Har bir kelajakda ona homiladorlik davrida o'zini va bolasini zarur vitaminlar va mikroelementlar bilan to'liq oziqlantirish va ta'minlashi kerakligini biladi. Homiladorlikning dastlabki uch oyligida, kelajakdagi kichik odamning asosiy organlari va tizimlari yotar ekan, vitaminlar olish juda muhimdir.
Bola uchun muhim
Birinchi trimesterda homiladorlik davrida vitaminlar barcha muhim embrion tizimlarning shakllanishi va uni to'g'ri rivojlanishi uchun zarurdir:
- Folik kislota neytral naycha nuqsonlari va xomilalik malformatsiyalarning rivojlanishiga to'sqinlik qiladi;
- A vitamini asab tizimi, ingl. Apparati va skeletining rivojlanishi uchun zarurdir;
- E vitamini xomilaning to'g'ri rivojlanishi va platsentaning shakllanishi uchun javobgardir;
- Yod, asab tizimining, qalqonsimon bezning shakllanishida muhim ahamiyatga ega.
Ona uchun foydali
Birinchi trimestrdagi vitaminlar chaqaloq uchun emas, balki homilador ona uchun ham kerak:
- B guruhi (B1, B12, B9) vitaminlarini iste'mol qilish toksikoz namoyon bo'lishiga yordam beradi;
- Birinchi trimesterda E vitamini homiladorlikning saqlanib qolishiga hissa qo'shadi;
- S vitamini kasalliklar va viruslar bilan kurashish, immunitetni oshirish va homiladorlikning erta tugashini oldini olishga yordam beradi.
Biz nimani tanlaymiz?
Bugungi kunda dorixonalarda siz har qanday lazzat va sumka uchun multivitaminlarni topishingiz mumkin: Kompliment Trimestrum 1 Trimester, Vitrum Prenatal va Vitrum Prenatal Forte, Multi Tabs Perinatal, Elevit, Materna, Supradin, Pregnavit, Gendevit va boshqalar.
Preparatni o'zingiz tanlashingiz mumkin, lekin ehtimol siz uni ginekologga tayinlaysiz. Aslida vitaminlarning tarkibi turli multivitaminli komplekslarda farqlanadi. Qaysi dori siz uchun to'g'ri bo'lsa, shifokor qaror qabul qiladi.
Aytganimdek, ko'pgina akusher-ginekologlar birinchi trimestrdagi homilador ayollar uchun vitaminlar follik kislotasi, A, E va C vitaminlari, shuningdek yod bilan cheklanishi kerak degan fikrga ega. Bu davrda ular eng muhim hisoblanadi. Murakkab preparatlar, turli vitaminlar va minerallarga bo'lgan ehtiyoj oshib borishi bilan, homiladorlikning 12 xaftaligidan yaxshi qabul qilinadi.