Ko'pincha muskullar oyoqlarning mushaklariga ta'sir qiladi va ko'pchilik bolalikda, masalan, sovuq suvda suzishda bunday hodisa yuz beradi. Agar bu holatda, odatda, sabab, odatda, mushaklar to'qimasining reaktsiyasida haroratning to'satdan o'zgarishiga bog'liq bo'lsa, unda ba'zi boshqa holatlarda oyoqlardagi mushaklarda kramplar darhol yordam va davolanishni talab qiladigan sabablar bilan bog'liq. Kechikish paytida, ko'pincha tez-tez ko'rinib turadigan yoki uzoq vaqt davomida ko'rinmaydigan, boshqa tashvish beruvchi alomatlar bilan (qattiq uzoq muddatli og'riq, tananing boshqa qismlarida konvulsiya, bosh og'rig'i va boshqalar) ayniqsa diqqatga sazovordir. Asosiy sabablarga ko'ra, oyoq mushaklarining krampini kamaytirishi mumkin va bu kabi holatlarda davolanish tamoyillari qanday.
Buzoq mushaklari, oyoq va oyoq barmoqlarida tutilish sabablari
1. Tananing noto'g'ri pozitsiyasi. Mushaklarni oziqlanadigan qon tomirlari siqilib qolganda va ikkinchisi kislorod etishmasligidan azob chekayotganida, noqulay vaziyatda uzoq vaqt davomida topilgan, ko'pincha sog'lom odamlarda paydo bo'ladigan oyoq mushaklarining soqchilariga sabab bo'ladi. Bunday holatda siz quyidagi harakatlardan birini amalga oshirishingiz kerak:
- tik turish (tik holatni ushlab turish);
- ta'sirli mushaklarni kuchli massaj qilish;
- oyog'ingizni oldinga cho'zish, oyoq barmoqlarini o'zingizga torting.
2. Oyoq muskullarining jismoniy shikastlanishi. Bu holat oldindan isitilmasdan, muskullarni isituvchi, og'ir monotonli jismoniy mehnat bilan mashg'ul bo'ladigan intensiv o'quv mashg'ulotlari natijasida yuzaga kelishi mumkin. Mushakni gevşeterek yordam beradi, bu esa qo'lning massaji bilan mumkin bo'ladi.
3. Tanadagi tuzlar muvozanatini buzish (natriy, kaliy, kaltsiy, magniy). Bu holat, o'z navbatida, boshqa omillar bilan bog'liq bo'lishi mumkin:
- mikronutrient xarid qilishning etishmasligi;
- tanadagi suyuqlik etishmovchiligi;
- buyraklar faoliyati buzilgan;
- oziq-ovqat intoksikatsiyasi;
- paratiroid bezlarining disfunktsiyasi;
- qandli diabet;
- diuretiklarni nazoratsiz ishlatish;
- spirtli ichimliklar va boshqalar.
Davolash dietoterapiya va ichish rejimiga katta ahamiyat beradigan provokatsion omil hisobga olinadi.
Varikoz kasalligi. Metabolik jarayonlarning, shu jumladan mushaklardagi varikoz tomirlari bilan, vaqti-vaqti bilan spazmatik bo'lishi mumkin. Ko'pincha, bu uzoq vaqt yurishdan keyin yoki bir joyda turgandan so'ng, oyoq mushaklari kramplari kechalari bezovta qilishi mumkin, shuning uchun davo varikoz venalarining og'irligiga qarab (jarrohlik tartib-qoidalariga) turli usullar yordamida keng qamrovli bo'lishi kerak.
5. Engil yassi to'qima. Oyoq orqa qismidagi o'zgarish pastki oyoqlarda yuklarning noto'g'ri taqsimlanishi, asab to'plamlarining siqilishi va qon bilan ta'minlanmaganligi sababli mushak to'qimasini spazmlarga olib kelishi mumkin. Ko'pincha uzoq vaqt yurishdan keyin yoki tor oyoq kiyimda, baland poshnali poyabzalda noxush belgilar paydo bo'ladi. Noqonuniy yo'l qo'ymaslik uchun maxsus ortopedik poyabzal yoki ichki kiyimni kiyib, vaqti-vaqti bilan massaj va terapevtik gimnastika mashg'ulotlarini olib boring.
Nevrologik kasalliklar. Asab tizimining patologiyasi - bu kunning vaqtidan qat'i nazar, tashqi omillarning ta'siri natijasida paydo bo'lgan oyoq mushaklaridagi kramplarning mumkin bo'lgan sababi. Bunday kamchiliklar quyidagilarga bog'liq bo'lishi mumkin:
- intoksikatsiya;
- infektsiyalar;
- miya tomirlarida qon aylanishini buzish;
- intervertebral churra (nerv ildizlarining siqilishi);
- miya shishi;
- Raynaud kasalligi va boshqalar.
Bunday holatlar odatda uzoq muddatli dori-darmonlar bilan ta'minlanadi, fizioterapiya bilan ta'minlanadi va ba'zida jarrohlik aralashuvi amalga oshiriladi.