Bu ayollarning oyoqlari! Va o'rta asrlarda, va bizning vaqtimizda ular hayratga soladi. Ular romantik shoirlarga butun otlarni yozib olishlari, mehribon daredevillarning umidsiz harakatlariga suyanishadi, chunki ular butun qaldirg'ochlar, hatto ko'hna do'stlar orasidan ham chiqib ketishlari mumkin. Ammo, bu ayolning jozibasi uchun boshqa tomon ham bor. Barcha ayollarda mukammal oyoqlari yo'q. Va aytilishicha, hech qanday ideal oyoqlar yo'q. Biroq, oyoq-qo'llar juda ko'p, bu esa, ba'zi adolatli jinsiy aloqa uchun haqiqiy fojea. Ba'zi odamlar plyajlarda va diskotekalarda erkaklar bilan flörtlerse, boshqalari uzoq eteklerle o'ralgan va kıvrılmış oyoqlarini qanday düzeltecekleri haqida savol ustida kurash olib bormoqda.
Ular haqiqatan ham qo'pol muomalada bo'ladilarmi?
Va aslida, nimaga podiumdan ba'zi modellarning oyoqlari o'zingizdan ko'ra yumshoq va chiroyli ekanligiga qaror qildingiz? Axir, har bir ayolning o'ziga xos go'zalligi bor, bu erda hech qanday ramka bo'lmaydi. Agar siz hali ham shubha qilmoqchi bo'lsangiz, biz sizga to'g'ri chiziqni taklif qilamiz, siz egri yoki yo'qligini aniqlashingiz mumkin. Buning uchun siz juda oddiy testdan o'tishingiz kerak. Oyoqlaringizni bir joyga qo'ying va oynaga qar. Odatda, oyoq-qo'llar oyoq-qo'llar, pastki oyoqning o'rta qismi, tizzalar va tizzaning o'rta qismini bir-biriga tegizadi. Ushbu aloqa nuqtalari orasidagi "oyna" deb nomlangan bo'shliqlar hosil bo'ladi. Birinchi "oyna" oyoq va oyoq-qo'llar orasida, ikkinchisi - oyoq-qo'llar ustida, uchinchisi - nayzalarning o'rta qismida va to'rtinchisi - tizzadan yuqorisida paydo bo'ladi. Oxirgi "oyna" esa eng tor bo'lishi kerak. Agar sizning natijalaringiz aniq bo'lsa, unda tashvishlanadigan hech narsangiz yo'q. Oyoqlaringiz mukammaldir. Va ularning uzunligi katta emas, eng muhimi, ular mutanosib ravishda to'plangan. Agar burilishlar va oyoqlaringiz bo'lsa, aslida egri chiziqlar bo'lsa, ular bilan nima qilish kerakligini va uni qanday tuzatishni o'ylab ko'rishingiz kerak.
Buzilgan oyoqlarini to'g'rilashim mumkinmi?
Shunday qilib, nima qilish kerak va qanday qilib egri oyoqlarini yashirish yoki to'g'rilash kerak. Ko'p jihatdan bu muayyan masala bo'yicha muammoning tabiati va darajasiga bog'liq.
Aslida, oyoqlarning egriligi to'g'ri va yolg'on bo'linadi. Haqiqiy egrilik juda ham yomon ko'rinishdir. Bu holda shinalar x-shakli yoki u shaklini oladi. Va bu ham estetika muammosi emas. Bunday oyoqlar juda og'ir, erta artroz rivojlanadi, hatto nogiron bo'lib qolishi mumkin. Bu erda oyoqlarning egri chizig'ini aniq bir tuzatish va tuzatish shin suyaklaridagi operatsiya bo'ladi. Afsuski, boshqa variant yo'q.
Bu boshqa masaladir - noto'g'ri egri. Bu juda tez-tez uchraydi va buzoq mushaklarining notekis rivojlanishidan iborat. Ushbu hodisaning yana bir sababi ortiqcha to'liqlik yoki oyoqlarning nozikligi, shuningdek, yog 'to'qimalarining noto'g'ri taqsimlanishi bo'lishi mumkin. Bu holatda nima qilish kerak va qanday qilib buzuq oyoqlarini tuzatish kerak? Ushbu zerikarli nuqsondan qutulishning 2 usuli mavjud. Birinchisi plastik jarrohlik yordami bilan tezdir. Ikkinchi mashg'ulot maxsus mashg'ulotlar yordamida uzaytiriladi. Tanlagan egri oyoqlarning tuzatish va tuzatishning ikkita usulidan qaysi birini tanlashingiz kerak. Biz ularning har birining ijobiy tomonlarini va kamchiliklarini gaplashamiz.
Plastik jarrohlik
Hozirgi kunda kavisli oyoqlarning ikki asosiy qismini plastik tuzatish ishlari olib borilmoqda. Ularning biri keroplastika. Nozo'ngagina rivojlanayotgan mushaklarida uni to'g'riroq qo'llang. Umuman olganda, operatsiya shunday ko'rinadi: tizza ostida kichik bir bo'linish hosil bo'ladi va silikon kerakli joyga kiritiladi - oyoqning yengilligi tekislanadi va chandiq deyarli ko'rinmasdir. Ushbu parametrning afzalligi - tezlik. Ertasi kuni bemor uydan chiqib ketadi va 4 haftadan so'ng ishga kirishadi. Operatsiyadan 5-6 hafta o'tgach to'la yukga qaytish mumkin. Kichkina shifobaxsh tikuv yoki silikonga qarshi intolerans shaklida kam yon ta'sirlar mavjud.
Ikkinchi variant - o'z teri osti yog 'miqdorini lipofilling yoki transplantatsiya qilish. Ushbu operatsiyaning afzalliklari - bu ta'sirga erishish tezligi va tuzatishning keng imkoniyatlari. Yo'qolgan narsalar, odatda, yog 'sizniki.
Mashqlar
Biroq, oyoqlarning notekis egriliklari maxsus mashqlar yordamida sozlanishi mumkin. Mana oddiy:
- Stend o'rnating va 10 marta o'ynang. 10 soniya davomida va yana 10 marta o'ynang. Yana 10 soniya va yana 10 marta o'tirish.
- Orqa tomondan yolg'on gapiring, tizzalaringizni egib, oyoqlaringizni devorga qo'ying. 10 soniyadan so'ng devorni kuch bilan siqib chiqing, so'ngra 5 soniya davomida dam oling va qayta siqing. 15 marta mashq qiling.
- To'g'ri o'rnidan turing, paypoqlarni birga paypoq. Tizlarni bir-biriga ulang va oyoqlarning to'g'ri holatiga o'ting. Qabul qilish oson bo'lganda, mashqni paypoqning joyidan va paypoqlarni birgalikda bajaring.
Va tugatish doktrinasi
Yoki yuqoridagi usullarning hech biri sizni qoniqtirmasa? Bir tomoni, uzun etek va shim kiygan, chunki egri oyoqlarini kiyim bilan yashirish juda oson, buning uchun murakkabmi?