Kundalik turmushni to'g'ri tashkil etish har doim har qanday yoshdagi bolaning farovonligi, kayfiyati, xulq-atvori va rivojlanishiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Bundan tashqari, ota-onalarning o'zlari uchun juda foydalidir, chunki ularning vazifalarini engillashtirishga yordam beradi, shuning uchun ular kam charchagan va o'zlari uchun vaqt topishlari mumkin. Ushbu maqolada siz 6 oylik yoshdagi bolaning kunduzgi rejimining o'ziga xos xususiyatlari haqida aytib beramiz va uning taxminiy versiyasini soat bo'yicha taqdim etamiz.
Olti oylik chaqaloq uchun uyqu darajasi
Odatda olti oylik bolalarning kunduzi uxlashlari 3 davrdan iborat bo'lib, har birining davomiyligi 1,5 soatni tashkil qiladi. Ayni paytda, har bir chaqaloqning individual ekanligini unutmang va u oz yoki ko'p dam olish vaqtini talab qilishi mumkin. Shunday qilib, 6 oylik ba'zi chaqaloqlar, ayniqsa, tungi uyquda bo'lganlar, allaqachon 2-2,5 soatda 2 kunlik uyquga qaytadan qurilyapti. Kecha uyqusi odatda 10 soat davom etadi, ammo bu sizning farzandingiz uyg'onmasdan uzoq vaqt uxlay olishini anglatmaydi. Bu asrning deyarli barcha bolalari kamida bir kecha ovqatlanishni talab qiladi va bundan tashqari, boshqa ko'p sabablarga ko'ra uyg'onishi mumkin. Shunga qaramay, chaqaloqni ona sutidan yoki sutga moslashtirilgan sut formulasidan ko'ra oziqlantirishga boshqa, ko'proq to'yimli oziq-ovqatlarni kiritish odatda 7-8 soatgacha uzluksiz uxlashni ta'minlaydi.
Bu davrda cho'kindagi ma'lum bir uyqu uslubini qo'llash qat'iyan tavsiya etilmaydi, biroq bolaning farovonligi va kayfiyatini diqqat bilan kuzatish kerak. Agar bolangiz tabassum qilsa, kuladi va sizni chalg'itadi, uni chindan ham xohlasangiz ham, uni yotqizishga hojat yo'q. Agar chaqaloq shavqatsiz bo'lib qolsa, ko'zlarini ishqalab yoki qo'llariga belangan bo'lsa, uni imkon qadar tez yotgan holda yotqizib qo'ying, chunki biroz vaqt o'tgach, buni amalga oshirish ancha qiyin bo'ladi. Odatda, olti oylik chaqaloqning o'ttiz oylik o'tirish vaqtining davomiyligi 2,5 soatdan oshmasligi kerak.
6 oylik chaqaloqqa ortiqcha ishlov berish juda xavflidir, shuning uchun kunning rejimi chaqaloq charchamaydi va har doim dam olish uchun etarli vaqtga ega bo'lishi kerak.
Olti oylik chaqaloqni to'g'ri ovqatlantirish qanday?
Boqish kuniga 5 marta 4 soatlik oraliqda bo'lishi kerak. Ovqatlanish asosan ayollar sutidan yoki bolaning ikkinchi darajasidan iborat bo'lishi kerak, ammo bu yoshda ham sun'iy , ham chaqaloq bo'lgan boshqa mahsulotlarni kiritish kerak .
Shu bilan birga, bolaning farovonligini diqqat bilan kuzatish va o'zgacha reaktsiyalarni alohida kunlarda qayd etish lozim. Yangi mahsulotlarga chiriyotganlarni tanishtirish faqat mutlaqo sog'lom, quvnoq va energiya bilan to'la bo'lishi kerak. Qo'shimcha ovqatlarni tatbiq qilish uchun eng yaxshi vaqt - birinchi kunning dam olishidan keyin. Qanday bo'lmasin, kechasi uyquga ketishdan oldin chaqaloqning qorin bo'shlig'ini yuklamang.
Nihoyat, yurishning muhimligini unutmang. Yaxshi ob-havoda ochiq havoda kichkintoy bilan bo'lish kuniga 2 marta 2-2,5 soat davomida tavsiya etiladi. Kichkintoyingiz yurish paytida uxlab qolsa, juda yaxshi bo'ladi, ammo u hali kamida bir oz vaqt yurishi va uxlash vaqtida bo'lishi kerak.
Olti oylik bolani yuvish uchun har kuni kamida yarim soat davom etadi. Bundan tashqari, bolangizning immunitetini va to'liq rivojlanishini ta'minlash uchun har kuni "onaning" massajlarini va engil gimnastika mashqlarini bajarish kerak.
Bolaning kun tartibi bilan tanishish uchun 6 oy ichida quyidagi jadval sizga yordam beradi:
