Dunyoda biror narsadan qo'rqmaydigan birorta odam yo'q. Qo'rquv psixologiyasi ko'p qirrali va chuqurdir. Qo'rqish boshqacha. Har bir inson uni xatolarini takrorlashdan, hayotiga xavf soladigan xavfli vaziyatlarga tushib qolishidan himoya qilishi kerak. Faqat ahmoqlar bundan qo'rqmaslik kerakligini topadilar.
Oddiy qo'rquv va og'riq ham kerak. Ikkinchisi tanadagi har qanday buzuqlik haqida signaldir. Va qo'rquvning asosiy vazifasi, ichki ovozni tinglasangiz, yuz berishi mumkin bo'lmagan muammolarni bartaraf etishdir.
Bu hisning boshqa tomoni achinarli. U bir necha yillar davomida azob-uqubat chekib, doimiy, surunkali shakldagi, ba'zida signal berishga moyil bo'lmagan. Bu hissiyot odatda fobiya deb ataladi.
Psixologiya nuqtai nazaridan qo'rquv
Qo'rquv - bu mavjud yoki sezilgan xavf tug'diradigan shaxsning ichki holatidan boshqa narsa emas. Qo'rquvga nisbatan hissiy munosabat, vaziyatga tushib qolgan shaxs, uni potentsial xavfli deb hisoblasa paydo bo'ladi.
Ta'kidlash kerakki, qo'rquv - bu xavfli signaldir, lekin tasavvur qilish - bu signal yoki haqiqiy narsa, bu insonning shaxsiy fazilatlariga , uning biologik va ijtimoiy rivojlanishiga bog'liq.
Psixologik jihatdan qo'rqish ijobiy va salbiy tomonlarga ega. Shunday qilib, biror narsadan qo'rqish paytida paydo bo'lgan tuyg'u salbiydir. SHning salomatligi va butun hayoti uchun zararli ekanligini aytish mumkin emas. Ular odamlarning ongidan qochib qutulishga shoshilgan hissiy reaktsiyalardir.
Qo'rquvning ijobiy tomoni uning xavfni bartaraf etishda rag'batlantiruvchi rolidir. Boshqacha qilib aytganda, yo'naltiruvchi refleks faollashtirildi, natijada ma'lum bir vaqtda odamning omon qolishini ta'minlamaydigan tizimlarning ishlashi bekor qilindi. Shunday qilib, tana o'zini saqlab qolish uchun har qanday harakatni qilishga harakat qiladi.
Qo'rquv insonni kutayotgan xavf haqida ogohlantirishi mumkin.
Shuni aytish kerakki, genetika va psixologlar genlar va qo'rquv o'rtasidagi munosabatni topdilar. Shunday qilib, ba'zi odamlar genlarning mutatsiyalari o'rtasidagi aloqaning mavjudligini istisno qilmaydi, bu esa inson hayotining xavfli omillaridan oldin tabiiy himoyasini zaiflashtirishi mumkin.
Qo'rquvning kelib chiqishi
Agar siz "qo'rquv qaerdan kelib chiqadi?" Deb o'ylagan bo'lsangiz, psixologiyani insonda qo'rquvga olib keladigan yoki to'g'ridan-to'g'ri qo'rquvga soladigan omillar ro'yxatini quyida keltiramiz.
- Qo'rquv paydo bo'lishiga ta'sir qiladigan muhim tarkibiy qismlardan biri insonning xayolparastidir. Aslida, bu qo'rquvlar bolaligida tug'iladi.
- Ko'pincha bolalikdan qo'rqish takliflar bilan bog'liq, psixologiya bu keksalarning yoshi kattalar tomonidan ongli ravishda qo'rqitilishiga sabab bo'lgan. Bu ba'zan o'qituvchilar, ota-onalar biron bir sababga ko'ra biror narsaga erishish uchun bolalarga tushuntirishga dangasa bo'lishlari bilan bog'liq.
- Ba'zan qo'rquvga tanadagi fiziologik o'zgarishlar, kasalliklar, psixologik muammolar sabab bo'lishi mumkin. Masalan, ruhiy tushkunlikka duchor bo'lganlar ehtimol qo'rquvga tushishadi.
Qo'rqishni yengish
Shuni eslatib o'tmoqchimanki, quyidagi maslahatlarni tinglasangiz, qanday psixologiya beradigan bo'lsa, qo'rquvni qanday engib o'tish mumkinligini bilasiz:
- O'zingizning haqiqiy qo'rquvingiz nima ekanini e'tirof eting.
- Har doim shubhali ekanligingizdan qoching.
- Qanday vaziyatlarda qo'rqib ketishingizni va nima qilish kerakligini aniqlang.
- Hayotingizni optimizm bilan to'ldiring, qo'rqayotganingizni toping. Siz qo'rqayotgan narsalar uchun juda yaxshi bo'lgan odamlar bilan muloqot qiling. O'zingiz uchun xulosa chiqaring.
Shunday ekan, shuni esda tutish kerakki, qo'rquv mavjud emas. Aksariyat hollarda bu inson tasavvurining samarasidir.