Stressga to'la va dunyoda juda ko'p ma'lumotlarga ega bo'lgan dunyoda astenik kasalliklar ko'p uchramaydi. Inson tanasi juda katta kuchlanishda, asabiy asabiy sindromning paydo bo'lishi va asabiy sindromning paydo bo'lishi - zamonaviy odamning tez-tez yordamchisi.
Astenik sindrom - bu nima?
Asteniya (yunoncha sintezeya - iktidarsızlık) - organizmning umumiy psikopatologik holati, asab tizimi zaifligi va charchashiga asoslangan murakkab belgilar bilan namoyon bo'ladi. Davolash bo'lmasa, vaqt o'tishi bilan yomonlashadi. Tibbiyot terminologiyasida astenik sindromga oid boshqa ismlar mavjud:
- nöropsikiyatrik zaiflik;
- astenik holat;
- surunkali charchash sindromi;
- astenik reaksiya.
Asteniya psixologiyada
Psixologiyada Asteniya insonning aqliy va jismoniy resurslarini qayta tiklashdir, bu sizning oyoqlaringizni ko'chirishni qiyinlashtiradigan shart, har bir qadamni berish qiyin, bu kuchga qarshi turish mumkin emas, chunki u kuch talab qiladi va ular oddiy odamlarda yo'q. Vaqt o'tishi bilan, agar meditsina va psixologik jihatdan tuzatilmasa, astenik (nevroz) sindrom odamning xarakterini va ruhini o'zgartiradi:
- gipoxondriyal fikrlarning ustunligi;
- o'z-o'zidan yopilishi - "ishdagi bir odam";
- aqlni nazoratdan o'tkazmasa, tanasi og'riqli signallar berib, asteniklar o'zini va boshqalarni jiddiy kasallikdan azob chekayotganligiga ishontirmoqda.
Asteniya - sabablari
Har holda, kasallikning sababi. Asten sindromi inson hayotida uzoq vaqt davomida mavjud bo'lgan noqulay omillar va stressning fonida eng ko'p nevrozdir. Asteniyaning rivojlanishiga sababchi bo'lgan boshqa sabablar yoki omillar:
- uzayib borayotgan mehnatni kuchaytirish;
- boshqa iqlim zonasiga o'tish;
- jiddiy yuqumli kasalliklar (gripp, shingillalar );
- yuqori tashvish, shubhalar, depressiyaga qarshi kurashish;
- uyqu buzilishi;
- jiddiy hissiy shoklar (yaqin odamning o'limi);
- oiladagi tez-tez shaxslararo nizolar, ish joylarida.
Keng tarqalgan sabablar guruhi asteniyaning organik turlarini ifodalaydi - bu kasallikning davomiyligi prognozi, tk. bu erda astenik sindrom og'ir organik lezyonlar va buzilishlar bilan birgalikda, bir holdir:
- kraniokerebral travma;
- mehnatning asoratlari (uzoq muddatli mehnat, forsepslarni qo'llash);
- miya shishi;
- multipl skleroz;
- Parkinson kasalligi;
- shizofreniya;
- qon tomir;
- tomir patologiyalari;
- Altsgeymer kasalligi .
Astenik sindrom - alomatlar
Asteniya nima va odatdagi uzoq vaqt charchoqdan qanday farq bor? Astenik sindrom - jiddiy psixopatologik holat va simptomatologiya asteniya turiga, kuchliligiga va davomiyligiga bog'liq:
- Asteniya funksionaldir . Vaqtinchalik. Alomatlar ustunlik qiladi: zaiflik, yomon uyqu.
- Asteniya konstitutsiyaviydir . Astenik jismoniy turi: kam rivojlangan mushaklar va skeletlari, ichi bo'sh toraks. Tug'ilgandan bu kabi insonlar oz energiyaga ega, yurak-qon tomirlari etishmovchiligi fonida tez charchagan, bosh aylanishi va hushidan ketish tez-tez uchraydi.
- Astena hayotiy . Shizofreniya bilan ta'minlaydi. Ko'rsatkichlar: faoliyat uchun turtki bo'lmasligi, hayotni kamaytirish, apatiya.
- Asteniya gipostenik - tez tükenme, asabiylasha olmaydi zaiflik. Markaziy nerv tizimidagi inhibisyonning ustun jarayonlari - tashqi stimullarga nisbatan kam javob. Giposteniklar doimo xiralashgan holda his etadilar.
- Asteniya giperstenik - hissiyotda o'z-o'zini boshqarishning etishmasligi, ta'sirchanlik, ziqnamlik. Nazorat qilinmagan tajovuzlarda ifodalanishi mumkin bo'lgan qo'zg'alish jarayoni ustunlik qiladi.
- Staryt osteniyasi boshqalarga, umuman hayotga befarqlik bilan o'sib boradi. Barcha kognitiv jarayonlarning yomonlashishi, demansiya.
Shubhali astenik buzilishlarga yo'l qo'yadigan qo'shimcha semptomlar:
- uzoq muddatli tashvish;
- o'simlik kasalliklari;
- yuqori meteosensitivlik ;
- kun davomida "kulgidan qahqaha" dan o'tkir ruhiy tushkunlik, asossiz g'azabga;
- kechqurun alomatlarning kuchayishi;
- konsentratsiyali buzilish, diqqat;
- ish qobiliyatini yo'qotish;
- markaziy asab tizimining yon-atrofidagi reaktsiyalar: terlashning ko'payishi, yurak tezligi oshishi, tremor;
- ertalab zaiflik hissi bilan sezgir, tashvishli uyqu;
- teri sarg'ishligi;
- anemiya.
Asten sindromi - davolash
Astenik buzilish bemorning turmush sifatini jiddiy ravishda yomonlashtiradi va kun tartibini kuzatish uchun oddiy takliflar yordam bera olmaydi, astenitsi o'zi bilan kurasha olmaydi, shuning uchun mutaxassisga dastlabki tashrif buyurish asteniya turini aniqlashga yordam beradi. Astenik sindromga qanday munosabatda bo'lish mumkin? Tashxis natijalariga asoslangan shifokor individual davolanish kursini tanlaydi. Asteniyaga somatik kasallik (gipertoniya, gipotenziya) sabab bo'lsa, u holda asosiy kasallik asosiy kasallikning davolanishiga beriladi.
Asteniyaga qarshi dorilar
Astena sindromini tibbiy davolash tananing mudofaa darajasini oshirishga, stress omillariga moslashishga, og'ir holatlarda, trankvilizatorlarga va nöroleptikalarga mo'ljallangan. Asteniya uchun asosiy dorilar - nootrop va psixotergetik xususiyatlarga ega adaptogen xususiyatlarni tayyorlash:
- Bettimil - astenik sharoitda 3-5 kun davomida restorativ-ta'mirlash effekti. Ish o'rinlarini tezda tiklash va qayta tiklash.
- Metaprot - organizmning salbiy ta'siriga (stres, gipoksiya) qarshiligini oshiradi, samaradorlikni oshiradi.
- Tomerzol - inson tanasining energiya manbai bo'lgan jigarda glikogen zahiralarini oshiradi. Asteniya uchun muhim bo'lgan qon aylanishini yaxshilaydi.
Asteniya uchun vitaminlar
Terapevtga astoydiya yordami bilan birga terapevt vitamin preparatlari tomonidan malakali ravishda tanlangan:
- E vitamini metabolizm uchun, CNS hujayralari yangilanishi uchun zarur.
- B1 (thiamin) - etishmovchilik butun asab tizimining ishida aks etadi. U tanadan chiqarilmaydi, faqat oziq-ovqat, vitamin preparatlari bilan keladi.
- B6 (piridoksin gidroxlorid) - tananing muhim resurslarini tiklaydi, asabni o'tkazishni oshiradi.
- 12 yoshda (siyanokobalamin) - asabiy jarayonlarni boshqarishda ishtirok etadi.
- Magnezium - hujayralardagi bu mikroelement etishmovchiligi asab tizimining charchoqlanishiga olib keladi.
Asteniya - xalq dori vositalari bilan davolash
An'anaviy tibbiyot bilan davolanish tashrifni va shifokor maslahatlarini bekor qilmasligini unutmaslik kerak. Tabiiy eczane yordamida asteniyaga qanday munosabatda bo'lish kerak? Organizmni to'liq uyqu, tiriklik va hayot uchun quvonchni tiklashga yordam beradigan o'simlik manbalari adaptogenslari mavjud:
- Eleutherococcus, Xitoy magnolia tok novdasi, ginseng;
- mumiya;
- asalarichilik mahsulotlari (apilak);
- pand va qon maraliga asoslangan preparatlar.
Asteniya bilan nima ovqatlanish kerak?
Astenik kishilik buzilishi barcha "jabhalarda" tuzatishga muhtoj. Oziq-ovqat - tanadagi qurilish materiali, undan so'ng esa odamning o'zi ovqatlanadigan bo'lsa, bu uning energiya holatiga ta'sir qiladi. Asteniya bilan B , E, sink, magniy, fosfor, triptofan oqsillari mavjud bo'lgan eng to'yimli oziq-ovqat bo'lishi kerak. Astinal buzuqlik uchun mahsulotning indikativ ro'yxati:
- asal;
- qizil baliq;
- tuxum;
- butun donli non;
- sut mahsulotlari;
- tovuq go'shti, turkiya;
- mevalar va rezavorlar.