Insonning o'z-o'zini ifodalashi - insonning tabiiy ehtiyoji, bu mutlaqo barchaga xosdir. Zamonaviy jamiyat bizni muayyan cheklovlarga olib boradi va bizni ba'zi xatti-harakatlarga, ba'zan esa kiyim-kechak va ko'rinishga majbur qiladi, har bir kishi o'zi bo'lish uchun vaqt topishni istaydi. Universitetda yoki ishda xatti-harakatlar bitta narsa va, albatta, bu sizning shaxsingizni juda porloq ko'rsatish uchun arziydigan joylar emas. Lekin bo'sh vaqtlarida o'z-o'zini ifodalashga bo'lgan ehtiyojni bartaraf etish tavsiya etilmaydi.
Ozodlik va o'z-o'zini anglashdan qo'rqish
Insonning erkin fikrlashi juda muhimdir va bu bilan bog'liq bo'lgan muammolar juda ko'p muammolarga olib keladi. Nima uchun bu juda muhim?
- O'zini ifoda etish quvonch va baxtning eng qulay va kuchli manbai;
- o'z-o'zini ifodalash ilhomlantiruvchi va charchoq va salbiy holatga olib keladi;
- O'zini ifoda etish - bu o'zi tushunish va o'zini tanishtirish, o'ziga xos xususiyatlarni rivojlantirishning eng oddiy usuli;
- o'z-o'zini ifodalash o'z-o'ziga hurmatni oshiradi va o'ziga ishonch beradi;
- o'z-o'zini ifodalash - bu o'xshash odamlarni topishda va ruhda do'st topishning eng yaxshi usuli.
Biror kishi, biron bir sababga ko'ra, o'z-o'zini ifodalashda ochiqcha ishtirok eta olmasa, bu o'z-o'zini hurmat qilish, torayish va ko'plab komplekslarni kamaytiradi. Ko'pgina odamlar uchun o'z-o'zini ifoda etish - bu hayotning maqsadidir va bu tasodif emas: erkin yaratadigan va maskani kiymagan kishi boshqalarga qaraganda ancha erkin va baxtli.
O'zini ifoda qilish usullari
Har bir inson o'z o'zini namoyon etishini bilish juda muhimdir. Biror kishi uchun bu - martaba va professional muvaffaqiyat - kimdir uchun - ijodkorlik yoki igna ishi, kimningdir ko'rinishi. Imkoniyatlarni ko'rib chiqing.
- Kasb-hunarga shaxsning o'zini ifodalashi. Ular aytganidek, eng yaxshi ish juda qimmatli hobbi. Agar o'zingizni ish joyingizda ifodalashga muvaffaq bo'lsangiz, o'zingizni eng baxtli odamlardan biri deb biling, chunki ko'pchilik ishlayotgani uchun pul to'lashning oddiy usuli hisoblanadi. Ko'p hollarda bu turdagi o'z-o'zini ifoda qilish ijodiy shaxslar uchun mumkin, lekin agar siz tug'ma etakchi bo'lsangiz va etakchi mavqega ega bo'lsangiz - bu, albatta, o'z-o'zini ifodalash hisoblanishi mumkin.
- Ijodkorlikda o'zini ifoda etish. Bunday turdagi samaralar shuni ko'rsatadiki, psixologiyada ijodiy o'zini o'zi ifodalash usuli odamga his-tuyg'ularni qo'zg'ash yoki ichki muammolarni hal qilishda yordam berish uchun ishlatiladi. Ko'plab ijobiy she'rlar va suratlar yo'qligini ko'rganmisiz? Shoir va rassomlar qog'oz va tuval ustiga, ayniqsa, SH, jonli ifoda yoki og'riqni siqib chiqarishga harakat qilmoqda. Bu tasodif emas: aslida, o'zini namoyon etish jarayonida odam o'z og'rig'ini yutib, muammolarini engib chiqadi. Siz o'zingizni "o'zingizni ifoda eting" deb bilishingiz muhim emas: she'r yozing, raqsga tushing, qo'shiq qiling, xochni ishlating yoki suratga oling. Nima bo'lishidan qat'iy nazar, eng zavq va foyda olish uchun uni tez-tez bajaring. Agar siz hali ham o'zingizni topa olmagan bo'lsangiz, siz o'zingizga yoqqan narsalarni topmaguningizcha har bir narsani birma-bir qilib ko'ring.
- Tashqi ko'rinish orqali o'zini ifoda etish.
Ko'pgina psixologlar o'zlarining tashqi ifodasi odamni baxtli qilgan deb hisoblashadi. Tasviringizga shaxsni qo'shsangiz, o'zingizning xohishingiz bilan uslubingizni namoyon qilsangiz, nafaqat sizni yorqinroq qiladi, balki tashqi qismingizni ichki qism bilan ham uyg'unlashtiradi. - Ziravorlar yordamida o'zini ifoda etish. Olimlar bir xil musiqa tinglayotgan insonlar odatda temperament, xarakter va hokazolar umumiy xususiyatlariga ega ekanligini aniqladilar. Siz uchun qiziqarli filmlar yoki musiqalarni tanlab olish va shu kabi qiziqarli mavzularda fikr yuritgan odamlar bilan suhbatlashish sizga ham o'zingizni ifodalashda yordam beradi.
O'zini ifoda qilish sizning baxtli bo'lishingiz va o'zingizning ichki dunyomiz bilan kelishishning oson yo'li. Sizning hayotingizda uning barcha ko'rinishlarida bo'lsin!