Homiladorlikda banan foydasi va foydasi
Delicious va sog'lom shirin banan - faqat homilador ayollar uchun topilma. O'zingiz uchun hakam: ochlik tuyg'usini to'liq qondiradi, gipoallergen, vitamin va iz elementlarning tanasini to'ydiradi, shuningdek, bu shirinlikka bo'lgan ehtiyojni qondirishga imkon beradi. Bundan tashqari, meva va qo'llar yuvilmaganligini tashvishlanmasdan ko'chada banan yeyishingiz mumkin. Foydali ingredientlar nuqtai nazaridan, muzlar quyidagilardan iborat:
- Follik kislotasi, homilador ayolning tanasida ortiq bo'lmasligi mumkin;
- buyraklar ishiga ijobiy ta'sir ko'rsatadigan va qon bosimini barqarorlashtiradigan katta miqdordagi kaliy;
- chaqaloqning gematopoetik tizimini shakllantirish jarayonida ishtirok etadigan va keyingi kelajakda toksisit darajasini pasaytiradigan vitamin B6;
- sog'liqni saqlash, go'zallik va yoshlarni himoya qilish uchun zarur bo'lgan S vitamini;
- temir va sink normal xomilalik rivojlanishi uchun muhim element hisoblanadi.
Ba'zi afzalliklar va homilador ayollarning bananlarni eyishga qodir emasligi haqidagi savol noo'rin deb hisoblanadi. Lekin hamma narsa oddiy emas, homiladorlik vaqtida banan har doim ham har doim ham foydasiz.
Ayollarning og'irligi katta bo'lgan ayollar uchun bananlarni suiiste'mol qilish tavsiya etilmaydi. Bundan tashqari, homilador bananlarni tromboflebit bilan og'rigan kelajakdagi onalar tomonidan qabul qilinishi mumkinmi degan savolga salbiy javob. Chunki kaliyga boy bo'lgan mevalar tanadan suyuqlikni olib tashlaydi va shu bilan qonni qalinlashtiradi.
Homiladorlik paytida qabul qilinmaydigan bananlarni eyish mumkin emas. Yashil mevalarda joylashgan erimaydigan kraxmal ortiqcha gazlashga olib keladi.