Ko'p odamlar muntazam jinsiy aloqa qanchalik foydali va foydali ekanini bilishmaydi. "Bu nima?" - so'rayman. Bu nafaqat psixologik farovonlikning, balki jismoniy sog'liqning ham muhim tarkibiy qismi. Dunyoning turli mamlakatlaridan kelgan olimlar minglab odamlarni tadqiq qildilar va tadqiq qildilar, shundan so'ng ular jinsiy aloqaning shubhasiz foydasini aniqladilar.
Muntazam jinsiy aloqada bo'lish
Sex - mukammal antidepressant
Endorphins (baxt gormonlari) insonning miyasida kuchli jinsiy aloqa paytida namoyon bo'ladi, mo'rt va zerikarli kayfiyat bilan samarali kurashadi. Jinsiy aloqadan so'ng, dunyo atrofida yorqin va yorqin ranglarda ko'rinadi. Agar siz muntazam ravishda sevgi qilsangiz, yomon kayfiyat sizni engish uchun juda kam imkoniyatga ega bo'ladi. Bundan tashqari, u hech qanday nojo'ya ta'sirlarsiz samarali ta'sir o'tkazuvchi ta'sirga ega. Siz va hamkoringiz sizni qiziqtirayotgan paytda stresslar va muammolar yo'qolib ketadi.
Jinsiy aloqadan keyin ayol chiroyli bo'lib qoladi
Ayol tanasida jinsiy aloqa vaqtida, ayol gormonlarini faol rivojlanishi - estrogenlar boshlanadi. Uning harakatlari ostida teri yumshoq bo'lib ketadi, sersuv ketadi. Yoshligingni davom ettirmoqchimisan? Ko'pincha jinsiy aloqada bo'lishingiz kerak! Axir, estrogenlarning ta'siri ostida terining elastikligini oshiradi va bu ajinlarning oldini oladi. Bundan tashqari, sochning holati yaxshilanadi.
Jinslar kaloriyalarni yoqib yuboradi va bu raqam sekinlashtiradi
Jinsiy aloqada siz energiya iste'mol qilasiz va kaloriyalarni yoqasiz. Yotganingizda xatti-harakatlaringiz qanchalik faol bo'lsa, tezroq bel va kalçada foydali ta'sir ko'rsatiladi. Ayniqsa, jinsiy aloqa vaqtida ayolning mushaklarini yaxshi o'qituvchi "chavandoz". Va sizning odamingiz kilogramm halok bo'lishiga qanday hissa qo'shishi mumkin!
Immunitetni kuchaytiradi va og'riqni kamaytiradi
Jinsiy faoliyat immunitet tizimini rag'batlantiradi. Muntazam sevish bilan virusli kasalliklarga qarshilik kuchayadi. Aytgancha, bosh og'rig'i yaqinlikdan voz kechish uchun yomon bahona ekanligini bilasizmi? Haqiqat shundaki, bu alomat seksdan so'ng mukammal tarzda chiqariladi. Bundan tashqari, hatto tish og'rig'i susayadi! Ushbu muhim afzalliklarga qo'shimcha ravishda, oddiy jinsiy aloqaning foydasi ham yurak mushaklari o'qitilganligi, qon aylanishining yaxshilanishi hamdir.
Doimiy jinsiy aloqa zararlimi?
Keling, muntazam jinsiy aloqada bo'lish nimani anglatishini bilib olaylik. Juda ham yaxshi, siz bu yoqimli va foydali oyda bir martadan kamroq va eng kamida bir kunni katta tanaffuslarsiz amalga oshirmoqdasiz. Odatda, doimo jinsiy aloqada bo'lish yomon emas. Ammo homiladorlik vaqtida shifokorning cheklovi kabi istisnolar mavjud. Bu degani, hamma 9 oyni sevgi qilishdan ehtiyot bo'lish kerak. Faqat homiladorlik xavfi va homiladorlikning so'nggi oyi ehtiyotkorlik bilan amalga oshirilishi kerak. Agar bolani homilador qilmoqchi bo'lsangiz, jinsiy aloqada kamroq bo'ladi, shunda spermatozoidlar ko'proq konsentrasiyalarga ega bo'ladi va siz homilador bo'lish uchun yaxshi imkoniyatga ega bo'lasiz.
Sevgi va jinsiy aloqa
Muntazam jinsiy aloqa bir juftlikdagi uyg'un munosabatlar uchun juda muhimdir. Axir, muhabbatni qo'zg'atayotganda, siz o'zingiz uchun zarur bo'lgan mehr-muhabbatni muhayyo qilasiz. Agar sevgi qilish istagi bo'lmasa, unda sherigida qorishma bo'lishi mumkin. Jinsni ikkinchi darajali va ahamiyatsiz deb hisoblagan ko'plab xotinlar va erlar qanday katta xatoga yo'l qo'yishadi. Aksincha, ko'pgina o'zgarishlar ikkinchi yarmining sovushi va aseksualligiga bog'liq. Aybning bir qismini va o'zgarmagan xotinidan olib tashlashning hojati yo'q, ehtimol u odamga e'tiborsizlik qilardi, uni e'tiborsiz qoldirgan, uning jinsiyligi haqida qayg'urmagan. Shuni esda tutish kerakki, erkaklar uchun odatdagi jinsiy aloqa ayniqsa muhimdir. Uzoq muddat bo'shashmasdan, moyaklardagi og'riq paydo bo'ladi va spermotoksikoz rivojlanishi mumkin.
Jinsiy aloqada doimiy istak
Agar er doimo jinsiy aloqa qilishni xohlasa va unga bo'lgan ehtiyojingiz kamroq bo'lsa-chi? Muammoni sherikga almashtirmang. Siz og'zaki jinsiy aloqa bilan shug'ullanishingiz mumkin, shuning uchun charchoq tufayli sevgi qilishni xohlamasangiz, kamroq energiya sarflaysiz.
Ayollarda doimiy ravishda jinsiy aloqada bo'lish odatiy hodisa hisoblanadi. Turli sheriklar bilan shug'ullanmoqchi bo'lganingizda qiyinchilik tug'iladi. Agar siz bir odamni imkon qadar tezroq va "shirk" qilmoqchi bo'lsangiz, uning libidosini oshirishning bir necha yo'li bor:
- eriga uy kiyimlari, erining yuzida mevali murakkab niqoblar va "chiroyli" soch bichimi bilan jinsiy-jinsiy kiyinish;
- o'zingizni yanada faolroq namoyon eting, istaklaringiz va birinchi marta aldov haqida ochiqchasiga gapirishdan qo'rqmang;
- odatda kafe, tashrif buyurish, yurish uchun birgalikda borish - umuman, kundalik hayot munosabatlaringizga ta'sir qilmaydi;
- Sizning jinsiy hayotingizni turli jinslar va jinslar turlaridan diversifikatsiya qilish. Og'iz seksini etkazib berish kafolatlangan yorqin taassurotlar. Shu bilan birga, muntazam anal jinsiy aloqa qilish yaxshi emas - bu sog'liq muammolari bilan bog'liq bo'lishi mumkin.
Ba'zi ayollar shunday deyishadi: "Men doim tsiklning ba'zi kunlarida jinsiy aloqada bo'lishni istayman, qolgan vaqtlarda hech qanday istak yo'q." Bunday ayollar gormonal o'zgarishlarga uchraydilar - ularda ovulasyon paytida jinsiy aloqa orzusi kuchayadi, chunki bu vaqtda kuchli gormonal o'sish kuzatiladi.
Lekin nima uchun har doim ikkita hamkor bilan jinsiy aloqada bo'lishni xohlaysiz? Ehtimol, siz bir-biringizga muhabbat tuyg'usini uyg'otishingiz va yaqinlaringiz bo'lishga bo'lgan xohishingiz bir daqiqa uchun zaiflashishi mumkin. Bu ajoyib, bu his-tuyg'udan zavqlaning va o'zingizni cheklamang! Lekin ehtiyot chorasini unutmang. Bizning vaqtimizda, faqat muntazam hamkor bilan jinsiy aloqa orqali o'tadigan kasalliklar buketi olmaganingizni kafolatlashingiz mumkin. Bundan tashqari, psixologik jihatdan tartibsiz jinsiy aloqa ham juda zararli bo'lib, u sub'ektiv ravishda stressli holatga olib keladi.