Homiladorlik davrida malinalar

Malinaga o'xshash shirin va mega-foydali berryalar bolalar va kattalar uchun eng yoqimli taomlardan biridir. Hech kim homilador bo'lgunga qadar uning inson organizmiga ijobiy ta'siri haqida shubhalanmaydi. Bu erda homilador ayollar malina olishlari mumkinligi haqida shubha uyg'otadigan bir ayol paydo bo'ladi. Har doimgidek, bunday qarashlar qarindoshlar, qizlar yoki bitta forum ayollari tomonidan olib boriladi. Savolga javobni mustaqil izlash yakuniy noto'g'ri tushunchaga olib keladi.

Bu g'ayritabiiy tuyulishi mumkin, ammo an'anaviy tibbiyotning turli usullari tarafdorlari homiladorlik davrida malinaning turli usullar bilan qo'llanilishiga ishora qiladilar. Ba'zilar, bu berryaning foydasini targ'ib qiladilar, buning natijasida kam vazndan qochishingiz mumkin, boshqalar bu tug'ruqdan oldin tug'ilishga olib kelishi mumkinligiga ishonishadi.

Homiladorlik paytida malina foydalanish qanday?

Tabiatning ushbu sovg'asini muntazam ravishda ishlatish ovqatni ovqatni hazm qilish jarayonini normallashtirish va konstipatsiyani bartaraf etish uchun zarur bo'lgan tolali ovqat bilan boyitishi mumkin, bu vaziyat ayollarda juda keng tarqalgan. Guruchda mavjud foliy kislotasi hech narsa yaxshiroq emas, chunki homiladorlik davrida malina bo'lishi mumkinmi, degan savol foydasiga kuchli ijobiy dalil sifatida xizmat qiladi. Xomilaning hayotiy organlarini yotqizishi boshlagan paytda, muntazam ravishda normalizatsiyalangan reza mevalaridan foydalanish gemopozaga yordam beradi, onaning tanasini hujayralar shakllanishi va rivojlanishi uchun zarur bo'lgan oqsillar bilan boyitadi. Raspberry, shuningdek organizmda tezda so'riladi, shishganlikni kamaytirish yoki yo'q qilish, toksikoz namoyishini kamaytirish va ko'ngil aynish va mast qilishni kamaytirishga yordam beradigan tanada kaltsiyga ega.

Men homilador bo'lganimda choy shaklida malina ichish mumkinmi?

Homiladorlik davrida turli xil sovuq xolatlari kuzatilishi mumkin, bu preparatlar bolaga potentsial zarar etkazishi mumkin. Malinada mavjud bo'lgan C vitamini grippga, ARI yoki ODSga qarshi kurashda yordam beradi, shuning uchun ham shifokorlar homiladorlik davrida malinalar bilan choy ichishga maslahat berishadi. Bundan tashqari, rezavorlar oz miqdorda aspiringa ega, bu esa preeklampsi paydo bo'lishiga qarshi ta'sir ko'rsatishi mumkin.

Homiladorlik davrida malina yaproqlaridan qilingan choy

Bu daraxtning novdalari yoki yaproqlaridan ajralib chiqishni cheklash kerak. Bu ularning bachadon mushaklarining kuchlanishini kuchaytirishi bilan bog'liq bo'lib, ular tug'ilishdan oldin tug'ilishni keltirib chiqarishi mumkin. O'zingiz tayyorlab berishga qasddan tayyorgarlik ko'rishingiz kerak bo'lsa, bu juda boshqacha masala. Bu holda homiladorlik davrida malina daraxtlarining barglari tug'ilish kanali atrofidagi ligamentlarni yumshatishga yordam beradi, ammo siz chaqaloq tug'ilgan kundan kamida 8 hafta oldin ichishingiz mumkin.

Homiladorlik davrida malinalar: kontrendikatsiyalar

Quyidagi holatlarda ushbu guruchni iste'mol qilish tavsiya etilmaydi:

Malinani saqlash va ulardan to'g'ri foydalanish

Oziq-ovqat uchun yashil yoki jigarrang joylari bo'lmagan quruq va presslangan rezavorlar tanlash kerak. Malinalar juda buzilganligi uchun, u darhol ishlatilishi yoki murabbo yoki kompotdan tayyorlanishi kerak. Bir oz vaqt davomida meva sovutgichlarda saqlanishi mumkin, ularni bir qatlamda tekis sirtga tarqatish va mato bilan qoplash mumkin. Ammo bu hatto bir necha kundan beri xavfsizlikni ta'minlaydi. Homilador ayollar, agar u juda foydali mevalar bo'lsa ham, ularni so'rib olish uchun choralar ko'rishlari kerak, chunki u yoki bolada allergiya ehtimoli juda yuqori. Biroq, ushbu tavsiyalar barcha mahsulotlar uchun istisnosiz qo'llaniladi.