Kattalar uchun emas, balki bolalar uchun ham ichkilikbozlik katta noqulayliklarni keltirib chiqarishi va tanaga zarar etkazishi mumkin. U har qanday yoshda, ham bolada, ham o'smirlik davrida paydo bo'lishi mumkin. Har safar bunday vaziyatning sababini va, albatta, uni hal qilish kerak. Keling, bu murakkab muammodan azob chekayotgan ikki yoshli bolalar haqida gapiraylik.
Bolani ichkilik bilan 2 yil davomida nima boqish kerak?
Bolada 2 yil ichidagi konstipatsiyani davolashda asosiy omil to'g'ri ovqatlanish bo'ladi. Muammoni bartaraf etishga qodir mikroelementlar bilan bir qatorda, iste'mol qilingan miqdorni ham unutmang.
Bola kichik bo'lsa , bu vaziyatni yanada kuchaytiradi. Oziq-ovqatlar ovqat hazm qilish tizimini soat kabi qilish uchun etarli bo'lishi kerak. Bu, bolaning ovqatlanishini boshlashi kerak emas, demak, bu qismlarni biroz ko'tarish, bog'lovchi mahsulotni foydali mahsulotlar bilan almashtirish, ularni foydali joylarga almashtirish zarur.
Sut va sut mahsulotlari
Qabirning suvi odatda sut, ya'ni sigir yoki echki ekanligini hamma ham bilmaydi. Kabızlık sababi, chaqaloqning parhezidan vaqtinchalik tashqarida bo'lishi mumkinligini aniqlash uchun. Qanday bo'lmasin, diet davrida sof sut mahsuloti hech narsaga olib kelmasligi kerak.
Biroq, qaymoqli mahsulotlar uchun - yashil chiroq. Ular ichak mikroflorasini yaxshilaydi, normalizatsiya qiladi, lekin ular doimiy ravishda ratsionda mavjud bo'lishlari shart. Kechki ovqatda yotishdan oldin bolaga pishiriq va yogurt taklif qilish yaxshidir. Bunday dietaga mukammal qo'shimcha probiotiklar - Linex yoki Yogurt kursini olish bo'ladi. Ular kamida bir oy mast bo'lishlari kerak.
Kashi
Ko'pgina tolalarni o'z ichiga olgan shrotni ichish uchun tavsiya etilgan ovqatlar orasida, albatta, ikki yillik rejada stolda bo'lishi kerak. Bu jo'xori, jo'xori, jo'xori, bug'doyli pyuresi, lekin boglovga olib keladigan guruch menyudan chiqarilishi kerak.
Meva va sabzavotlar
Ratsionda ularning ko'pchiligi bo'lishi kerak. Meva va sabzavotlar yangi shaklda, shuningdek, qovurilgan, pishirilgan, kompot shaklida bo'lishi kerak. Pishirilgan sabzi va lavlagi bilan tayyorlangan salatlar juda yaxshi qo'llaniladi. Etarli miqdorda o'simlik tolasi asta-sekin, lekin, albatta, o'z vazifasini bajaradi.
Har qanday shaklda kartoshka bog'lamaydi, shuningdek, maxsus foydalarni ham keltirmaydi, chunki uni keshik yoki boshqa sabzavot idishlari bilan almashtirish kerak.
Quritilgan mevalarni, jumladan, o'riklarni ham tayyorlash tavsiya etiladi.
Suyuq
Kabızlıkda muhim rol, albatta, to'g'ri ovqatlanishdir, lekin har qanday kompotlar, choy, jöle - har qanday suyuqliklarni chegirmaslik kerak. Bolani ko'proq ichsa, ichak tutilishining samarasi qanchalik samarali bo'ladi.
Go'sht va baliq
Bolalar ichkilikka chanqoq ovqatlanishida go'sht mahsuloti tabuiy emas va hatto aksincha, bolada o'rtacha miqdorda tavsiya etiladi. Lekin bu faqat kam yog'li navlar bo'lishi kerak: dana, turkiya, tovuq, yalang'och dengiz baliq.
Oziq-ovqat qo'shimchalari
Bu, albatta, xun takviyeleri haqida emas, balki har kuni tayyor mahsulotlarda 1 choy qoshiq miqdori - qandil, sho'rva, go'sht bilan aralashtirish kerak bo'lgan kepekli jo'xori, bug'doy va boshqa donalar haqida emas. Ichaklardagi shishib ketadigan bu tabiiy tsellyuloza bo'shliqni to'ldirish uchun etarli bo'lgan hajmni hosil qiladi.