Tüylü burun bilan yashash qiyin emas. Har bir inson, hech qachon sovuqdan davolanish kerakligini biladi. Burun qo'yilganda, faqatgina uyda nima qilish mumkinligi haqida o'ylang, lekin yaqin orada. Yaxshiyamki, oddiy tibbiyot an'anaviy bo'lmagan dori-darmonlarni etarli darajada ixtiro qildi. Ularning aksariyati to'liq zararsiz va zararli, shuning uchun siz bir oz tajriba va juda mos usul tanlashingiz mumkin.
Agar rinit mavjud bo'lmasa va burun qo'yilsa nima bo'ladi?
Aslida burunni burish uchun burun burungi kerak emas. Ba'zan organizm tashqi stimulyatsiyalarga o'xshash reaksiyaga kirishadi. Va nafas olishni osonlashtirish uchun hayotingizda biror narsani o'zgartirishingiz kerak:
- Odatda xona ichidagi namlik kamligi tufayli burun qoplanadi. Ayniqsa sovuq mavsumda. Shuning uchun, siz burunni burkab qo'yadigan va sutli bo'lmagan odamga kerak bo'lgan birinchi narsa - namlagichni sotib olish yoki uni o'zingiz tayyorlash. Maxsus jihozlar maishiy texnika barcha do'konlarida sotiladi. Biroq, agar kerak bo'lsa, ular oddiy suv havzasini osongina almashtirib, issiqlik manbasiga yaqin joyda joylashtirishi mumkin.
- Toza havo nafas olishni osonlashtiradi. Uzoq vaqt davomida saqlanadigan xona, kuniga kamida yarim soat davomida shamollatilishi kerak. Bundan tashqari, har kuni ko'chada yurishga harakat qilishingiz kerak. Bu immunitet tizimini mustahkamlaydi va unga to'sqinlik sababini engishga yordam beradi.
- Agar burun bir oyga yotqizilsa, siz o'zingizning ovqatlanishingiz bilan biror narsa qilishingiz kerak. Ehtimol siz noto'g'ri ovqatlanasiz va tanangiz kerakli ozuqalardan kamroq oladi. Albatta, menyuda tabiiy vitaminlarga boy ovqatlanish kerak. O'pka muammolari bilan og'rigan insonlar dietadan sutni olib tashlashlari kerak - bu tarkibida balg'am ishlab chiqarishni rag'batlantiruvchi protein mavjud.
- Iloji bo'lsa, sportga kiring. Muntazam jismoniy faoliyat tanani ohangda saqlashga yordam beradi. Amaliyot shuni ko'rsatadiki, mashg'ulotlar ba'zan giyohvand moddalarni oldini olishdan ko'ra samaraliroq bo'ladi.
Mening burnim juda og'ir bo'lsa, nima qilishim kerak?
Burunni va sutni osonlikcha tuzatish - havo nemlendirici yoki yurish yo'li bilan ishlaydi - ishlamaydi. Qiyinchiliklar alohida bo'lsa-da, nima qilish kerakligini aniq bilsangiz, shunday bo'lmaydi:
- Nafasni tiklashning eng oddiy usullaridan biri issiq choy. Sizning burningiz pilyapkada ekanligiga ishonsangiz, o'zingizga bir stakan ichimlik tayyorlang, limon limonini qo'shing (yoki bir oz suvi siqib) va unga asal qo'shing. Bir necha daqiqadan so'ng siz yana erkin nafas olishga boshlaysiz. Oddiy choy ham og'iz tomog'ini davolaydi.
- Uzoq burun bilan foydali bo'lgan narsa burun uchun o'z-o'zidan tayyorlangan tomchilarga yordam beradi. Ularni kuklush sharbati, aloe yoki calanchoe'dan tayyorlang. Suvda eritib oling yoki boshqa har qanday aralashmani aralashtiring
ingredientlar suyuqlikka muhtoj emas. Yangi siqilgan sharbatlar darhol burun teshigiga singdiriladi. Bir yoki ikkita tomchi etarli bo'ladi. - Burun okaliptus yog 'püskürtülmesine yordam beradi. Evkalipt va zaytun moyi aralashmasi bilan peçete nemlendirin va bir necha daqiqa burun teshigiga quying. Bu usulni yotishdan oldin bir necha soatlab yaxshi bajaring.
- Ba'zan eng yaxshi blokirovkalash vositasi issiqlik siqilishiga aylanadi. Bu isitish tuzi yoki ro'molga o'ralgan muntazam qaynatilgan tuxumdan tayyorlanadi. Siqishni nazal sinuslarning tashqi tomoniga qo'llang. Rölyef darhol keladi.
- Agar burun har doim qo'yilsa va siz nima qilsangiz, nafas olishingiz mumkin emas, shuning uchun siz radikal choralarni ko'rishingiz kerak. Siz o'qqa tutilgan jundan tutun burni bilan ikki marta chizishingiz mumkin. Hidi, darhol biz ogohlantiruvchi, yoqimsiz, lekin usul yaxshi!