Sog'lom turmush tarzi uchun begona bo'lmagan qizlar uchun sport kiyimlari nafaqat kiyim-kechaklar, balki siz tanlagan qulay va bepul to'siq bo'lgan kiyimlarni yaxshi bilasiz. Agar mashg'ulotlar og'ir mehnat va majburiy deb hisoblanmasa, ularni yoqimli va samarali qilish eng muhim vazifalardan biridir. Bugungi kunda fitnes - bu ayollarning mashxur mashq turi. Va mashq qilish uchun eng qulay kiyimlar yuqori va legglardan tashkil topgan to'plamlarni ishonchli deb atash mumkin.
Jismoniy tayyorgarlik bo'yicha ayol sport legglari, mashg'ulot vaqtida ularni hech narsadan chalg'itmasligi uchun hech narsadan chalg'itmasliklari uchun, hech narsa hech qaerga bormasligi haqida tashvishlanishga imkon beradi. Kuchli laganlar yoki lentalar, boshqa narsalar qatorida, juda jozibali bo'lib ko'rinadi va bu sport zali uchun boradigan go'zallik uchun.
| | | |
Sport legionlarini tanlash
Mavjud barcha modellar ikki turdagi materiallardan tayyorlanadi. Birinchisi - paxta. Bunday lentalarning afzalligi shundaki, ular havodan mukammal o'tishadi va hipoallergendirlar. Ammo bir qancha muhim kamchiliklar mavjud. Birinchidan, paxta tolasi tezda tizzalariga cho'zilib ketadi, siz buni qabul qilasiz, juda jozibali ko'rinmaydi. Ikkinchidan, ular juda ham zich emas, shuning uchun ayrim mashqlar (masalan, gurzilar) bajarilsa, ravshan bo'lishi mumkin. Va oxirgi paxta tolasi namlikni yaxshi qabul qiladi, shuning uchun ular og'ir yuklardan keyin terlardan nam joylar paydo bo'lishi mumkin. Bunday modellar yoga , callanetics amaliyotida juda yaxshi.
Siz ko'proq faol sportni afzal ko'rasizmi? Keyinchalik bardoshli, moslashuvchan, nafas oladigan sintetik materiallardan tikilgan fitnes uchun siqishni taytlari ajralmas holga aylanadi. Ular eng jiddiy jismoniy kuchlarga chidamli bo'lib, hatto o'nlab yuvishlardan keyin asl shaklida qoladilar.
To'g'ri o'lchamni tanlash muhimdir. Agar poygalar juda qattiq bo'lsa, sizning harakatlaringiz cheklanadi va bu ta'lim samaradorligini kamaytiradi. Erkin yashash modellarida ham kamchiliklar mavjud. Birinchidan, ularni doimiy ravishda kamaringizga olishingiz kerak, ikkinchidan, pastdan pastga tushing.
Sport legglarini tanlayotganda, elastiklikning kengligi (kengroq, yaxshiroq), tikuvlarning sifati (yumshoq va tekis silliq bo'lmaydi) e'tibor bering. Aytgancha, choksiz texnologiyadan foydalanadigan langalar mavjud.
| | | |
| | | |
| | | |
