Ushbu maqolada, biz homilador ayollar qulupnayni eb yoki yo'qligini va bu ularning tug'ilmagan bolasining sog'lig'iga qanday ta'sir qilishini aniqlashga harakat qilamiz. Ko'p ayollar faqat shirin berryga qarshi tura olmaydilar va barcha qish va bahorlarni qulupnay oldindan kutish bilan yashaydilar. Kelinglar, uni ovqatlanishning ortiqcha va kamchiliklarini ko'rib chiqaylik.
Homilador ayollar uchun qulupnay uchun nima foydali?
Homilador ayollar uchun qulupnay asosan ko'p miqdorda saqlanadigan mevalar qatorida qulupnay sharafiga to'rtinchi o'rinni egallagan katta miqdorda antioksidantlar uchun foydalidir. Antioksidantlar, tanani erkin radikallardan himoya qilish, homilador ayollarga kasalliklarga qarshi kurashishda yordam beradi.
Qulupnay tarkibida kaliy, temir, fosfor va folik kislotasi mavjud bo'lib, shifokorlar tomonidan ayniqsa, birinchi trimestrda tavsiya etiladi. Shunday qilib, nega bunday ajoyib desertni iste'mol qilsangiz, tabletkalardagi vitaminlarga sarflash kerak. Qulupnay tarkibida mavjud bo'lgan foydali tarkibiy qismlar haqida gapirganda, uning tarkibida vitamin C ta'rifini bilib bo'lmaydi, bu qon tomirlarini mustahkamlaydi, buyrak usti bezlarini kuchaytiradi va mo'rtlashuvning oldini oladi. Sakkizta kichik qulupnay bir o'rta to'q sariqqa nisbatan ko'proq S vitamini o'z ichiga olganligi isbotlangan.
Vitaminlarning yuqori miqdori organizmning himoya funktsiyalarini mustahkamlashga yordam beradi va o'tkir nafas olish va virusli kasalliklarning oldini olishga yordam beradi. Qulupnay tarkibida glyukoza mavjud bo'lib, bu homilador ayolning organizmining metabolizmini yaxshilash uchun asosiy energiya manbai hisoblanadi.
Diuretik ta'sirga ega bo'lgan kichik qismlar quloqni shishganlikdan qutilishga yordam beradi. Yuqori qon bosimiga ega bo'lgan kelajakda ona uchun qulupnayni ishlatish tavsiya etiladi.
Bundan tashqari, ko'p odamlar qulupnay mo''jizaviy xususiyatlarini to'plangan yog 'yoqish uchun bilmaydi, bu jarayon tarkibidagi antosiyaninlarga bog'liq. Qulupnayning bir qismi bo'lgan flavonoidlar esa saratonga qarshi xususiyatlarga ega. Bu o'simlik moddasi saraton hujayralarini rivojlanishiga yo'l qo'ymaydi.
Katta qismlarda qulupnay foydalanish dysbiosisdan qutulishga yordam beradi, chunki u ichak mikroflorasini me'yorlashtiradi, shuningdek og'ir metallar, toksinlar va boshqa zararli moddalardan xalos bo'ladi.
Qulupnay ustunliklari uning ajoyib kosmetik xususiyatlarini eslatib turishga loyiqdir. Uni maskalari va paxmoq shaklida qo'llash ko'plab teridan, mixdan va sochlardan xalos bo'lishga yordam beradi.
Nega homilador ayollar qulupnay olishmaydi?
Guruchning ko'pgina afzalliklarini bayon qilgan holda, biz qanday holatlarda va nima uchun homilador ayollar uchun qulupnay mumkin emasligini bilib olamiz. Ushbu guruch asal va yong'oq kabi eng yuqori allergiyaga ega bo'lgan taomlardan biridir. Qizil uzumlardan foydalanish homilador ayolga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Agar ayol allergiyaga moyil bo'lsa, u uchun qulupnay foydalanish taqiqlanadi. Qulupnaylarning bachadonning gipertenziya darajasini oshirish qobiliyati erta tug'ilish yoki tushishni keltirib chiqarishi mumkin. Qulupnaykaning kamchiliklaridan homilador ayolning tarkibida kaltsiy miqdori inhibe qilinadigan oksalik kislotaning ko'payishi deyiladi. Neytrallash
Homiladorlik davrida qulupnay bor bo'lishi mumkin!
Homiladorlik paytida qulupnayni ishlatish bilan bog'liq muammolarni bartaraf etishga yordam beradigan ba'zi tavsiyalar keltirilgan. Eng muhimi - agar mumkin bo'lsa, allergiyaga moyilligining bo'lmasligi, unda: mevalarni diqqat bilan yuvib tashlang, chig'analarni o'z ichiga olgan yuqori qatlamni tozalash (bu yuzni terini tozalash uchun ishlatilishi mumkin) va ertalab bo'sh oshqozonda ovqat eymaslik. Bunday holatda tananing reaktsiyasini bajaring va allergiya bo'lsa, uni cheklash yoki ovqatdan bosh tortishni rad eting.