Ko'plab zamonaviy ayollar, ularning sochlari juda sekin o'sib borayotganidan aziyat chekmoqda. Hatto eng zamonaviy sartaroshlar ko'pincha zerikib ketadi, shuning uchun siz hashamatli sochlarning zarbasi bo'lishni xohlaysiz. Ammo tabiat o'z yo'lida yo'q bo'lib ketdi - soch juda tez o'smaydi va ba'zi ayollar juda sekin. Zamonaviy texnologiyalar va kashfiyotlar sochlarning sekin o'sib borishiga ta'sir qilishiga imkon beradi va ko'pgina jilolar haqida ko'p adolatli juftlar orzusini ro'yobga chiqaradi.
Sekin soch o'sishining asosiy sabablaridan biri bizning tanamizda zarur vitaminlar etishmasligidir. Bosh terisi soch o'sadigan tuproqdir va to'g'ri "o'g'it" bo'lmasdan ularning to'liq o'sishi mumkin emas. Soch o'sishini tezlashtirish uchun maxsus vitaminlar kerak bo'lib, ushbu maqolada biz muhokama qilamiz.
O'sish va soch zichligi uchun qanday vitaminlar kerak?
Soch o'sishi va zichligi uchun zarur bo'lgan asosiy vitaminlar vitamin B guruhi vitaminidir. B vitamini tanamizda katta rol o'ynaydi. B vitamini sochlarning pigmentatsiyasini boshqaradi, ya'ni ularni sochlardan himoya qiladi. Agar sochlar gul bo'lsa, unda ularning xiralashishi kuchayadi va o'sish sekinlashadi. Shuning uchun B vitamini faol soch o'sishi va sog'lig'i uchun eng yaxshi dori deb sanaladi. Juda tez soch o'sishi uchun tanadagi A vitaminining miqdorini oshirish kerak. Uning etishmasligi nafaqat kambag'al soch o'sishi, balki mo'rt tirnoqlarga ham olib kelishi mumkin.
Bundan tashqari, inson tanasi quyidagi vitaminlarning etarli miqdorini olishi kerak: C, P, H, E, PP. Sochni sog'lom va kuchli ushlab turish uchun sizga kerakli miqdorda temir, sink, magniy, krom, yod, mis va marganets kerak. Bugungi kunga qadar barcha kerakli vitaminlar va iz elementlarni o'z ichiga olgan soch o'sishi uchun juda ko'p dori mavjud. Odatda bunday preparatlar soch o'sishi uchun planshetlar yoki kapsulalar ko'rinishida taqdim etiladi. Bir kapsül barcha kerakli moddalarning kundalik normasini o'z ichiga oladi. Bir oydan buyon ushbu preparatlarni qo'llash natijasida organizmdagi oziqa moddalarining muvozanati normallashadi. Ba'zi planshetlar soch va tirnoq o'sishi uchun vitamin komplekslarini o'z ichiga oladi.
To'g'ri dori yoki kompleksni tanlash uchun siz shifokor yoki farmatsevt bilan maslahatlashingiz kerak. Sochlari haqida g'amxo'rlik ko'rsatadigan ayollar orasida mashhurlik, soch o'sishi uchun vitaminlardan foydalanish Revalid. Har qanday, hatto eng samarali dori-darmonlarni qabul qilish inson uchun zarur bo'lgan to'liq ovqatlanishni o'zgartira olmaydi. Soch o'sishi uchun barcha eng yaxshi vitaminlar tabiiy mahsulotlarda topilgan. To'g'ri ovqatlanish butun tanamizni to'g'ri elementlar bilan ta'minlaydi.
Bizning sochlarimiz 70% protein. Tana bu moddalardan mahrum bo'lsa, sochlari tushib, parchalanib ketishi uchun ularni sochlardan «olishga» boshlaydi. Yiqilishni oldini olish uchun etarli miqdorda o'simlik va hayvon oqsillarini iste'mol qilish kerak. Bu ozuqalar tovuq, tuxum, soya va yong'oqlardandir.
Tezlashtirilgan soch o'sishi uchun quyidagi mahsulotlar iste'molini oshirish kerak: yangi sabzavotlar, it pushti, yong'oq, asal, meva va zaytun moyi. Qishda, xun, sivilcelik, karamel, yulaf ezib o'z ichiga olishi kerak. Bundan tashqari, kuniga kamida 2 litr suyuqlik iste'mol qilish muhim ahamiyatga ega. Tabiiy mahsulot nafaqat sochning holatini va ko'rinishini yaxshilash, balki hazm qilish bilan bog'liq ko'plab muammolarni bartaraf etish ham mumkin.
Soch o'sishi va ularning zichligi uchun muvozanatli dieta zarur. Shuningdek, sog'lom turmush tarzi sochimiz sog'lom bo'lishiga yordam beradi. Ma'lumki, sochni siqilish va yo'qotishdan ko'ra yaxshiroq davolashga nisbatan to'g'ri ovqatlanishni nazorat qilish ancha oson.