Aslida ma'lumki, badan uchun juda foydali mahsulotdir. U inson salomatligi uchun juda muhim bo'lgan ko'plab vitaminlar va elementlarni o'z ichiga oladi. Shuning uchun asalni kundalik ratsioningizga kiritishingiz kerak. Bu nafaqat ovqatlanish sohasi mutaxassislari, balki terapevtlar tomonidan ham ta'minlanadi. Lekin asal faqat kundalik iste'mol qilingan mahsulotlar ro'yxatiga qo'shilishi kerak emas, lekin uni kiritish to'g'ri. Axir, shuni bilib turibdiki, ertalab erta va oshqozonda asalni eyish yaxshidir. Ertalab qorin bo'shlig'ida nima foydali va nima uchun bunday ovqatni iste'mol qilish kerak?
Oshqozonga ertalab asal qoshig'ining foydasi va zararlari
Asalning eritmaga saralab olish xususiyatlari eng yaxshi. Ajablanarlisi shundaki, faqat bitta choy qoshiq asal kunning qolgan qismida xursandchilik va yaxshi kayfiyatni saqlab qolishga qodir. Agar siz ertalab muntazam ravishda qoshiq asalni eyishni boshlasangiz, unda tanangiz stressga chidamliligi, turli xil virusli kasalliklar va sovuqqonlikni sezilarli darajada yaxshilaydi. Buning sababi, asalda immun va asab tizimiga ijobiy ta'sir ko'rsatadigan turli vitaminlar mavjud. Bundan tashqari, asal charchash hollarida juda yaxshi yordam beradi. Talabalar va mehnatkashlar doimo charchoq sindromini juda yaxshi tushunadilar, agar biror narsa uchun etarli kuch bo'lmasa, shuning uchun asal bu sindrom bilan faol kurashadi, badanning hayotiy kuchlarini faollashtiradi. Oshqozonda asal qoshig'ining foydasi juda muhim, lekin asal ham juda mazali mahsulotdir. Shirin sevuvchilar uchun odatda shokoladni mukammal va to'liq almashtirish mumkin.
Badan oshqozonida asalning foydasini hisobga olsak, u organizmga olib kelishi mumkin bo'lgan zararni unutmasligi kerak. Birinchidan, asalni juda kuchli allergiya ekanligini esdan chiqarmaslik kerak, shuning uchun uni juda ehtiyotkorlik bilan ishlatish kerak. Katta kislotali sekretsiyali odamlar haqida ham aytilgan bo'lishi mumkin, ular hech qachon oriqlikning asalini yemaydilar. Bundan tashqari, siz tishlarni tishlashdan oldin asalni iste'mol qilish tavsiya etiladi, chunki u foydalanishdan keyin og'iz bo'shlig'ini yaxshilab yuvib bermasangiz, u tish emaliga zararli ta'sir ko'rsatadi. Va nihoyat, shuni ta'kidlash kerakki, asal juda kaloriyali mahsulotdir. Shuning uchun uni katta miqdorda iste'mol qilish yaxshi emas. Ertalab asal qoshiq va dolchinli bir stakan bilan bir stakan suv ichsa, bu metabolik jarayonlarni tezlashtiradi va ortiqcha santimetr bilan kurashishda yordam beradi.