Ushbu maqolada siz chaqaloqni tun davomida uxlashni o'rgatishingiz va bolalarning uyquni to'g'ri tashkil qilish uchun foydali tavsiyalar berishimiz mumkin.
Bolalarni uyqudan uyquga qanday o'rgatish mumkin?
Farzandingizni quyidagi maslahat bilan tungi yordam orqali uyquga o'rgating:
- Ko'krakni tinchlantiruvchi vosita sifatida ishlatmang, agar u faqat och bo'lganida, qizilni ko'krak sutini boqish kerak;
- Bolani bir vaqtning o'zida yotishga harakat qiling;
- asta-sekin emizishni ishlatishdan voz kechish;
- yotishdan oldin, lekin yotoqxonadan 30 minut oldin kechiktirmasangiz, chaqalog'ingizni odatdagidan ko'ra qattiqroq boqing;
- bolaning kechalari iste'mol qilgan oziq-ovqat miqdorini bosqichma-bosqich kamaytiradi. Biroz vaqtdan so'ng siz kechasi ovqatlanishni butunlay tark etishingiz kerak;
- chaqalog'ingizni faqat yotish uchun yotqizib qo'ying;
- agar kerak bo'lsa , kunduzgi dam olish muddatini qisqartiring.
Bundan tashqari, bolalarini kechasi bilan uxlashni o'rgatishga qiziqqan yosh ota-onalar Estevil uslubidan foyda ko'rishlari mumkin , bu quyidagilar:
Birinchidan, bola chayqalib, uxlashni boshlagan paytda u yotqiziladi, ammo u hali ham uxlamaydi. Agar chaqaloq chayqalib ketsa, onam yoki otam uni qo'llariga oladi va yana bu ishni takrorlaydi. Bu bola chaqalog'ining uyqusida uxlab qolmaguncha davom etadi. Istalgan vaqtga erishish mumkin bo'lganidan keyin, ikkinchi bosqichga o'ting - chaqaloq yig'lab boshlaganda, ularning qo'lida emas, balki boshini va buzoqni silkitadi.
Muvaffaqiyatsiz bo'lgan taqdirda ular birinchi bosqichga qaytishadi. Shunday qilib, asta-sekin, kichkina bola uyqusida uxlashni o'rgatish kerak. Shundan keyingina ular urishdan voz kechishadi va faqat ishonchli va mehrli so'zlar bilan xohlagan narsaga erishadilar. Oxirgi bosqich, agar ona boladan uzoq bo'lsa, mustaqil ravishda uxlab qolish.