Ko'krak bosimi tufayli glaukoma qon bosimining kuchayib ketishi oqibatida ko'z ichi bosimi oshganligi sababli qon aylanishi buziladi, optik asab buziladi, profilaktika bosimni kamaytirishga, tanadagi suyuqlikning umumiy miqdori oshishiga yo'l qo'ymasligi kerak, ko'rish organlari.
Xavfli omillar va glokomning oldini olish
Glokomning boshlanishi yoki rivojlanishiga hissa qo'shadigan bir qator omillar mavjud:
- Ko'zoynak shaklining tug'ma irsiy kasalliklari;
- uzoq muddatli depressiv holat;
- chekish;
- tez-tez tetiklantiruvchi ichimliklar - qahva, choy, energiya;
- xonada doimiy quruq havo;
- kompyuter, planshetda kunlik ish vaqti;
- Ko'zni shamollash juda porloq yoki aksincha bo'lsa, zaif yorug'likda ishlaydi;
- ochiq quyoshga uzoq vaqt davomida ta'sir qilish;
- og'ir jismoniy mehnat;
- yosh faktori - 40 va 60 yoshdan keyin;
- diabet, yurak kasalligi, hipotiroidizm, qon tomir tizimining kasalliklari kabi kasalliklarning mavjudligi;
- ko'z travması;
- Ko'z ichi bosimi ortishi (GİB);
- oldingi ko'zni jarrohlik;
- Ko'z tomchilarini uzoq muddatli qo'llash - kortikosteroidlar, steroid preparatlari.
Shuningdek, glaukoma rivojlanishi boshqa ko'z kasalliklariga ham ta'sir qiladi:
- o'smalari va ko'zning yallig'lanishi;
- retinaning ajralishi;
- irit;
- uveit ;
- Ko'zdan kechirish;
- uzoqni anglash.
Ko'zning glaukomasini oldini olish oddiy choralarni o'z ichiga oladi. Bu shunday bo'lishi kerak:
- Sigaretdan qutulish.
- Choy va qahva iste'molini cheklash.
- Jismoniy jihatdan g'azablanmang.
- Boshingizni past tutmang.
- Sauna va saunada uzoq vaqt qolishdan bosh torting.
- To'g'ri dietani kuzating.
- Har xil mevalar, shuningdek loviya, don, baliq, dengiz mahsulotlari, yong'oqni englar.
- Kompyuter va televizorda sarflangan vaqtni cheklang.
- Har kuni toza havoda siqiling.
Bundan tashqari, yoga, tananing kontrastini sertleştiren , terapötik massaj mumkin.
Glokomning oldini olish uchun folklor preparatlari
An'anaviy tibbiyot faqat glaukoma rivojlanishining dastlabki bosqichida yordam beradi, ammo kasallikning oldini olish uchun retseptlarni e'tiborsiz qoldirmang. Misol uchun, chinnigullar har bir kishi, jumladan, bolalar uchun foydalidir. Arpabo'lishgan urug'lardan tayyorlangan losonlarni tayyorlashingiz mumkin.