Hiperglycemiya belgilari yoki 1-toifa va 2-toifa diabetning shubhali rivojlanishi laboratoriya testlari bilan belgilanadi. Qoida tariqasida, bemorda qon shakarini ko'tarish mumkin - bu holatda nima qilish kerak va glyukoza kontsentratsiyasini qanday normallashtiradi, tekshiruvdan so'ng shifokor tomonidan tavsiya etiladi. Ammo terapevtik tadbirlarning umumiy sxemasi ham bor, ularning ba'zilari mustaqil ravishda amalga oshirilishi mumkin.
Biroz yuqori qon shakar - uning kontsentratsiyasining o'sishini to'xtatish uchun nima qilish kerak?
Agar glyukoza darajasi 5,5 mmol / l dan oshmasa, u hiperglysemiya haqida gapirish uchun juda erta, chunki bu shakarning engil o'sishidir. Biroq, bu holatning rivojlanishiga yo'l qo'ymaslik uchun ba'zi choralar ko'rish kerak:
- Glyukoza kontsentratsiyasini doimo kuzatib boring , ko'chma glyuktometerni sotib olish maqsadga muvofiq.
- Kun tartibini normalizatsiya qilish, ish vaqti va dam olish nisbati.
- Jismoniy va aqliy haddan tashqari yuklanishlardan, stressdan saqlaning.
- Kundalik mashqlar yoki mashqlar shifokor tomonidan amalga oshiriladi.
- Og'irligi nazorat qiling.
- Oziq-ovqat tarkibiga, ularning tarkibida glyukoza miqdori va hazm bo'ladigan karbongidratlarga e'tibor bering.
Qabul qilingan choralar samaradorligini baholash uchun muntazam ravishda shifokorga borish kerak.
Qaniydi darajada yuqori qon shakar darajasi aniqlandi - uni kamaytirish uchun nima qilishim kerak?
Muhim giperglikemiya qo'shimcha tadqiqotlar, ayniqsa insulin ishlab chiqarish uchun mas'ul bo'lgan me'da osti bezi funktsiyalarini talab qiladi. Qondagi qand miqdorining ko'payishi, odatda, diabetdan oldingi sindrom yoki diabet rivojlanishini ko'rsatadi.
Bunday holatlarda o'z-o'zidan dori-darmonlarni, har qanday dorilarni, shu jumladan insulinli preparatlarni qo'llash qat'iyan man etiladi, endokrinolog tomonidan belgilanishi kerak.
Qon shakarini oshirish - uyda nima qilish kerak?
Mustaqil ravishda siz o'zingizni yuqori darajadagi glisemik indeks bilan oziq-ovqat mahsulotlaridan tashqarida qoldiradigan ovqatlanishni kuzatishingiz mumkin.
Ovqatlanish rejasi:
- Oksillar, yog 'va uglevodlarning birikmalarini muvozanatlashtiring (16, 24 va 60%).
Shu bilan birga, yog'ning taxminan 2/3 qismi o'simlik yog'iga tushishi kerak. - Oziq-ovqat mahsulotlarini tez-tez va tezkor qabul qilishni ta'minlash, ideal - kuniga 6 marta kichik qismlarda.
- Ayniqsa ortiqcha vazningiz bo'lsa, iste'mol qilinadigan kaloriya miqdorini nazorat qiling.
- Suyuqlik uchun tavsiya etilgan kundalik puliga rioya qiling.
- Shakar, spirtli ichimliklar, yog 'go'shti va sut mahsulotlari, pishirilgan pirog, yog', go'shtli idishlarga boy ovqatlardan saqlaning.
- O'simlik tolasini o'z ichiga olgan past glycemic indekslari bilan oziq-ovqatlarni afzal qiling.