Ba'zida spirtli ichimliklar olganlaridan keyin hiqichoq borligi haqida xabarlar bor. Ko'pincha bu noxush tuyg'u nafaqat ovqatlanish, ichish, balki gapirishni ham to'xtatib turadi. Bu jarayon turli vaqtlarda sodir bo'lgan diafragmaning qisqarishi hisoblanadi. Eng chidab bo'lmas narsa, bu jarayonni boshqarish mumkin emas. Kasallikdan qutulish uchun siz mushaklarning spazmlarini olib tashlashingiz va ovqat hazm qilish tizimini sozlashingiz kerak. Muxtasar qilib aytganda, davolash diaphragmga ta'sirini kamaytiradi.
Spirtli ichimlikdan so'ng hijobdan qanday tez qutulish mumkin?
Ushbu kasallikni tezkor usul bilan davolash odatiy hijob bilan kurashish usullarini qo'llaydi:
- Nafasni maksimal darajada ushlab turish kerak. Bir necha marta takrorlang.
- Agar avvalgi usul yordam bermasa - kichkina chanqoqlarda bir stakan sovuq suv ichish. Aslida - bu nafas olishni keltirib chiqaradi.
- Bundan tashqari, siz tilda yoki boshqa kuchli kislotali mahsulotlarda limon tilimini tashkil qilishingiz mumkin. Bu nafas olishni to'xtatishga yordam beradigan diafragmani xotirjam qiladi.
- Shuningdek, reflektorga yordam beradi. U toksinlarni olib tashlash jarayonini tezlashtiradi.
- Qo'rqindi. Eng muhimi - insonni yaxshi bilishingiz kerak, aks holda siz yurak xuruji yoki xirurgiyaga olib borasiz.
- Bundan tashqari, odatda oddiy chalkashlik ishlatiladi. Shaxsni bu haqda butunlay unutib qo'yganiga va boshqa bir voqeaga e'tibor berishiga ishonch hosil qilish kerak.
Spirtli ichimlikdan so'ng kuchli hıçkırmayı qanday to'xtatish kerak?
Agar odatdagi usullar ishlamasa, siz ko'proq maxsus qo'llanilishi mumkin:
- Tilga ozgina shakar soling va chaying. Biror kishi, ba'zi sabablarga ko'ra rad etsa, yarim qadah pivoda ikkita bo'sh qoshiqni tarqatib yuborishi va bemorga berishi mumkin. Eng muhimi, u tezda chora ko'rdi.
- Og'zingizdagi kichik bir parcha muzni qoqib, butunlay eriydi.
- Qog'oz sumkasi bilan nafas oling. Bu uglerod dioksid kontsentratsiyasini oshiradi va
qondagi kislorod miqdorini pasaytiradi. - Mashq qilish spirtli ichimlikdan keyin hijobning yana bir samarali vositasidir. Odatda bu push-up va squats bilan tugaydi.
- Bundan tashqari, siz diafragma ishini yaxshilashga qaratilgan harakatlarni amalga oshirishingiz mumkin. Buning uchun qo'llar orqa orqasida kuchli himoyaga ulanadi va maksimal holatgacha ko'tariladi. Bu bir necha marta amalga oshiriladi, undan keyin bir stakan sovuq suv ichish kerak. Keyin tashqaridan diafragmaning ustiga bosing. Agar kerak bo'lsa, bir necha marta takrorlang.