Sigaretning zararlanishi va inson salomatligiga ta'siri

Sigaret paketlarida bugungi kunda nikotinlarga qaram bo'lmagan odamlar sog'lig'i bilan umidvor bo'lib kelayotgan, turli xil qo'rqinchli suratlarni ko'rishingiz mumkin. Sigaret chekuvchilarning aksariyati bunday tasvirlarga hech qanday munosabat bildirmaydi, yoki shifokorlarning nasihatiga sodiq qolish yoki o'zlarini oqlash uchun chekishni tashvishga solayotgani juda ko'pdir. Ammo haqiqat va statistikaga qarshilik qila olmaysiz: dunyoda har yili 5 million kishi halok bo'ladi va bu zararli odatdan voz kechishga vaqt topolmaydi .

Sigaret chekishdan zarar

Sigaretdan zarar - bu mif va shifokorlarning qo'rqinchli dahosi emas. Ushbu so'zlarning jiddiyligini sog'lom baholash uchun faqat bitta sigaretada 4000 dan ziyod zaharli moddalar bo'lganini aniqlash kifoya qiladi, ulardan 3 tasi o'likdir:

toksik gazlar;
nikotin;
qatronlar.

Sigaretning inson tanasiga ta'siri

Chekish sog'likka zarar keltiradi - bu haqiqat! Ammo nikotin travmasining atigi bir necha daqiqasida nima yuz berganini juda oz bilaman:

Qattiqlashuvchi, nikotin, qatron va toksik moddalar paytida nafas olish tizimi, gaz va gaz kabi yonish mahsulotlari nafas olish tizimining barcha a'zolariga ta'sir qiladi va ta'sir qiladi.
Bir yil o'pkaning alveolalarida taxminan 1 kg toksik qatronlar joylashadi.
Yurak va qon tomirlarida katta yuk bor.
Teri, skelet, jigar va oziq-ovqat tizimi sigaretadan juda katta zarar ko'radi.
Nerv tizimiga ko'ra, giyohvand moddalarga qaram bo'lgan nikotinga qaramlik belgilanadi.
Sigmasimon hayot davomida nafas yo'llari yallig'lanishdan o'tmagan rejimda, bu esa onkologiya, bronxial patologiyalar va surunkali yo'talni rivojlanishiga olib keladi, bu esa organizmning toksik moddalarga qarshi reaktsiyasi hisoblanadi.
Sigaretlar immunitetni sezilarli darajada kamaytiradi, organizmni infektsiyalar va viruslar uchun beqaror holga keltiradi va miya samaradorligiga salbiy ta'sir ko'rsatadi.

Muntazam ravishda chekish barcha tizimlar va organlarning ishiga salbiy ta'sir qiladi. Ammo ayollar uchun, ayniqsa nullipar yoki homiladorlik uchun chekishning zarari ko'p marta ko'payadi va kelajakdagi ona uchun emas, balki u hali bachadonda bo'lmasa ham, chaqaloqqa ham cho'zilib ketadi va chaqaloq kelajak uchun rejalardagina raqamlarni ko'rsatadi. "Chekish" onasi nima kutmoqdalar:

Tug'ilganda bolaning kam og'irligi;
tug'ilish darajasi yuqori;
homilaning prematüreligi;
konjenital patologiyalar;
kam vazn va qattiq homiladorlik ;
bolalarning kechiktirilgan rivojlanishi.

Sigaretning asab tizimiga ta'siri

Asab tizimi organizmimizdagi eng uyg'un va nozik aloqadir. Chekish xavfi, birinchi navbatda, tamakining Milliy Assambleyaga ta'siri xavfli deb hisoblanishi kerak. Nogironlik chekish uchun eng muhim mezonlardan biridir. Sigaret chekmaydiganlar, zichlashganda, energetik kuchlanish, aqliy faoliyatni faollashtirish, tinchlanish va diqqatni jamlashni his qiladi. Bu bir daraja haqiqatdir, chunki nikotin, preparat sifatida qabul qilish orqali miya ichidagi lazzat markazini faollashtiradi va sigaret chekuvchilarga nikotin "qullar" beradi.

Yuqori asab tizimining zo'ravonligi, antisosyal harakatlar, agressiya hujumlari, noqulayliklarga olib keladi. Periferik nerv sistemasi ham tamakidan aziyat chekadi. Natija:

nevrit;
radikulit;
polinevit.

Sigaretning miyaga ta'siri

Sigaretaning tanadagi salbiy ta'siri juda katta. Tamaki tutunining tarkibiy qismi CNS va miyaga juda sezgir. Nikotin ta'siri ostida miyaning tomirlari torayib, miya hipoksiyasini keltirib chiqaradi va natijada rivojlanadi:

xotirani zaiflash;
tizimli bosh og'rig'i;
tarqoq e'tibor;
miyaning bioelektrik faolligining zaiflashuvi;

Sigaretni yurak-qon tomir tizimiga ta'siri

Boshqa narsalar bilan bir qatorda, chekishning zarari yurak-qon tomir tizimiga ham to'g'ri keladi. Sigaret ichuvchilar uchun kardiyak patologiyalarni rivojlanish xavfi 5 barobar oshiriladi! Chekishni yurakka patologik ta'sirining sababi nima?

Gipoksemi - qonda kislorod tanqisligi, ko'p yillar mobaynida chekish sharoitida rivojlanib, ko'plab yurak-qon tomir kasalliklari, shu jumladan ateroskleroz sababidir.
Nikotin nafaqat tomirlardagi bosimni oshiribgina qolmay, balki ularning yukini oshiradi, balki qonda katekolamin (neyrokotransmitter) darajasini oshiradi.
Tamaki qatronlari vasospazmaga olib keladi, bu ularning ziyoniga va kislorod etishmovchiligi tufayli yurakning ish faoliyatini oshiradi. Bunday ta'sir natijasi ishemik yurak kasallikidir .
Trombozning ortishi yurak xurujiga, qon tomirlariga olib keladi.

Sigaretaning oshqozon-ichak traktiga ta'siri

Oshqozon yarasining rivojlanishi va kuchayishi holatlarining 65% dan ortig'i nikotin giyohvandligi bilan bog'liq bo'lib, bu tutunning zararli ekanligi yana bir muhim sababdir.

Chekish oshqozonning asab va humoral tartibini buzadi, buning natijasida sigaret chekuvchi shiddatli ochlik yoki to'liq ishtahani yo'qotishi mumkin. Bu bezovtalik tufayli ovqat hazm qilish tizimi oziq-ovqat oshqozonga kirib ketishidan qat'i nazar, oziq-ovqatlarni hazm qilish uchun zarur bo'lgan moddalarni chiqaradi (kislota, safro).
Har bir shish, silliq mushaklar tarqalishini keltirib chiqaradi va ichaklarning ishini to'xtatadi, shuning uchun oziq-ovqat oshqozon-ichak traktining yuqori qismlarida turg'un bo'lishi mumkin, bunda tananing barcha zarur oziq moddalarini so'rib olishiga yo'l qo'yilmaydi.
Tamaki tamaki tutunining eng zaharli birikmalari tupurik bilan oshqozonga kiradi va hatto kichik dozalarda ham oshqozon shilliq qavatining yallig'lanishiga sabab bo'ladi.

Sigaret chekish zararli

Birinchi qarashda mevali xushbo'y tutun bilan bunday mashhur sharqona dam olish mutlaqo zararsiz ko'rinadi. Lekin narhni chekish zararlimi? Buni tushunish kerak, chunki bu kabi xizmatlar ko'plab joylarda har kuni ommalashib boradi.

Sog'liqni saqlash vazirligining ma'lumotlariga ko'ra, sigaret chekishdan zararli narsa bor! Oxirgi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki,

Zararkunitga qarshi hijybning soatlik sessiyasi yuzlab sigaretaga teng.
45 daqiqalik kalxan sessiyasi tanani bir vaqtning o'zida bir nechta oddiy sigaretdan ko'p karbon monoksit bilan zaharlaydi. Shuni ham ta'kidlash kerakki, kaltsiydagi ko'mir harorati 650 ° C va zararli tutun nafas yo'llarida ham chuqurroq kirib boradi.
Tana ichidagi sigaret chekadigan odamlarda arsenik, qo'rg'oshin, xrom, karboksiyhemoglobin miqdori ortadi.
Chililik sigaretalar, hatto hatto bepushtlik kabi patologiyalarning rivojlanishiga sabab bo'lishi mumkin.
Katta shirkatdagi chekish taqiqlari kasalliklar havodagi tomchilar bilan o'tish xavfining yuqori bo'lishiga olib keladi, chunki seans uchun bir kalxat og'zi orqali bir nechta odam aloqa qiladi va tupurik borayotganida.

Sigaretdan uyg'onish zarar

Ko'p sigaret chekadigan odam, odatdagidek odatiy odatlardan qutulish uchun elektron sigaretka o'tadi. Shu bilan birga, nafas olish tizimi kasalliklariga olib kelishi mumkin bo'lgan nafasli dumanlar tufayli emas, balki aralashmaning tarkibi sababli chekish uchun zararli hisoblanadi:

Qon tomirlarining ishini va tuzilishini buzadigan glitserin. Qon aylanishiga salbiy ta'sir qiladi. Bu patogen mikroorganizmlarni rivojlantirish uchun foydali muhit hisoblanadi.
Nikotin.
Propilen glikol allergik reaktsiyalarni keltirib chiqaradi: ko'karish, burunning mukozasini shishishi va h.k.
Flavors nikotinning zararli ta'sirini kuchaytiradi.
Metall, qatronlar, karsinogenlar, yonish va oksidlanish mahsulotlari chekishdan eng katta zarar keltiradi. Ular tananing mast bo'lishiga olib keladi va nafas yo'llari va qon aylanish tizimidan boshlab deyarli barcha tizimlarga va organlarga ta'sir ko'rsatadi.

Sigaret chekishdan noqulaylik

Ba'zi mamlakatlarda va AQShda marixuana dori sifatida qo'llaniladi. Shu bilan birga, shifokorlar bu qadamni boshqa yo'llar yo'q bo'lgan hollarda va sigaret chekkasidagi shikastlanishning o'zi kasallikdan kam ekanligini hisobga olgan holda qabul qilishadi. Marixuananing dori ekanligi bilan bir qatorda, bu o'simlik boshqa kamchiliklarga ham ega:

psikomotor va kognitiv funktsiyalarning eng kuchli mag'lubiyati;
markaziy asab tizimiga va miyaga kuchli salbiy ta'sir;
shizofreniya rivojlanish xavfi;
nazorat qilinmaydigan ochlik;
antisosyal harakatlar;
depressiya va giyohvandlik;
immunitetning pasayishi;
ko'rishning buzilishi;
angina pektoris, aritmiya, gipertoniya yoki gipotenziya;
Tar va yonish mahsulotlari bilan nafas olish tizimiga zarar.

Passiv chekishni tashlash

Sigaretning "garovi" bo'lmaganlar uchun ham chekish passiv tarzda katta zarar keltiradi, chunki tamaki mahsulotlarining 60 foizigagina havoga tushadi. Sigaret tutunidan zaharlangan havoni nafas olayotgan kishi, eng kuchli salbiy ta'sirlarga duch keladi:

uglerod oksidi zaharlanishi;
kislorod ochligi;
azot oksidi bilan zaharlanish;
aldegid asab tizimining zulmi;
formaldegid bilan zaharlanish;
butun vodorod siyanid tomonidan tanaga zarar;
Nitrozaminning inhalatsiyasi tufayli miya hujayralarining yo'q qilinishi;
bronxlar va nazofarenklarning akrolein bilan tirnash xususiyati - yonish tamaki elementi;
tamaki tutunining kanserogen ta'siriga sabab bo'lgan onkologiya xavfi.

Sigaretdan zararni qanday kamaytirish mumkin?

Sigaretaning tanaga salbiy ta'sirini bartaraf qilish uchun giyohvandlikdan nafaqat bosh tortish mumkin, lekin agar odam sigaretani tark eta olmasa, chekishni cheklashni bir nechta qoidalarni qo'llash mumkin:

yo'lda chekmang;
sovuqda chekmang;
qorin bo'shlig'ida chekmang;
faqat siz istagan paytda tutun;
toza havoda ko'proq vaqt sarflash;
S vitamini etishmovchiligini to'ldirish;
sport bilan shug'ullanish;
Sigaret chekadigan odamlarning yonida chekmang.

Chekish xavfi haqida afsonalar

Ko'pincha, sigaret chekish huquqlarini g'ayrat bilan himoya qiladiganlar, odamlarni sigaretaning o'lik emasligi va odatda o'zining yog 'afzalliklari bor masalada "ovqatlanishga" tayyor. Keling, bu savolga halol javob berishga harakat qilaylik, chekish uchun zararlimi?

Mif 1 . Nikotin gevşemeye yordam beradi. Juda ham ko'p emas - marosim o'ziga tamaki tutunidagi moddalar emas, balki qulaydir.
Mif 2 . Nikotin marafonchilar tomonidan doping sifatida ishlatiladi, ammo hech kim, dopingni taqiqlashdan oldin, ko'plab sportchilar yuklarning masofalaridan bevosita vafot etganlarning zararli ta'sirlari bilan vafot etganini aniqlaydi.
Mif 3 . Nikotin qon oqimini va asab tizimini rag'batlantirmoqda ... Shu bilan birga, tanadagi yukni ko'tarish, katekolaminlarning darajasini oshirish va giyohvandlikka sabab bo'ladi.