Susan urug'i juda suvi va sevimli oshxona qo'shimchalaridir. Susan zotining urug'i, uning foydali xususiyatlari va kontrendikatsiyasi tufayli tibbiyotda ham mashhur. Ushbu mevalar turli kasalliklarni davolash uchun ishlatilishi mumkin. Va ularning ajoyib ta'm sifatlari tufayli ular eng yaxshi mazali dorilardan biri deb hisoblanishi mumkin.
Susan urug'ining foydali xususiyatlari
Susan urug'lari yog'larga boy, ular tarkibida kislotalar - organik, to'yingan, ko'p to'yinmagan yog '- glitserinli Esterlar, triglitseridlar mavjud. Ular juda kuchli antioksidant bo'lgan sesamin deb ataladigan modda mavjud. Susan urug'i shuningdek quyidagilardan iborat:
- A, B, C, E vitaminlari;
- magniy;
- uglevodlar;
- aminokislotalar;
- temir;
- kaltsiy;
- kaliy;
- fosfor va boshqa minerallar.
Xushbichimlik urug'idan ayollar uchun maksimal foyda olish uchun, uni namlantirishi yoki biroz qizdirilishi kerak. Savdoga ko'p miqdorda qizarib ketadigan jo'xori bor. Bunday donalar ta'mga ko'proq yoqadi, lekin issiqlik bilan davolashdan so'ng juda kam foydali komponentlar mavjud.
Oshqozon urug'ining foydali xususiyatlari qanday davolanish uchun ishlatilishi mumkin?
- Susam metabolik jarayonlar normallashishiga yordam beradi.
- Donalar asab tizimining ishiga ijobiy ta'sir qiladi, stress bilan engillashadi, kayfiyatni ko'taradi.
- Ba'zi homilador kunduz urug'larini muntazam ravishda olish tavsiya etiladi. Urug 'tarkibidagi foydali moddalar odatda homila rivojlanishiga yordam beradi. Eng muhimi, mahsulotni suiiste'mol qilish emas.
- To'g'ri ishlatilganda, sesame urug'i moyi mushaklar massasini oshirishi mumkin.
- Susamadagi kaltsiy uni suyaklarning bo'g'imlari kasalliklari uchun ishlatish imkonini beradi. Odatda osteoporoz xavfi ostida qorin agentligi sifatida foydalanish tavsiya etiladi.
- Oziq-ovqat mutaxassislariga susamani qo'shish 45 yoshdan oshgan ayollarni qattiq tavsiya qiladi. Mahsulot phytoestrogen - bu ayol jinsiy gormoni o'rnini bosuvchi modda.
- Urug'ning ichki qo'llanilishi qonda xolesterin miqdorini pasaytiradi.
- Doimiy ravishda oz miqdorda don iste'mol qilsa, oshqozon-ichak trakti organlari bilan ko'p muammolarni keltirib chiqaradi.
- Susan urug'ining shifobaxsh xususiyatlari ham stomatologiyada qo'llaniladi. Amaliyot shuni ko'rsatadiki, agar siz yog'siz tuxumlarni yog'ga yog'dirsangiz, og'riq deyarli birdaniga o'tadi.
- Qorin bo'shlig'ida azoblanish och qoringa ozgina yog'ni ichish uchun kifoya qiladi va ularning muammosi tezda hal etiladi.
- Susanning antioksidant xususiyatlari yo'tal uchun yo'talni, astma xurujlarini, gripp holatini bartaraf etish uchun ishlatilishi mumkin.
Susan urug'idan foydalanishga qarshi ko'rsatmalar
- Susam qon pıhtılaşabilirliğini yaxshilagani uchun, tromboza moyil bo'lgan kishilarga bunga loyiq emas.
- Urolitiyaz kasalliklarda urug'lar kontrendikedir.
- Susamni suiiste'mol qila olmaysiz. Optimal dozada kuniga uchta choy qoshig'i bor. Aks holda, oshqozon-ichak trakti kasalliklari, ich qotishi bo'lishi mumkin.
- Ehtiyotkorlik bilan, Susamni organizmda kaltsiydan ortiq bo'lganlar bilan davolash kerak.
- Urug'ni bo'sh qoringa ishlatish kerak emas - ko'ngil aynish va juda kuchli chanqoq paydo bo'lishi mumkin.
- Susam yog'i Aspirin yoki oksalik kislota bilan birgalikda foydalanish tavsiya etilmaydi - bu buyraklardagi kontsentratsiyaga olib kelishi mumkin.
- Susan allergiyasi - eng keng tarqalgan hodisa emas, balki shifokorlar mahsulotning individual intoleransi bilan shug'ullanishi kerak edi.