Ma'lumki, quyosh nurining ta'siri nafaqat tanani mazali va tanada D vitamini bilan to'ldirishga yordam beradi, balki sog'ligimizga ham zarar etkazishi mumkin. Eng muhimi, ultrabinafsha nurlarimizdan terining shikastlanishi, uning ta'siri ostida pigmentli dog'lar, mol, eritmalar, ajinlar va hatto saraton o'sishi shakllanadi. Shuning uchun terini parvarish qilishning eng muhim vositalaridan biri, ayniqsa quyoshning quyosh nurlaridan biri bo'lgan issiq mavsumda.
Quyoshdan qanday qilib tanlash mumkin?
Quyosh nurlarining aksariyat qismi yuzning terisidir, shuning uchun birinchi navbatda siz uni himoya qilishingiz kerak. Quyosh nuri terini zararli UV nurlari bilan himoya qiladi, uning namligini saqlab turadi, qarishini oldini oladi va teri saratoni profilaktikasi sifatida xizmat qiladi. Zamonaviy quyoshdan himoyalangan kremlar qulay va amaliy bo'lgan bo'yanish bazasi sifatida ishlatilishi mumkin.
Terining holatiga salbiy ta'sir ko'rsatadigan UV nurlari ikki turga bo'linadi:
- UVA nurlari - terining qarishi sababli kollagen va elastinni yo'q qilishga qodir, nozik kiyim va shishadan ham chuqur kirib boradi.
- UVB nurlari - qizilo'nga, kuyishlar va xatarli shishlarga olib keladi, shisha va kiyimlardan o'tolmaydi.
UVB nurlarining ta'siri ochiq quyoshdan keyin qizarish, tirnash xususiyati va kuyish kabi darhol sezilarli darajada farq qiladi va UVA radiatsiyasi kümülatif ta'sir ko'rsatadi va ba'zi natijalar (quritilgan teriga, pigmentli joylarga va hokazo) natijasida paydo bo'lishi mumkin.
Quyosh nurini tanlashda, birinchi navbatda, uning himoya kuchiga e'tibor qaratish kerak. Qoidaga ko'ra, preparatning qadoqlash jarayonida SPF va qisqartirish qisqartmasi ko'rsatiladi. Raqamlar qanchalik ko'p bo'lsa, himoya darajasi qanchalik baland. Quyoshda tezda yonib turuvchi nozik nurli teridan tikilgan sariq ayollar, eng yuqori himoya darajasiga ega quyosh kremlaridan foydalanish tavsiya etiladi - SPF 40-50 (SPF 100 bilan quyosh kremi mavjud emas). Teri qorong'i bo'lganlar SPF 15-30 bilan quyoshdan himoyalanish uchun etarli.
Biroq, SPF-indeks krem faqat UVB nuridan himoya qiladi va UVA nurlaridan himoyani baholash juda qiyin. Buning uchun belgilashning turli usullari qo'llaniladi:
- IPD - maksimal qiymat 90, bu esa terining UVA nurlaridan 90% himoyalanganligini ko'rsatadi.
- PPD - bu yerda maksimal ko'rsatkich 42, demak, terining bunday turdagi nurlar kamida 42% ga kamroq bo'lishini anglatadi.
- PA - "+", "++" va "+++" belgilari bilan ifodalangan himoya darajasi.
Agar quyoshda qoladigan bo'lsak, cho'milish bilan bog'liq bo'lsa, suvga chidamli ta'sir ko'rsatadigan vositani tanlash maqsadga muvofiqdir. Quruq va tiniq terining o'simlik ekstrakti va vitaminlari bilan nemlendiradigan quyosh nurlaridan foydalanish yaxshiroq bo'lsa.
Har qanday quyosh nurlaridan foydalanish faqat dastlabki ikki soatdan keyin samarali bo'lishini e'tiborga olish lozim. Shuning uchun, kremlik qatlami har ikki soatda yangilanishi kerak va cho'milish va terlash ham keng tarqalgan.
Qaysi quyosh yaxshi?
Quyoshda o'tkaziladigan terini va vaqtni hisobga olgan holda eng yaxshi quyosh nurini tanlashingiz mumkin. Mahsulotlar tovarlari bo'yicha kelgusidagi kompaniyalar o'zlarini samarali va sifatli quyoshdan himoyalashga ixtisoslashgan ishlab chiqaruvchilar sifatida ko'rsatishgan:
- Clinique (AQSh);
- Mirra (Rossiya);
- Avene (Frantsiya);
- Vichy (Frantsiya);
- Oriflame (Shvetsiya);
- Tozalash liniyasi (Rossiya);
- Nivea (Germaniya);
- Muqaddas er (Isroil);
- L'Oreal (Frantsiya);
- SkinTech (Ispaniya) va boshqalar.