Estrogen - bu kattalardagi ayol tanasida hosil bo'lgan gormon. Homiladorlik, yumshoqlik, shakllarning yumshoqligi uchun javob beradigan bu gormon. Estrogen etishmasligi ayollarning sog'lig'iga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Buning natijasi eng yoqimsiz: ayolning homilador bo'lish qobiliyatini yo'qotishi, organizmning kaltsiyning intoleransi va natijada osteoporoz , ko'krak saratoni.
Estrogenning tabiiy manbalari
Yaxshiyamki, ushbu gormoni etarli miqdorda ishlab chiqaradigan ayol organizmiga yordam berish mumkin. Tabiat bizga yordam beradi. Ko'pincha, hatto fikrlashdan tashqari, kompozitsion gormonlarda o'xshash bo'lgan mahsulotlardan foydalanamiz.
Sutdagi ko'plab estrogenlar mavjud. Hayvonlarning boshqa mahsulotlarida estrogenlar mavjud. Ta'kidlash joizki, oziq-ovqatlardagi gormonlarning soni to'g'ridan-to'g'ri latofatning o'zgaruvchanligiga bog'liq.
Oziq-ovqatdan olingan gormonlarning boshqa turi - o'simliklarning oziq-ovqatlarida mavjud bo'lgan fitoestrogenler, gormonlar. Ularning aksariyati soya, no'xat, loviya, urug' va yong'oqlarda.
Biroq, estrogenning eng katta miqdori pivo ishlab chiqarish uchun asos bo'lgan shingillarda mavjud. Biroq, pivo, nima deyish mumkin bo'lsa, spirtli ichimliklardir, shuning uchun pivoning mo'l iste'moli ayol tanasiga foyda keltirmaydi.
Estrogenning afzalliklari
Biroq, ayol gormonlariga yaqin bo'lgan estrogenlarni o'z ichiga olgan mahsulotlarni iste'mol qilishni ko'paytirish orqali sog'liq muammolarini hal qilish mumkin deb o'ylamaslik kerak.
Haqiqat shundaki, muayyan sharoitlarda bu gormonlar faqatgina ayol tanasi tomonidan ishlab chiqarilgan estrogenning etishmasligini kamaytirishi mumkin. Biroq, uni butunlay o'zgartira olmaydi. Esterogen gormoni o'z ichiga olgan mahsulotlar faqat sog'ligingiz uchun yordamchi bo'lishi mumkin.