Ko'pincha ich qotishi kam harakatli turmush tarzini olib boradigan odamlarni tashvishga solmoqda. Ushbu muammo yuzaga kelganida, ko'pchilik farmatsevtika mahsulotlaridan foydalanishga murojaat qiladi. Shu bilan birga, uyda tayyorlangan laksativlar ham samarasiz bo'lishi mumkin.
Xalq laksatiflerinin afzalliklari
Bundan tashqari, uy qurilishi laksatiflarini qo'llashda quyidagilar mavjud:
- ular ichakdagi foydali bakteriyalar ishiga ta'sir qilmaydi;
- kimyoviy dorilarga nisbatan yumshoq ta'sirga ega.
Uzoq muddatli konstipatsiya jiddiy kasalliklarning rivojlanishini ko'rsatishi mumkin, chunki bunday mablag'lar yordamida murojaat qilish bir vaziyatda yaxshiroqdir.
Chuqurlashtirilgan xalq tabobati uchun o'tlar
Eng samarali va tezkor o'simliklar o'simliklarni ajratish va infüzyonlardir.
Gidroksid ta'sirga ega bo'lgan ta'sir senna barglariga ega. Uning ishlatilishi tananing eski qoldiqlaridan olib tashlash hamda ichaklarni toksinlardan tozalashga yordam beradi. Preparatni tayyorlang va uni quyidagi tarzda qo'llang:
- Quruq o't (15 g) suv (shisha) bilan to'ldiriladi.
- Yigirma daqiqa uchun qaymoq.
- Yarim stakan uchun kuniga ikki marta ichishadi.
Ushbu vositalarga ega bo'lishni oldini olish tavsiya qilinmaydi.
Oshqozon va mayiz, ildiz barglari va qichitqi ildizining yiringlashi bilan yumshoq, mushaklar ta'sir qiladi. Shuning uchun bunday preparatlar muntazam ichishning surunkali shaklida sarflanishi mumkin.
Uyda lazzatli ichimliklar
Muammoni hal qilish odatiy ovqatlanishni sozlash, mustaqil bo'lishi mumkin. Eng samarali laksatif xususiyatlari quyidagilardir:
- Yulaf po'stlog'i, yulaf yoki pechene jölesi konstipatsiyani unutishga yordam beradi. Shuningdek, kuniga yarmi stakan infuzion olish ham foydalidir. Tayyorgarlik - bu oson. Yatlar (shisha) xona haroratida qaynatilgan suv bilan (litr) quyiladi. Bir kundan keyin preparat foydalanishga tayyor.
- Yaxshi uy sharoitida laksatiflar - nordon sut mahsulotlari. Ayniqsa foydali bo'lgan kefir, zaytun yog'i bilan aralashtirilganida, chinakam shifo vositasi bo'ladi. Shunga qaramasdan, faqat yangi fermentlar sut mahsulotining ichakni ta'sirini yodda tutish muhimdir. Uch kunlik yogurt butunlay teskari, majburiy ta'sirga ega bo'lishi mumkin.
- Tolalarni muntazam iste'mol qilish ichaklar faoliyatini normallashtirishning eng yaxshi usuli hisoblanadi. Eng katta miqdori kepada topilgan bo'lib, u ham sof shaklda, ham odatdagi idishlar bilan birgalikda olinishi mumkin.
Xom meva va sabzavotlarni har kuni iste'mol qilish juda muhim: olma, apelsin, qovoq va shaftoli. Qattiq og'riqlar va o'riklar, ichak muammosini hal qilishga yordam beradigan bulonlar.
Laksatiflar uchun an'anaviy retseptlar
Quyidagi aralashmalardan foydalanish ich qotishmasini bartaraf qiladi va ichakni yaxshilaydi:
- Erning olma va ezilgan apelsinidan tashkil topgan samarali tozalash salatiga yordam beradi, mayiz, yong'oq, asal bilan aralashtiriladi (qoshiqdagi har bir ingredient). Porridge (2 qoshiq) qo'shilsa, aralash qorin bo'shlig'ida qo'llaniladi.
- Mahalliy laksatiflarga shuningdek, ot sarig'i ham beriladi. Uning asosida dorivor preparat shaklida tayyorlanadi. Ko'krak ildizi
qaynoq suv quying (yarim litr) va bug 'hammomida pishiring. Yotishga ketishdan oldin shisha iching. - Kabızlık urug'i psyllium bilan kurashda samarali. O'simlik urug'lari (o'n gramm) qaynoq suvda (yarim oynaga) talab qilinadi. Filtrlangan holda, ular och qoringa salvo berishadi.
Ammo surunkali konstipatsiya holatida shunday vositalarni qo'llash tavsiya etiladi:
- Urug'lar va mayiz (har bir mahsulotning 60 grammi) suv bilan to'ldirilgan (litr).
- Ular olovga solib, past haroratda pishirishadi, suvning yarmini bug'lanishni kutadilar.
- Har ikki soatda bir osh qoshiq oling.