Afsuski, eng unutdingizmi, bu pyuresi foydali va mazali. Bugungi kunda ko'pchilik, tez-tez ovqat va yarim tayyor mahsulotlarni afzal ko'radilar, buning o'rniga ko'plab foydali moddalarni o'z ichiga olgan tan bodida uchun zarur bo'lgan kundalik ovqatlanishni o'z ichiga oladi.
Bu qanday foyda keltiradi?
Xullas, inson sog'lig'i uchun no'xatdan qanday foydalanishni tushunishimiz kerak. Oziqlantirish shifokorlarining aytishicha, eng yaxshi nonushta pyuresi hisoblanadi. U sosis va pishloq yoki tuxum bilan sendvich yeyish o'rniga, o'z imtiyozini berishga muhtoj. Hububotning afzalliklari juda ko'p, chunki ular tarkibida vitaminlar va iz elementlari ko'p, tola va murakkab uglevodlar mavjud. Agar siz har kuni non uchun bir piyola go'shtini iste'mol qilsangiz, siz kun bo'yi tog 'tuyg'usini olishingiz va baquvvat bo'lishingiz mumkin. Bu ertalabki no'xatdan foydalanish.
Pediatrlar homiladorlik davrida va homiladorlik davrida go'daklar uchun qo'shimcha oziq-ovqatlar sifatida tavsiya etiladi, chunki bu mahsulot foydali va osongina tanadan so'riladi. Bolada to'rt oylik yoshga etganida u ko'proq minerallar, vitaminlar va oqsillarni talab qiladi. Shifokorlarga ko'ra, agar siz bolani foydali don bilan oziqlantirsangiz, bularning barchasi olinadi.
Har xil navli donalarda toza ichimliklar mavjud bo'lib, to'g'ri ovqat hazm qilishni ta'minlovchi muhim element bo'lib, ichakning foydali mikroflorasini qayta tiklashga yordam beradi va organizmdan toksinlarni olib tashlashga yordam beradi.
Shunisi e'tiborga loyiqki, organizm uchun guruchlardan foydalanish shubhasiz foyda keltiradi. Dori-darmonlarni ishlatish natijasida yaxshi holatga keltirish mumkin. Kimdir go'shtdan yaxshiroq foydalanish mumkinligiga amin. Lekin bu bir aldanish. Aslida, pyuresi past kaloriyali mahsulotdir. Misol uchun, 150 gramm hajmida qariyb 170 kaloriya bor.