Voyaga etmaganlarning tanasi 70% suv. Tananing kontaminatsiyasi har bir organ va tizimning faol hayotiy faoliyati davomida yuzaga keladigan tabiiy jarayondir. Tanamizdagi suvli muhit, chiqindilarni chiqarib tashlashni ma'qullashi kerak, tozaligiga olib keladi. Biroq, suv yo'qligi tufayli global dehidratlanish tufayli biz nafaqat tozalash jarayonini sekinlashtiribgina qolmay, balki ichki muhitimizni yanada kuchaytiramiz - "eski", "iflos" suv shish, tsellyulit shaklida yig'iladi va umumiy intoksikatsiyaga olib keladi .
Suvsizlanish va cho'kish bilan bog'liq muammolarni hal qilish uchun bir shingil quyishganida, biz sharbatlarni tanasini tozalash imkoniyatini ko'rib chiqamiz - sog'lig'imizni yaxshilashning mazali va oddiy usuli.
Sharbatlarni tanlash
Avvalo, shirinliklar bilan tozalash faqat yangi siqilgan sharbatlar bilan amalga oshirilishi mumkin. Xarid qilingan, qadoqlangan, tayyor mahsulot ishlab chiqaradigan sharbatlar ekologik mahsulot sertifikatlariga ega bo'lib, 100% tabiiy emas. Shunday qilib, sharbat chiqargich kerak.
Bundan tashqari, sharbatlarni to'g'ri aralashtirish kerak:
- mevali meva;
- sabzavot va sabzavotlar.
Sharbatlarni maqsadga muvofiq ravishda tanlab olish mumkin:
- olma sharbati - bakteritsid ta'sirga ega, ichakdan patogen mikroorganizmlar va mikroblardan chiqariladi;
- limon suvi bilan tozalash sizning asosiy muammo kabızlık (har kuni bir osh qoshiq limon suvi 2 osh qoshiq suv bilan ichsa), ovqat hazm qilish tizimini sozlashning eng oson yo'li;
- Sabzi sharbati - detoxifies
Elyaf , beta-karotin va minerallarning yuqori miqdori tufayli oshqozon-ichak trakti; - lavlagi sharbati juda foydali va samarali, lekin uni tayyorlashdan so'ng, sovutgichda 3 soat davomida sharbat saqlanishi kerak.
Sharbatlarni tozalash sxemasi
Tozalash 5-10 kun davom etadi. Ovqatlanishdan oldin har kuni 4 ta ovqatlarda, 30 minut davomida 4 stakan sharbati ichish kerak. Nonushta va snack - mevali sharbatlardan oldin, kechki ovqat va kechki ovqatdan oldin - sabzavot. Kuniga 2 stakan meva va 2 ta sabzavot sharbati uchun.