Har qanday dorixonada siz siyanokobalamin sotib olishingiz mumkin - u oziq-ovqatda juda ko'p tarqalmagan B12 vitamini. Preparat gemopoezning vitaminlari va stimulyatorlari guruhi sifatida tasniflanadi va odatda inklyuziya uchun eritma sifatida chiqariladi. Ushbu maqoladan nima uchun vitamin B12 ishlatilganligini, nima uchun uni tez-tez sportchilar tomonidan ishlatilganligini va u qanday qarama-qarshi ko'rsatmalar mavjudligini bilib olasiz.
Cyanocobalamin - foydalanish uchun ko'rsatmalar
Vitamin B12 yoki siyanokobalamin - uyali metabolizmni rag'batlantirish uchun ajoyib vosita. Biroq, uni ishlatish spektri juda kengdir, chunki barcha vitaminlar kabi tanada bir nechta maqsadlarga xizmat qiladi. Quyidagi holatlarda foydalanish tavsiya etiladi:
- turli xil genetikaning anemiyasi;
- trigeminal nervlarning nevralji;
- teri kasalliklari;
- Down kasalligi;
- radikulit;
- jigar sirrozi;
- gepatit;
- myelogenez;
- polinevit;
- amyotrofik lateral skleroz;
- infantil miya yarim palsi;
- multipl skleroz;
- periferik nervlarning shikastlanishi.
Folik kislota singari, siyanokobalamin o'rtacha bir kishi ovqat eyishga odatlangan oziq-ovqat bilan etarli miqdorda olish qiyin bo'lgan elementlardan biridir. Ba'zi hollarda, B12 ko'plab muhim metabolik jarayonlarda ishtirok etgani uchun qo'shimcha qabul qilish faqat sog'lik uchun zarurdir.
Siyanokobalamin (vitamin B12) dan foydalanishga qarshi ko'rsatmalar
Ushbu vitaminni har qanday oziq-ovqat bilan sotib olish mumkin, lekin uni in'ektsiya qilish hamma uchun tavsiya etilmaydi. Masalan, uning kontraendikatsiyasi - tromboemboli va angina bor. Bunday holatda, siz uni qo'llashni istagan maqsadingizdan qat'i nazar, uni rad etish yaxshidir, ayniqsa, agar sizning harakatlaringiz shifokor tomonidan nazorat qilinmasa.
Sportda siyanokobalamin
Ko'plab sportchilar sianokobalamin nima uchun kerakligini biladilar va uni muvaffaqiyatli qo'llashadi. Ko'pincha - bu karbongidrat metabolizmasini tezlashtirish uchun qo'shimcha chora hisoblanadi, bu quritish paytida ayniqsa muhimdir. Bundan tashqari, B12 asab tizimining sog'lom ishlashi va mushak to'qimasini rag'batlantirish uchun juda muhimdir.
B12, ularning e'tiqodlari asosida, hayvonlarning oqsillaridan olingan oziq-ovqatlardan voz kechadigan sportchilar uchun ayniqsa muhimdir. Uning bunday odamlari surunkali ravishda qabul qilinmaydi, chunki uning asosiy manbai jigar, buyrak, baliqning ba'zi navlari hisoblanadi. Vujudingizni har tomonlama barkamol rivojlantirish uchun, vujudga barcha zarur moddalarni, shu jumladan, vitaminni to'ldirish kerak.