Yaqiningiz bilan ajrashish har qanday yoshda omon qolish qiyin va tez-tez bu stressli holat depressiyaga olib keladi. Turmush o'rtog'ini unutib, hayotning yangi bosqichini boshlashni qanchalik tezda bartaraf etishga oid bir nechta psixologik maslahatlar mavjud. Ko'pgina ayollarning muammolari, yaqin kishining qaytib kelishiga umid qilib, mantiqiy nuqta qo'yish juda qiyin.
Yaqiningizdan keyin sevgan odamni qanday unutish mumkin?
Umumiy xatolik - sobiq odam bilan qanday yaxshi bo'lganini, qanday qilib birga vaqt o'tkazishingizni va hokazolarni eslashdan iboratdir. Barcha his-tuyg'ularni chetga surib qo'yish va vaziyatdan tashqaridan qarash kerak. Yomon onlarni diqqat bilan qo`ying, shuning uchun bu ajratish to'g'ri qaror.
Sevgilingizni qanday qilib abadiy unutishga qiziqqanlar uchun yana bir muhim maslahat berishga arziydi - his-tuyg'ularni uyg'otib qo'ying. Ayollar buni boshqacha qilishadi, shuning uchun kimdir yaqin do'stiga yig'ilish kerak, boshqalari esa yostiqni yoki qichqirishni afzal ko'rishadi. Yana bir variant - sobiq sevgilimga maktubni yozing, u erda sizning fikringizdagi hamma narsani aytasiz, keyin esa uni yoqing.
O'zingizning yaqinlaringizni qanchalik tez va abadiy unutasiz:
- Psixologlarning bergan eng muhim maslahati - bu sevgi. Shuni yodda tutingki, bu boshqalardan hurmat va sevgi olishning yagona yo'li.
- Eski aloqalar bilan kamida bir xil aloqaga ega bo'lgan narsalarning bo'sh joyini tozalang.
- O'zingizning ongingiz o'zgarib qolsin, shuning uchun biror narsani toping. Bu ish, sevimli mashg'ulot, sayohat, ta'mirlash va boshqalar bo'lishi mumkin.
- Bir odamni unutish qanchalik tez ekanligini aniqlash bunday muhim qadam - transformatsiyalarni e'tiborsiz qoldirib bo'lmaydi. Sochingizni o'zgartirishingiz mumkin bo'lgan go'zallik salonida ro'yxatdan o'ting, mos makiyajni qanday qilishni o'rganing va hokazo. Shkafni yangilab turish uchun xarid qiling. Uzoq vaqtdan beri orzu qilgan narsalarni sotib olishga ishonch hosil qiling.
- Yonida o'tirmang va yaqin odamlar bilan bo'sh vaqt o'tkazmang. Bu dunyoning bir odam atrofida aylanmasligini chalg'itishga yordam beradi.
- Ko'pchilik printsipga ko'ra yashaydi - "takoz ochiladi", lekin aslida bu taktika kamdan-kam hollarda ishlaydi va faqatgina sobiq sevgilining his-tuyg'ulari qolmaydi. O'tmishdan qochib, yangi qadamni tayyorlashga vaqt ajratish kerak.
Ertami-kechmi, o'tmishdagi munosabatlarning umumlashtirilishi va tinchlik-xotirjamlik bilan qarash kerak bo'lgan vaqt keladi. Hech qachon xato qilmaslik uchun xulosa chiqarish muhimdir.