Ko'pchilik nuqtai nazari bo'yicha, krom - bunday yorqin metall. Lekin u ham o'zgarmas mikroelement hisoblanadi. Uning etishmovchiligi inson doimiy ravishda shiringa ehtiyoji borligiga va shuning uchun shirinliklardan bosh tortmasa tezda ortiqcha vazn olishiga olib keladi. Bu norma tabiiy manbalar, masalan, olma, quritilgan mevalar, yong'oqlar, brokkoli, jigar jigarlari va boshqalar bilan to'ldiriladi. Ammo, bu moddalarning ko'p qismini o'z ichiga olgan xromning sog'ib olish preparatlari bugungi kunda mashhurlik kasb etmoqda. Biroq, ularni qabul qilish odamning qo'shimcha funtlardan oson va tez qutulishini kafolatlamaydi.
Kilogramm halok uchun kromning ta'siri qanday?
Nima uchun xrom tayyorlash shirinliklar uchun istaklarni engillashtiradi - bu savol tabiiydir. Element "bloker" emas, miyada hech qanday retseptorlarni ta'sir qilmaydi, "kodlamaydi". Uning harakatlari boshqa xususiyatlarga asoslangan. Xrom metabolizmning normallashishiga, xususan, qon glyukoza darajasini barqarorlashtirishga javob beradi. Shu sababli dori-darmonlar ko'pincha diabetga chidamli bo'ladi. Bu modda etarli miqdorda ishtahani pasaytiradi, biroq ayni paytda organizmdagi metabolik jarayonlarning faollashuvini, shu jumladan, yog'larning ajralishini ta'minlaydi.
Ammo, vazni yo'qotish uchun hali xromli preparatlarni shirin qilishning o'zi kifoya emas, u karbongidrat iste'mol qilish miqdori va umumiy kalorili oziq-ovqat mahsulotlariga, yoki yuqori glitsemik indeksli mahsulotlarga parallel ravishda kerak. Bundan tashqari, metabolizm tezroq ketishini ta'minlash uchun kamida jismoniy kuch ishlatish kerak. Va umuman, siz dietangizni qayta ko'rib chiqasiz, tasodifiy atıştırmalarni chiqarib tashlaysiz, barcha menyuni kun davomida 5-6 ta ovqatga aylantirasiz. Chrome sizga yordam beradi
Kromli kilogramm yo'qotish uchun dorilar nima?
Krom tarkibiga ega dori-darmonlar ratsionga ratsion sifatida qo'shiladi. Bugungi kunda eng mashhur krom pikolinat. Xavfsiz, ular hatto dozani oshirib yuborish bilan ham zaharlanish deyarli mumkin emas, ammo homilador va emizikli onalar uchun kontrendikedir. Preparat kapsula shaklida va oziq-ovqat yoki ichimlikka qo'shilishi mumkin bo'lgan suyuq eritma shaklida chiqariladi. Dozalash kapsulalari - kuniga bir marta ko'p bo'lmagan.
Boshqa mashhur vositalar xromli vitaminlardir. Ular nafaqat og'irlikni kamaytirishga yordam beradi, balki immunitetni yaxshilaydi va ichak faoliyatini normallashtiradi. Bunday vitaminlar eng katta ta'sir diet bilan birga beradi.