Homiladorlik paytida ko'ngil aynishini kamaytirish uchun, ehtimol, onaga aylangan har bir ayolni biladi. Homiladorlik dastlabki belgilaridan biri bo'lib, aynitadi sizni bir necha oy davomida kuzatib turadi. Ba'zi kelajakdagi onalar uyg'otishdan keyin faqat o'zlarini yomon his qilishadi, boshqalari kun bo'yi soqchilik bilan mashg'ul. Homiladorlik davrida ko'ngil aynish uchun universal vosita hali ishlab chiqilmagan, ammo simptomlarni biroz yumshatadigan ba'zi usullar mavjud.
Sport homiladorlik paytida aynitadi
Shuni aytib o'tish joizki, siz qanchalik mashaqqatli bo'lishingizga qaramasdan, homiladorlik davrida ko'ngil aynishdan butunlay qutulasiz. Homiladorlik paytida toksikozning oldini olishda yaxshi natijalar toza havoda yurish, ozgina mashqlar va nafas olish mashqlarini beradi. Yoga va suzishga ham foydali bo'ladi.
Albatta, kasal bo'lib qolganingizda o'zingizni sportga majburlash uchun har doim juda qiyin. Ammo sodda mashqlardan keyin siz juda yaxshi bo'ladi deb o'ylayman. Toksikoz bilan kurashda gimnastika va gimnastikaning samaradorligi nafaqat shifokorlar tomonidan, balki o'zlarining tajribasidan ham homiladorlikning dastlabki oylarini biladigan onalar tomonidan ham tasdiqlanadi.
Homiladorlik davrida ko'ngil aynishning noan'anaviy usullari
An'anaviy bo'lmagan tibbiyotga murojaat qilib, nafaqat buvisining va tajribali qizlarning maslahatini, balki davolovchi shifokor tavsiyalarini tinglang. «Foydali o'tlarni» suiiste'mol qilish baxtsiz oqibatlarga olib kelishi mumkin.
Homiladorlik paytida ko'ngil aynishini bartaraf etish uchun zanjir ko'pincha qo'llaniladi. Albatta, har bir organizm alohida, shuning uchun mo''jizaviy ildiz sizga yordam beradimi, hali noma'lum. Misol uchun, agar siz sovuq xonada doimo issiq bo'lsangiz, zanjin faqat ko'ngil aynish yo'llarini kuchaytirishi mumkin. Aksincha, sovuqqonlikda, adyolga o'ralgan va qizdirilganda, siz faqatgina aql bovar qilmaydigan kiyimda kiyasiz, zanjir siz uchun haqiqiy najot bo'ladi.
Cho'chqa choyi, tabiiy sharbatlar, limon, olma, qizil ashberry va aromaterapiya homilador ayollarni ko'ngil aynishdan himoya qiladi.
Toksikozni davolash
Odatda, homiladorlik davrida ko'ngil aynishi uchun dorilar va boshqa dorilar, ayniqsa, hujayralar suvsizlanishiga olib keladigan holatlarda belgilanadi. Agar siz juda kasal bo'lsangiz ham, o'zingizdan hech qanday dori qabul qilmang. Beboshingizning sog'lig'i haqida o'ylab ko'ring, chunki bu holda giyohvand moddalarni iste'mol qilish farzandingizga foyda keltirmaydi.