Statistikaga ko'ra, besh kishidan bittasi uyqusizlikning bir ko'rinishidan aziyat chekmoqda. Uxlab qolish, erta uyg'onish, tez-tez uyg'onish yoki uyquni yo'qotish qiyin bo'lishi mumkin. Haftada bir necha kecha-kunduz oddiy uyquni yo'qotish tananing ishlashiga va hayot sifatini pasayishiga olib keladi. Har doim uyqusizlik etishmasligi insonning umumiy holatiga salbiy ta'sir qiladi va jiddiy kasalliklarga olib kelishi mumkin.
Uyqusizlik va uyqusizlik, shuningdek, bemorning ko'rinishi shikoyatlar, qizil ko'zlar, tushkunlik, uyqusizlik kabi shikoyatlar bilan ushbu patologiyani osongina aniqlash. Bunday holatlarda ko'pincha odamlar uyqu tabletkalarini ishlatib, o'zlarini davolashadi. Biroq, bu muammoni bartaraf qilishning faqat vaqtinchalik usuli, chunki bunday dorilar uyqusizlik sababini engillashtirmaydi. Bundan tashqari, bunday giyohvandlikka qaramlik va qaramlik xavfi mavjud. Uyqusizlik nima va u bilan qanday kurashish mumkin?
Uyqusizlik sabablari
Uyqu buzilishining sabablari ko'p va juda muhim ularning ta'rifi. Uyqusizlikning eng ko'p uchraydigan sabablari:
- aqliy sabablari: stress, tashvish, asabiy taranglik, tushkunlik;
- aqliy ish;
- kofeinlangan ichimliklarni suiiste'mol qilish;
- yotishdan oldin yog'li va qattiq hazm bo'ladigan ovqatdan foydalanish;
- chekish, ichish;
- ba'zi dori-darmonlarni qabul qilish (og'riq qoldiruvchi vositalar, diuretiklar, gormonlar va boshqalar);
- turli kasalliklar: Parkinson kasalligi, allergiya , astma, onkologik kasalliklar, buyrak kasalliklari, qalqonsimon kasalliklar va boshqalar.
Signalni qachon urish kerak?
Ba'zi hollarda siz uyqusizlikdan xalos bo'lishingiz va buning oqibatida kelib chiqadigan omillarni bartaraf qilishingiz va uxlashingiz kerak. Ammo uyqusizlik surunkali bo'lib qolsa va o'ziga yordam berish strategiyasiga javob bermasa, u holda professional yordam so'rash kerak.
Mutaxassisga murojaat qilish uchun jiddiy sabab:
- Oilada yoki ishda jiddiy muammolarga olib keladigan uyqusizlik;
- nafas olish yoki ko'krak qafasidagi og'riqlar kabi qiyin tashvishlarning paydo bo'lishi;
- kunlik uyqu buzilishi muammosining kuchayishi tendentsiyasiga ega.
Uyqusizlikka qarshi Homopati
Ma'lumki, homeopati kasalliklarni davolashda kompleks yondashuvni ta'minlaydigan muqobil tibbiyot usuli hisoblanadi. Bu yondashuv uyqusizlik muammosini hal qilishda muhim ahamiyatga ega, chunki uyqu buzilishlari barcha tana tizimlarining muvozanatiga olib keladi.
Avvalo, siz uyqusizlikning haqiqiy sababini bilib olishingiz kerak. Buning uchun tananing to'liq diagnostikasi, shu jumladan psixoanaliz. Uyqusizlik buzilishining faqat bir belgisi bo'lgan jiddiy kasalliklarni bartaraf etish uchun turli tekshiruvlar o'tkazish kerak.
Uyqusizlikni davolash uchun homeopatik vositalarning arsenalida taxminan 900 preparat nomlari mavjud. Dori turlari va dozalari bir necha omillarga bog'liq holda har bir bemor uchun alohida qo'llaniladi.
Uyqusizlik uchun homeopatik vositalar orasida eng keng tarqalgan: Aconite, Arnica, Coffea, Nuks Vomica, Passiflora, Sulfur va boshqalar.
Davolashning eng yaxshi ta'siri bemorning ijobiy munosabati bilan erishilganligini unutmang. Yotoqqa yotqizish, muammoingizni hal qilmang, uxlab qolish fikriga e'tibor bering. Tadqiqotga ko'ra, uyqudan oldin tabiatning tinchliksevar tasvirlarini tasavvur qilsangiz, uxlab qolish oson.