlari va uglevodlar mavjud. Xurmo kuchini mukammal tiklaydi va organizmdagi mikroelementlar muvozanatini normallashtiradi. Ular 100 grammda 300 kkal - juda to'yimli.
Teri, soch va tirnoq uchun xurmolarning shifobaxsh xususiyatlari qimmatlidir. Bu xorijda ishlab chiqarilgan mahsulotlar oltingugurt, niasin va pantotenik kislotani o'z ichiga oladi, shuning uchun ularning muntazam ishlatilishi deyarli yaxshi ko'rishni ta'minlaydi va jigar va buyraklar bilan bog'liq muammo yo'q.
Xurmo tish go'shti ustiga kuchli ta'sir ko'rsatadi va ularning tishlari hech qanday yomonlashmaydi. Xurmozning xossalari kaliy va magniy tomonidan ta'sirlanadi. Ularni ko'p miqdorda iste'mol qilsangiz, yurak ishi va tanadagi ortiqcha suv haqida tashvishlana olmaysiz.
Vaqt - arzon va mazali mahsulot, shuning uchun tez-tez ishlatish uchun juda mos keladi. Ularning shirin ta'mi tufayli, kayfiyat yaxshilanadi va depressiya va stress xavfi kamayadi.
Og'ir qon yo'qotilgandan so'ng, tananing tez tiklanishi uchun quritilgan yoki yangi xurmolarni iste'mol qilish tavsiya etiladi.
Xayvonlar uchun foydali faktlar
Ayollar reproduktiv organlarining normal faoliyati uchun juda ko'p miqdordagi magneziyaga muhtoj. Bundan tashqari magnezium muskullar uchun foydalidir va bu ayniqsa, sportchilarning xurmolardan foydalanish uchun foydalidir.
Emizgan onalarga faqatgina sog'lig'ini mustahkamlashni emas, balki turli xil foydali moddalar bilan ona sutini to'ldirish tavsiya etiladi.
Homiladorlik kunlari foydali xususiyatlari
Xomiladorlik paytida xurmodagi afzalliklarni qadrlash qiyin. Ularda katta miqdordagi mis tarkibiga ega bo'lganligi tufayli, temirning tanasi ancha yaxshi bo'ladi. Homiladorlik davrida qonda normal gemoglobin darajasini saqlab turish juda muhim va 20 kunlik kundalik me'yorlar buni juda yaxshi boshqaradi.
Tibbiyot olimlarining fikriga ko'ra, sanalar bachadon mushaklarini kuchaytiradi, bu ayniqsa homiladorlikning so'nggi oylarida muhim ahamiyatga ega va tug'ish uchun tayyorgarlik ko'rish. Bundan tashqari, ushbu quritilgan mevalarni ishlatganda, prenatal va postnatal depressiya dahshatli emas.
Xurmo suyaklarining shifobaxsh xususiyatlari
Xurmodagi suyaklardan buyraklar va siydik pufagini qayta tiklash uchun, ayniqsa, toshlarni olib tashlash uchun cho'chqalar hosil qiladi. Xurmo toshlarining kukunlari diareya bilan ichakda va jarohatlangan yaralar va teri yaralari bilan tashqaridan foydalanish uchun foydalidir. Xurmo urug'ining foydali xususiyatlari uzoq vaqtdan beri erkak quvvatini yaxshilash, shuningdek, asal va tarix sharbatlarini yaxshilash uchun ishlatilgan.
Xurmo zararli xususiyatlari
Noto'g'ri ishlatilganda, biron bir dorivor o'simlik yoki meva aks ta'sirini o'zgartira olmaydi. Ba'zan hatto xurmo inson tanasiga zarar etkazishi mumkin.
Xurmolarni qo'llashga qarshi ko'rsatmalar oshqozon-ichak trakti kasalliklari hisoblanadi. Qandli diabetga chalingan bemorlar qon shakarini oshiradigan juda yoqimli mahsulot sifatida xurmolarni iste'mol qilishga tavsiya etilmaydi.
Xurmalarni tanlashda ehtiyot bo'lish kerak, chunki ba'zan kimyoviy moddalar bilan ishlov beriladi va quritish jarayoni amalga oshirilmaydi. Buning o'rniga, xurmoni maxsus yechimlarda namlanadi.