Homiladorlik davrida mandarinlarni iste'mol qilish mumkinmi va ular nima uchun foydalidir?
Agar ayolda sitrus foydalanishga hech qanday alerjik reaktsiya bo'lmasa, unda mandarinlarni eyishingiz mumkin. Homiladorlikning dastlabki oylarida faqat homila shakllanishi mavjud. Shuning uchun tsitrus mevalaridan foydalanish uning sog'lig'iga ta'sir qilmaydi.
Ta'kidlash joizki, bu meva toksikoz bilan kurashda ajoyib vosita bo'lishi mumkin, bu tez-tez kutilgan onalarning homiladorlik boshlanishida kuzatiladi. Bundan tashqari, mandarin tarkibida oz miqdordagi bo'lsa-da, lekin folik kislotasi mavjud bo'lib , u faqat gematopoez va plasentaning normal shakllanishi uchun zarurdir. Bu kislota hammasi bilan bir qatorda tushishning yaxshi vositasi va muzlatilgan homiladorlikning rivojlanishi.
Sitrus mevalaridagi yuqori konsentratsiyalarda mavjud bo'lgan askorbin kislotasi homiladorlik davrida patogen bakteriyalar va viruslarga qarshi kurashish uchun zaiflashgan, ayol tanasiga yordam beradi va shu bilan o'tkir respirator virusli infektsiyalar rivojlanishiga to'sqinlik qiladi. Bundan tashqari, bu to'q sariq mevalar fosfor, kaliy, natriy, kaltsiy kabi iz elementlariga boy. Ularning tarkibiga A, B, P vitaminlari kiradi.
Mandarinda mavjud bo'lgan asosiy yog', homilador ayolning umumiy farovonligiga ijobiy ta'sir qiladi, uning kayfiyatini oshiradi.
Barcha ayollar homiladorlik davrida mandarinlarni eyishi mumkinmi?
Yuqorida ta'kidlab o'tilganidek, chaqaloqni kutayotib, bu mevalarni iste'mol qilishga qarshi ko'rsatma yo'q. Faqatgina istisno, sitrus mevalaridagi allergik reaktsiya. Bunday hollarda homiladorlik vaqtida mandarinlarni eyish mumkinmi, degan savolga mutlaqo salbiy bo'ladi.
Odatda, bunday hollarda ayollar allergiya haqida oldindan bilishadi. Shuning uchun chaqaloqni olib ketayotganda sitrusni emaysiz. Axir, hatto 1 qutbdan ham allergik reaktsiyani rivojlanishi mumkin, u erda toshma va qichishish bo'ladi.
Kuniga necha mandarin homilador ayollar ovqat eyishi mumkin?
Bu o'lchovni bilish juda muhimdir. Hatto tananing mandarinlarga munosabatini ilgari qayd qilmagan ayollar ham, bu mevalarni nazorat qilmasliklari kerak.
Agar siz kuniga necha mandarinni homiladorlikdan eyishni bilsangiz, unda allergiya shifokorlari 1-2 mevadan ko'p bo'lmagan taomni tavsiya etadilar. Bunday holatda, ayolning mavqei har kuni emas, balki haftasiga 3-4 marta foydalanganda yaxshi bo'ladi. Vazifam shuni anglatadiki, mandarinlarning o'zi histaminolibratorlarga aloqador, ya'ni. Aslida, allergik reaktsiyalarda rivojlanadigan moddalar chiqarilishiga yordam beradi. Ushbu mevani uzoq vaqt davomida ishlatish natijasida kichkina va katta qushchalarning tanasida ko'rinish bo'lishi mumkin
Shunisi e'tiborga loyiqki, bolani tug'ish paytida mandarinni haddan tashqari iste'mol qilish bachadon mushaklarining ohangini oshirishga olib kelishi mumkin, bu S vitamini organizmida konsentratsiyani oshirishi oqibatidir.
Yuqorida keltirilgan barcha dalillarni hisobga olgan holda, shifokorlar homilador ayollar uchun (hatto kechki homiladorlik davrida ham) juda ko'p tanalar iste'mol qilish mumkinmi, yo'qmi degan savolga javob beradi, ular salbiy ta'sir ko'rsatadilar.