Lentni qanday kuzatishga bo'lgan savoliga javob, uning kuchini haqiqatdan ham baholash uchun harakat boshlanishidan oldin bilishga loyiqdir. Bundan tashqari, 40 kun ichida nafaqat oziq-ovqat mahsulotlarini qabul qilishni emas, balki umuman hayotni ham qamrab oladigan qat'iy qoidalarga rioya qilish kerak.
Muvofiqlik qoidalari bo'yicha katta qoidalar
Birinchidan, Lentning barcha lazzatlardan, xususan, jinsiy aloqa, spirtli ichimliklar va tamaki chekishdan saqlanishlari kerak. Agar turmush qurgan birinchi shaxslarning hisobi odatda o'zlarini o'ziga jalb qilsa, qolgan jihatlarning qat'iyan bajarilishi kutiladi.
Lent, shuningdek, go'sht, parranda, baliq, sut mahsulotlari, oq non, tuxumni taqiqlaydi. Ushbu mahsulotlarning aksariyati har kuni o'rtacha odam stolida joylashgan bo'lib, bu yangi turdagi oziq-ovqat mahsulotlariga o'tishni qiyinlashtiradi.
Ko'pchilik beparvolik bilan shug'ullanishadi va taqiqlangan ro'yxatlarning ayrimlarini o'zlariga berishadi. Shunga qaramasdan, Lentda ro'zani buzish uchun boshqa yo'l yo'q, faqat 40 kun mobaynida barcha retseptlarni kuzatishdan tashqari.
Lentda nima eb olasiz?
Hayvonot mahsuloti menyusidan tashqariga tushishiga qaramasdan, Siz uyg'un holda ovqatlanishingiz mumkin. Eng asosiysi - tabiiy manbalar - loviya, no'xat, so'ya, loviya, yasmiq, barcha turdagi yong'oq hisobidan oqsil etishmasligini to'kib unutmang. Ushbu mahsulotlar kamida kuniga bir marta stolda bo'lishi kerak.
Ratsionga asosan har xil turdagi go'sht, sho'rvalar va go'shtsiz bulochkalari, shuningdek, har xil turdagi mevali sabzavotlar va go'shtlar bo'lishi kerak. Shirinliklardan faqat barcha turdagi mevalar , shokolad, pechene, pirojnoe, pirojnoe, muzqaymoq va boshqa odatiy variantlar qat'iyan taqiqlanadi.