Anor - insoniyatga ma'lum bo'lgan eng qadimiy mevalardan biridir. Ko'pgina mamlakatlarda bu anor deb qarashadi - bu Momo Havo tomonidan vasvasaga solingan olma. Natijada, anor "tug'ish go'shti" dan juda ko'p ismlarni ishlab chiqdi (aslida mingta urug' va mevali daraxtlar bilan meva solishtirish aniq), "yuz kasallik uchun vosita". Familiyangizning ishonchliligi sizni isbotlaymiz va organizm uchun anorning foydali xususiyatlarining ro'yxati.
Tarkibi
Anorning noyob ta'mi tarkibida fruktoza va taninlarning borligi bilan bog'liq. Eng yaxshi foyda, garnet - insonning manfaati uchun hamma narsani: gullar, kabuklar, bo'linmalar, mevalar, urug'lar, ildizlar va tupunning qobig'i sifatida ishlatishingiz uchun, "chiqindilarsiz ishlab chiqarish" dir. Anor mevasida qanday vitaminlar mavjudligi bilan boshlaymiz.
Vitaminlar:
- A vitamini;
- vitamin B1;
- vitamin B6;
- B2 vitamini;
- vitamin B12;
- R vitamini;
- S vitamini;
- vitamin E.
Anoradagi vitaminlarga qo'shimcha ravishda organik kislotalar ham mavjud:
- oxalik;
- limon;
- olma;
- sharob;
- kehribar;
- borik.
Biz granatada vitaminlar va organik kislotalarning tarkibini to'xtata olmaymiz. Bundan tashqari, anor tarkibida 15 ta aminokislot mavjud bo'lib, ulardan oltitasi ajralmas va asosan go'shtda bo'ladi.
Bundan tashqari, anor juda boy minerallar manbai:
- mis;
- fosfor;
- sink;
- Bor;
- marganets;
- yod;
- kaltsiy;
- temir;
- kaliy;
- magniy;
- krom;
- oltingugurt;
- nikel.
Foyda
Qanday turdagi vitaminlar anorga boy bo'lganidan so'ng, bu salomatlikning foydali sohalarini ro'yxatlashning ahamiyati yo'q. Biz o'zimizni bu berryaning eng muhim vazifalariga cheklab qo'yamiz.
Birinchidan, anor, anemiya uchun 1-sonli kasallik, shuningdek, kasallik va transfer qilingan operatsiyalardan so'ng tiklanish davrida. Ushbu mevaning gemotopoz uchun qanday foydasi bor?
Bundan tashqari, anor, ayniqsa, gipertenziya bilan yurak-qon tomir tizimi kasalliklari uchun tavsiya etiladi. Bu bosimni pasaytiradigan va asab tizimida tinchlik bilan ishlaydigan narsa isbotlangan.
Anor shakarni diabet kasalligi va bu kasallikka moyil bo'lganlar uchun deyarli asosiy meva bo'lib, "olish" dan bir necha kun o'tgach , shakar darajasi sezilarli darajada kamayadi.
Va yaqinda garnet ko'krak bezi saratoniga qarshi profilaktik ish olib borayotganini isbotladi va ayollarni imkon qadar tez iste'mol qilish tavsiya etiladi. Anorga asoslangan saraton kasalliklari bo'yicha preparatlarni ishlab chiqarish rejalashtirilgan.