Prenatal davr 37-38 haftalar orasida boshlanadi, bu vaqtda bola to'liq qabul qilinadi va mehnatning boshlanishi erta emas. Bu davrda, tug'ilishdan oldin, ayolning tanasida muhim tayyorgarlik jarayoni mavjud. Ular nima?
Ayolning pelvich suyaklari tug'ruq uchun tayyorlanadi, ular orasida va ulardagi ligalar gormonlar ta'sirida yumshayadi. Bu tug'ilish kanali orqali bolaning normal o'tishiga to'g'ri keladi. Bunday holda, ayol o'zini tos suyaklari ajralib turganday tuyulishi mumkin. Yurish vaqtida yurish o'rdakka (voskachka) o'xshash bo'lib qoladi, ba'zan esa pastki orqa va quyruq jarohati og'rib qoladi.
O'zgarishlar ovqat hazm qilish tizimiga ta'sir qiladi. Rejalashtirilgan etkazib berishdan 2 hafta oldin pishiriq va non nonni to'xtatish va bir hafta davomida - sut mahsulotlariidan voz kechish yaxshiroqdir. Ichakda ortiqcha gaz hosil bo'lishi shart emas.
Tug'ilish kunida butunlay taom berish yaxshidir. Birinchidan, ko'ngil aynishi tug'ilishdan oldin paydo bo'lishi mumkin, ikkinchidan, tug'ilishdan keyin tualetga borish juda qiyin, shuning uchun ichak bo'sh bo'lishi kerak.
Qoida tariqasida, mehnat arafasida ichak butunlay bo'shatiladi. Bir ayol tez-tez tualetga boradi va stul odatdagidan ko'ra ko'proq hajmga ega. Bundan tashqari, tug'ilishdan oldin, ayolga tozalovchi xamirturush beriladi.
Ayolning birinchi tashvishidan bir necha soat oldin ko'ngil aynishi va diareya paydo bo'lishi mumkin, bu holatga ishtahaning to'liq etishmasligi va oshqozon buzilishi bilan birga keladi.
Agar siz tug'ilishdan oldin ko'nglingiz og'rigan bo'lsa, qo'rqmang. Bu tananing reaktsiyasi va, ayniqsa, oshqozon tizimi, umumiy faoliyatni rag'batlantiruvchi gormonlar ta'siriga bog'liq.
Tug'ilishdan oldin qusish ko'rinishi bilan, ayol birinchi zaif kasılmaları his qila boshlaydi. Bu degani, hamma narsa yaxshi ketmoqda. Ovqatlanishdan qochishga harakat qiling, ijobiy holatga keltiring va hamma narsa yaxshi bo'ladi. Aytgancha, bu holat juda kam uchraydi.