Hamma o'rta qavmdagi inqiroz ham ayollarda yuz berishi mumkinligini bilmaydi, biz bu atamani insoniyatning kuchli yarmiga vakil qilish uchun ko'proq ishlatilganmiz. Ehtimol, buning sababi, avvalgi ayollar juda kam mustaqil bo'lib, bugungi kunda ular jiddiy psixologik stressni boshdan kechirishmoqda. Balki faqat so'nggi yillarda ayollar o'z muammolari haqida gapirishga kirishgan bo'lishi mumkin. Ammo, baribir, o'rta yoshli ayollar inqirozi muammosi bor va u qanday qilib omon qolishi kerakligini bilish kerak.
O'rta asrdagi ayollar inqirozining belgilari
O'rta asrdagi inqirozni qanday bartaraf etishni muhokama qilishdan oldin, uni qanday namoyon etganini va uning kelishi kutilganligini tushunish kerak.
Ayollar o'rtasida o'rta-hayot inqirozining asosiy belgilari:
- ishda qiziqish yo'qotish va xobbilar;
- kelajak haqida qayg'uradigan fikrlar;
- hayotning ma'nosini qidirish;
- xayr-ehson qilish uchun bo'sh vaqt;
- qarindoshlar va do'stlar bilan munosabatlarni qayta tiklash, ko'pincha salbiy yo'nalishda;
- umumiy depressiya holati, depressiya.
O'rtacha hayot inqirozi ayollarda paydo bo'lganda, odatda 35 yoshdan 50 yoshgacha bo'lgan, ammo yoshroq ayolni bosib olishi mumkin, keyinchalik hayotda yuz berishi mumkin va bunday holatlar ayollarning deyarli farq qilmaydi. Shuning uchun, o'rta hayot inqirozining qancha davom etgani haqidagi savolga to'liq javob berilmaydi. Hamma narsa ayolning o'ziga, uning xarakteriga va hayotidagi mavqeiga bog'liq. Kimdir jiddiy muammoga aylanmasdan inqirozdan chiqish yo'lini topadi va kimdir faqat malakali mutaxassisga yordam bera oladi.
O'rta asrdagi ayollar inqirozining sabablari
Psixologlarning fikriga ko'ra, o'rta asrdagi inqirozdan qochish muvaffaqiyatga erishmaydi, chunki bu insonning bir davlatdan boshqasiga o'tishining tabiiy shartidir. Ammo u erda inqirozni boshdan kechirayotganlarini aytmagan ayollar bor. Xo'sh, ular yaxshi aktrisalarmi yoki bu davrni osonroq boshdan kechirgan odamlar bormi? Har ikkala variant ham mumkin, biroq psikanalistlar inqirozning og'ir oqibatlariga ko'proq ta'sir ko'rsatadigan ayollar guruhlarini aniqlaydilar.
- bolalarsiz ayollar;
- juda talabchan va o'zini o'zi tanqidiy ayollar;
- er yoki bola o'limidan omon qolgan ayollar;
- yakka ayollar;
- ayollarning ota-onasi g'amxo'rlikdan ketishgan va shuning uchun ba'zi orzularini amalga oshirish uchun vaqt yo'q edi.
O'rta asrdagi inqirozni qanday engib o'tish mumkin?
Ko'p ayollar o'rta yoshdagi inqirozdan qanday qutulish kerakligini bilmaganlari sababli yo'qolib qolishadi. Ular bu holatni g'ayritabiiy deb hisoblashadi, ular tezda kerakli natijani keltirib chiqaradigan bo'sh o'yin-kulgilar bilan vaqt olib, uni tezda tushirishga harakat qilishadi. Va ular buni keltira olmaydilar, chunki inqirozni boshdan kechirish kerak, ichki ish vaqti, qadriyatlarni qayta baholash, hayotdagi yangi joyni izlash.
Inqiroz yomon emas, endi faqat o'ylash vaqti keldi. Shu paytgacha siz shoshilinch, maktabni, universitetni tugatib, martaba qurish, turmush qurish, farzand ko'rishni xohlaysiz. Va endi bu yerda mudhish voqea sodir bo'ldi, amalga oshirilishi kerak bo'lgan hamma narsa, hayotdagi maqsad yo'qoldi, shuning uchun apatiya, hech narsa qilishni istamaslik. Ba'zan siz o'zingizning fikringizni muntazam ravishda tashqariga chiqarib olishingiz, ta'tilga chiqishingiz va tinch joyga borishingiz kerak,
Agar siz o'rta asrdagi inqirozni uzoq vaqt davomida boshdan kechirayotgan bo'lsangiz va u bilan nima qilish kerakligini tushunmasangiz - na dam olish, na qarindoshlaringiz va do'stlaringizning yordami yordam bermasa, terapevt bilan bog'lanishingiz kerak. Aks holda, biz faqat o'rta asrdagi inqiroz bilan emas, balki uzoq vaqt mobaynida depressiya va asab kasalliklari bilan ham shug'ullanish haqida o'ylashimiz kerak, bu esa uzoqroq va qimmatroqdir.