Oyoq teringizni terlab qolsa, nima qilish kerak? Balki oyoqlaringizni terlashdan saqlaydigan biror usul bormi yoki sizga maxsus davolanish kerakmi? Agar siz bunday savollarga duch kelsangiz, unda sizning oyoqlaringiz qandaydir terlashni boshlashining sababini aniqlash kerak. Ular tananing haddan tashqari qizishi, stress yoki noqulay poyabzal kiyganligi va muayyan kasalliklar (rouming bozuklukları, Gipertenziya, tiroid yoki jigar kasalligi) kabi dalillarga o'xshash tarzda to'liq zararsiz bo'lishi mumkin. Agar ikkinchi holatning sabablari tufayli oyoqlar terlasa, unda kasallikning davolanishiga e'tibor berish kerak, ammo agar hiperhidrozning sababi birinchi guruhga tegishli bo'lsa, unda ularning oyoqlari uchun parvarish qilish uchun etarli bo'ladi.
Xo'sh, agar oyoqlaringiz terlab qolsa, nima qilish kerak? Eng muhimi, bu muammoga duch kelganlar terlashning ko'payishiga emas, balki yoqimsiz hidga bog'liq. Buning oldini olish uchun oddiy gigiena qoidalariga rioya qilishingiz kerak:
- oyoqlaringizni sovun bilan yuvish va ularni yaxshilab quritishni unutmang. Nam muhit yomon bo'lmagan hidni keltirib chiqaradigan bakteriyalarning tarqalishi uchun eng yaxshi sharoitdir;
- o'lik teri zarralarini pomza va ovqatlar bilan olib tashlash vaqtida;
- tabiiy materiallardan tayyorlangan paypoq olish, shuningdek, zarur bo'lsa, ko'pincha kuniga bir necha marta almashtirish. Agar kun davomida buni qilish imkoni bo'lmasa, ertalab oyoqlarni deodorant bilan davolash kerak (u alumina yoki sink oksidi mavjudligi, bu moddalar ter bezlarining kanallarini tor qilish kerak);
- (agar iloji bo'lsa) tez-tez yuvib turing va oyoq kiyimlarini almashtiring - vaqtni ventilatsiya qilish uchun ruxsat berish uchun har kuni foydalaning;
- tashqariga chiqishdan oldin, oyoqlarni maxsus talk bilan muomala qila olasiz va yalang oyoqlarda yoki hatto yalang oyoqlarda sandallar bilan yurishingiz mumkin;
- oyoqlar terlashda qattiq bo'lsa, maxsus malhamdan (krem, jel) foydalanishingiz mumkin. Faqatgina kechqurun, kechqurun, yotishdan oldin, zaruriy choralar ko'rishi uchun ko'proq vaqt kerak bo'ladi.
Odamlarni terlash uchun xalqqa qarshi vositalar
Agar "oyoqlarim terlashda nima qilishim kerak?" Degan savolga tashvish qilsangiz, unda bu muammoni hal qilishga qaratilgan xalqning mablag'larini ko'rib chiqish lozim.
Hammom
- Bir yarim qoshiq qoshiqli Seynt Jonning zahari, yalpiz va tog 'kullaridan barglarini oling. Barchasini qaynatib oling va qaynoq suvdan 2 stakan quying. Aralash 10 daqiqa davomida qaynatiladi. Sovuq va oyoq hammomida foydalaning.
- Bir stakan qaynoq suv 1 osh qoshiq to'ldiring. qichitqi qoshiq va 1 osh qoshiq. adaçayı qoshiq. Keling, 30 daqiqa pishiring va uni hammom uchun ishlatamiz.
- Biz 5 osh qoshiqni olamiz. yong'oqning ezilgan barglarining qoshiqlari va qaynoq suvning 1 litrini to'kib tashlang. Biz 1 soat turib turibmiz. Sekin olov yoqib, qaynatib oling. Keyin issiqdan va sovuqdan chiqaring. Suvni ishlatish uchun tayyor.
- Kaliy permanganat eritmasi (suv ochiq pushti bo'lishi kerak) bilan küvetlarni qiling. Oyoqlarini bu suvda 10 daqiqa ushlab turing.
- 1 stakan stol sirkasi iliq suvda eriydi. Bunday vannaning davomiyligi 20 minut.
- Ezilgan eman qobig'ining yong'og'ini hosil qiling. Buning uchun 1 litr suv uchun 50-100 g qobiqni oling va past haroratda 30 daqiqa davomida qaynatiladi. Suyuq bo'lsa, hammom qilish.
- Biz romashka yorma yoki kuchli choy choyi qilamiz. Bu hamamlar issiq suv bilan ham ishlaydi.
- Siz shuningdek, adaçayı, jigarrang yoki yalpiz bir soğutulmuş salqin hammom mumkin.
Ovqat uchun haddan tashqari terlashdan tayyorlanish
Biz chakana va adaçayı yapraklarının 2 qismini va marsh va yonca marshning 1-qismida, barcha ingredientlarni aralashtiramiz. 1 osh qoshiq qaynoq suv bilan aralashmaning 1 osh qoshiq to'ldiring. Biz 2 soat turib turibmiz. Infuzion kuniga 3 marta 1/2 chashka kerak.
Va, albatta, oyoqlarning ortiqcha terlashiga qarshi kurashda biz oziqlanish xususiyatlarini unutmasligimiz kerak. Misol uchun, spirt, qahva, nikotin va issiq choy terlash ko'payadi, shuning uchun ularni iste'mol qilish cheklanishi kerak. Bundan tashqari piyoz (yashil va piyoz), sarimsoq va qalampirning yoqimsiz hidini yaxshilash qobiliyati.