Krossovkalar - maxsus poyabzallardan maxsus bo'lib, unda maxsus tirgaklar mavjud bo'lgan (bu nomlarni bergan) oddiy poyafzallardan farq qiluvchi maxsus sport poyabzali. Yugurish chizig'i juda tor mutaxassislikka ega: ulardan ba'zilari faqat qisqa masofalarga, boshqalari esa uzoqroq. Ularning tuzilishi inson oyog'ining anatomiyasini hisobga oladi va bo'g'inlarni himoya qilish va oson va rohat harakat qilish uchun mo'ljallangan.
Sportni tanlash: nimani o'ylashim kerak?
Sizning tanlovingiz bo'yicha qaror qabul qilishingizga yordam beradigan asosiy narsa sizning mutaxassisligingizdir. Birinchidan, siz qisqa va uzoq masofani bosib o'tishga qaror qilasiz. Har ikki turdagi mashqlar bilan shug'ullanayotgan bo'lsangiz, ikkita juft poyabzal sotib olish mantiqan to'g'ri keladi, ularning har biri alohida mashg'ulot turiga mo'ljallangan bo'ladi.
Bundan tashqari, siz tanlaganingizda, siz oyoq hajmini bilishingiz kerak (yoki do'konda solishtirish uchun bir necha modelni sinash uchun). Oyoq juda yaxshi belgilangan, oldinga va orqaga ketmasin. Bundan tashqari, barmoqlaringizni mustahkamlash hissi yo'qligi muhimdir - bu sizning oyoq kiyimlaringiz sizni o'lchamiga yoki to'liqligiga mos kelmasligiga amin.
Qopqog'i paypoqni oyog'ini yaxshilab tiklashi kerakligi sababli, mahkamlagichning klassik versiyasini tanlash yaxshidir, ya'ni yaxshi eski shoelaces. Hozirgi vaqtda ko'pgina modellar turli xil yangi "Velcro" bilan jihozlanganiga qaramasdan oyoq poyabzalini yaxshilab tikishdan ko'ra yaxshiroq yo'l yo'q.
Ishlaydigan paypoq: tanlash bosqichlari
Shunday qilib, keling biznesga tushaylik. Har qanday poyabzal tanlovi kabi, bu juda mas'uliyatli bir qadamdir, chunki hech narsa noto'g'ri tanlangan poyafzal yoki krossovkalar kabi juda ko'p noqulaylik keltirib chiqaradi.
- Sprint yoki krosslar? Usta usta ekaningiz va har qanday masofani 60 metrdan 3 kmgacha bo'lganingizda, yuqorida tavsiya qilinganidek, ikkita juftlikni olishga qaror qilmaguningizcha, har qanday "juda ixtisoslashgan" poyafzal sotib olish tavsiya etilmaydi.
- Nihoyat siz qaror topganingizdan keyin, masalan, sprint uchun soppa kerakligini tushunganingizdan so'ng, sport poyafzal do'koniga borishga dangasa va kattaligi va ixtisosiga mos keladigan juftlarni o'lchang. Ha, shunchaki, taqqoslashlaricha, siz o'zingiz uchun ideal krossovkalarni hisoblashingiz mumkin.
- Agar siz qisqa masofani bosib o'tishga harakat qilsangiz, sprint uchun sprintlarni tanlang - esda tuting, siz minimal qiymatlarni yo'qotishingiz kerak! Ideal holda, agar oyoqning old qismida plastik plastinka bo'lsa, u sizga to'g'ri ishlash texnikasini yo'qotmaydi. Bundan tashqari, bunday teshiklar, odatda, oyoqning old qismida o'tkir metall yoki o'zgaruvchan keramika tirgaklar bilan jihozlangan - bu xususiyat yuzaga mukammal amal qilish imkonini beradi.
- Tanlovingiz uzoq masofalarga tushib qolgan bo'lsa, siz xoch uchun tayoq kerak. Ularning ajralib turadigan xususiyati - bu to'plamning maxsus strukturasi bo'lib, u erda kuchli amortizatorlar mavjud, ular sirt bilan aloqa qilish ta'sirini o'ziga oladi. Aytgancha, tolak qismida zararli changni yutish qurilmalari mavjud bo'lsa, bu maqsadlar uchun ultra chirog'li chivinlar ham mos keladi.
- O'rta masofalarga harakat qilayotganda, siz shuningdek, yostiq bilan jihozlangan krossovkalar kerak - bu holda
poyabzalning tovug'ida joylashgan "tovon" ga mos kelishi mumkin. - Agar siz juda uzoq masofalarda harakat qilsangiz yoki to'siqlar bilan ishlayotgan bo'lsangiz, siz faqat to'piq maydonida emas, balki oyoq o'rtasidan to to'pga qadar maksimal zarba olish bilan jihozlangan kreslolar kerak bo'ladi. Bu sizning bo'g'inlaringizni samarali himoya qiladigan va rohat va xavfsiz ishlashni ta'minlaydigan bu tanlovdir.
Yaxshi mushtlar sizning sport muvaffaqiyatlaringizning siridir, shuning uchun ularning tanlovi ayniqsa diqqat bilan bajarilishi kerak. Biroq, ushbu tanlov qoidalarini bilish, siz uchun qiyin bo'lishi ehtimoldan yiroq emas.