Fosul o'simliklarning kelib chiqishi hisoblanadi. Uning qo'llanilishi juda keng. Fasoldan juda ko'p miqdorda foydali va mazali taom tayyorlab, milliy tibbiyotda ham qo'llaniladi. Oq fasolning foydalari va zarari uzoq vaqtdan beri ma'lum va nutritionistlar fasolni inson uchun eng foydali mahsulotlardan biri sifatida belgilaydi.
Oq loviyalarning foydali xususiyatlari
Oq loviya ishlatish har ikkala urug'dan va podadan olinishi mumkin. Tarkibi: magniy, kaltsiy, ftor, temir, mis, yod, kaliy, natriy, kobalt, sink va marganets. Issiqlikdan so'ng, oq loviyalar amaliy foydali xususiyatlarini yo'qotmaydi.
Agar oq fasolning foydali ekanligi haqida gapiradigan bo'lsak, revmatizm bilan gastrointestinal kasalliklari bo'lgan diabetdagi oq fasolning alohida foydasi haqida gapirmaymiz. Ushbu paxta tarkibidagi protein tananing juda oson so'riladi.
Oq loviya ichida qancha protein va uning organizmga ta'siri
- Go'sht miqdori bo'yicha protein faqat go'shtdan ikkinchi bo'ladi. Bu vajetaryenler uchun, yoki ro'za tutgan kishilar uchun ajoyib tanlovdir.
- Oq loviyalarda kaltsiy va magneziya soch va tirnoqlarning mustahkamlanishiga yordam beradi, tishlarga foydali ta'sir qiladi.
- Bronxial kasallik va gastrit bilan og'rigan odamlarning ratsionida oq loviya kiritish tavsiya etiladi.
- Sink va mis miqdori bo'yicha, bu loviya ko'plab sabzavotlar oldida. Ko'p miqdorda kaliy yurak-qon tomir kasalliklarida oq fasolni foydali qiladi. Gipertenziya oldini olish uchun ishlatiladi. Diuretik ta'sirga ega bo'lgan oq loviya qand va buyrak kasalliklarida foydalidir.
- Asab tizimini tarkibini tuzadigan B vitaminlari qo'llab-quvvatlaydi.
- Oq fasolning bir qismi bo'lgan temir uchun tananing yaxshi so'rilishi, uni sabzavot bilan iste'mol qilish kerak.
- An'anaviy tibbiyot
kuchli shishgan oq loviya foydalanadi. Ushbu fasolni muntazam ravishda ishlatish tanadagi normal sho'r moddalar almashinuviga olib keladi, genitouriya tizimining ishini yaxshilaydi. - Sil kasalligi bilan og'rigan odamlarning majburiy ovqatlanishiga kiradi.
Oq fasol foydalanishga qarshi ko'rsatmalar
Go'sht , gastrit, nefrit, o'n ikki barmoqli ichak yarasi, oshqozon yarasi va individual intolerans bilan birga oq loviya iste'mol qilmang. Boshqa o'tlar singari oq loviya ham xom ashyoni emanglar.