Go'shtni inson oziq-ovqatlarida qo'llash bebaho hisoblanadi: axir, bu mahsulot mukammal hazm bo'lishi mumkin bo'lgan eng yuqori sifatli oqsil manbai bo'lib, bundan tashqari, u muhim aminokislotalar bilan to'ldirilishi kerak. Badanga mushak massasi va sog'lom jismoniy tarbiya uchun zarur bo'lgan narsa aniq.
Yovvoyi go'shtning afzalliklari
Roe deer, elk, maral - bu hayvonlarning go'shti o'zining noyob xunli xususiyatlari bilan ajralib turadi. Bu ozuqaviy oziqlanish va sportchilar uchun ideal bo'lgan uy hayvonlari go'shtidan (ayniqsa, oqsillar bilan qo'shimchalar qo'shilmasa), unchalik kam yog'li moddalarni o'z ichiga oladi.
Bundan tashqari, o'yinni tanlashda, hayvonlarning antibiotiklar, gormonlar va turli qo'shimchalar bilan oziqlanmaganligiga ishonch hosil qilishingiz mumkin, bu ularni iste'mol qiladigan go'shtning sog'lig'iga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Bunday go'shtni iste'mol qilish inson tanasi uchun juda qimmatli.
Inson uchun go'shtning afzalliklari
Go'sht odamning parhezini uyg'un qiladi - axir muhim aminokislotalarning va vitaminlarning qismlari oddiy o'simlik mahsulotlarida mavjud emas. Ta'kidlash joizki, vitamin B2 va D vitamini etishmasligi vegetarianlarning dietasida ularning sog'lig'iga va suyak tizimiga, asabiy va hatto reproduktiv ta'sir ko'rsatadi. Shuning uchun, agar go'shtni rad etish va joy bo'lishi kerak bo'lsa, unda etishmayotgan qismlarning manbai topilishi juda muhimdir.
Qizil go'shtning foydalari uzoq vaqtdan beri ilmiy doiralarda so'roqqa tutilgan va muhokama qilingan va oxir-oqibatda bu har bir sportchiga muhtoj bo'lgan kreatinning eng qimmatli manbai ekanligi aniqlangan.
Hech kim go'shtning tolali oziq-ovqatlar emasligi va uning ko'payishi buyrak va ichakka urilishiga shubha qilmaydi. Lekin sabzavot, go'sht va go'shtdan foydalansangiz, ratsionni uyg'unlashtirish osonroqdir.