Uyqusizlik - ko'pincha oyoqlarning yoki qo'llarning terisida paydo bo'ladigan tuyg'u. Bu chayqalish, yonish, chillillik va konstruksiya bilan tavsiflanadi. Agar siz qo'llaringiz va oyoqlaringizni titrasa, ushbu hodisaning sababini bilishingiz va davolanishni boshlashingiz kerak, chunki bunday belgilar aksariyat hollarda turli kasalliklar belgisi hisoblanadi.
Qo'l va oyoqlarda uyquchanlik sabablari
Ekstremitelerin uyuşması juda noxush tuyuladi, bu odatda nervlar qisqa vaqt ichida basıldığında, asosan, bir kishi noqulay vaziyatga tushganda. Vaziyatni o'zgartirganda, u bir necha daqiqaga to'g'ri keladi. Bu yordam bermaydi. Unda nega qo'llaringiz va oyoqlaringiz tovlanasiz? Kattaroq uyqu arteriya tomirlarining turli kasalliklari haqida gapirish mumkin. Bunday kasalliklar aterosklerozni yo'qotishga, qon aylanishini, qon tomirlarini va boshqa kasalliklarning buzilishiga olib kelishi mumkin, natijasi gangrenaga aylanishi mumkin. Ekstremitellarning uyg'unligi shuningdek tunnellashuvchi neyropatiyada, osteoxondroz va karpal tunnel sindromida turli nervlarni shikastlanishidan kelib chiqadi.
B12 vitamini etishmaydigan bo'lsa, ko'pincha qurollar va oyoqlar baqiradi. Ushbu vitamin nerv tolalarining metabolik jarayonlarida ishtirok etadi, shuning uchun uning kichik tarkibi terining sezgirligini buzishga olib kelishi mumkin.
Sichqoncha tunnel sindromi tufayli qo'l siqilib qolishi mumkin, bu esa kompyuter sichqonchasi bilan uzaygan ish tufayli yuzaga keladi. Odatda, bu holatda, birinchi marta, ikkinchi yoki uchinchi qo'lda uyqusizlik hissi paydo bo'ladi va keyin kuchli og'riq bo'ladi.
Biror kishining qo'llari va oyoqlari juda tez uyquga olib kelishi sababi ham shunday bo'lishi mumkin:
- intervertebral churra (yoki o'murtaning boshqa kasalliklari);
- varikozlik;
- tromboflebit;
- oyoqlarning jarohati;
- asab tugunining kistasi;
- qandli diabet;
- hiperventilasyon .
Faqat chap qo'l va oyog'i puflab ketgan holatlar mavjud. Bu pastki va o'murtqa serebellar arteriyalarining ishemik falajining belgisi. Ushbu kasallik yuzaki tez nafas olish va qo'rquv va xavotirlik bilan birga bo'lishi mumkin.
Qo'l va oyoqlarda uyquchanlikni davolash
Agar qo'llaringiz va oyoqlaringiz noqulay bo'lganini bilsangiz, ushbu noxush hisga qanday munosabatda bo'lishni bilish uchun shifokorni ko'rishga shoshilmang. Sizda qandli diabet, varikoz tomirlari, tromboflebit yoki o'pka jarohati bormi? Turpikli bodring va aroqlardan olingan damlamadan foydalanib, uyqusizlikni bartaraf qiling.
Tarkibi:
- tuzlangan bodring - 2 dona;
- aroq - 250 g;
- qizil qalampir - 2 dona.
Tayyorlash
Bodringlarni chiziqlarga solib, votka tushiring. Aralashga qalampir qo'shing va qorong'i joyda 7 kunga qo'ying. Ularni to'ldirishga tayyormiz.
Bunday vositani chayqaladigan o'simtalarning terisiga surish kerak.
Uyda, asal, limon, petrushka ildizlari va selderey aralashmasi yordamida tomirlarni tozalash va uyqusizlikni davolash mumkin.
Tarkibi:
- maydanoz rizomlari - 1 kg;
- seldereyning rizomasi - 1 kg;
- asal - 1 stakan;
- limon - 2 dona.
Tayyorlash
Go'sht maydalagich orqali barcha ingredientlarni o'tkazib yuboring. Olingan massa asal bilan aralashtiriladi.
10 g gacha ertalab ushbu preparatni oling.
Ko'pincha qo'llari va oyoqlarini mo'rtlashtiradigan kishilar, sizda kunlik oddiy gimnastik mashqlar qilib, qo'llarda qon aylanishini yaxshilash uchun mashq qilishlari kerak. Masalan, qulfdagi bilaklari, barmoqlarini siqib, ochish, ikki tomonning oyoqlarini kesish.
Qo'l va oyoq-qo'llar bilan og'rigan shifokorni qachon ko'rishim kerak?
Qo'llaringiz va oyoqlaringiz buzilmaydi, siz nima qilishni bilmayapsizmi? Qo'rqmang, noyob his-tuyg'ular hissi jiddiy oqibatlarga olib kelmaydi. Shifokorni ko'rish va dori-darmonlarni qabul qilish faqat sizda bo'lsa:
- pastki oyoqlarda harakatlanish yo'qotadi;
- qattiq og'riq paydo bo'ladi;
- og'irlik hissi bor;
- terida harorat o'zgarishi sezilmaydi.
Qo'llar va oyoqlar uzoq vaqt davomida sezgirlikni yo'qotadigan holatlarda terapiya va terapiyani o'tkazish ortiqcha bo'lmaydi.