Kosmosda harakat qilish uchun biz vestibulyar apparatga muhtojmiz. Agar uning ishi buzilgan bo'lsa, unda bosh aylanishi boshlanadi, bir yoki ba'zan ikki oyog'ida muvozanat o'rnatilmaydi va boshlang'ich sinovdan o'tkazilmaydi, natijada ko'plab nevrologlar tekshiruv vaqtida bajarishni taklif qiladi: siz ko'zingizni yumib, barmog'ingizni burun uchiga tegizishingiz kerak.
Bu tananing ichki qulog'ining bir qismi, va neyropatolog o'z ishining buzilishi bilan shug'ullanadi.
Vestibulyar apparatlarning ishi turli miya va CNS kasalliklari uchun buzilgan bo'lishi mumkin, lekin uning ishini buzishning eng ko'p sababi VSD .
Vestibulyar asboblarni tayyorlash hayotda ko'p muammolarni bartaraf etishga imkon beradi. Masalan, karuselga minish, avtobusda uzoq safar qilish, shuningdek tez yuruvchi elevatorlar ko'ngil aynish va bosh aylanishi hissiyotiga olib kelmaydi.
Vestibular apparatlarini qanday mustahkamlash mumkin?
Vestibulyar apparatlarning yomon ishi har doim ham insonning kasalligini bildirmaydi. Vazifa shundaki, bu tanani o'qitish kerak, shuning uchun uning muvaffaqiyatli ishlashi insonning faolligi bilan bevosita bog'liq.
Vestibulyar apparatlar fizika mashqlari bilan mashq qilinishi kerak, chunki u kosmosda va harakatda yo'nalish uchun javobgardir.
Vestibulyar asboblarni mashqlar bilan davolash orqali tiklash
Vestibulyar apparatni tayyorlashning eng odatiy usuli - bu fizioterapiya mashg'ulotlariga jalb qilishdir. Oddiy sport turlari har bir insonga mos kelmaydi, chunki og'ir yuklarni boqish uchun tanani tayyorlash kerak. Oddiy mashqlarni bajaring - qayin, torso, qurol-yarog 'va, albatta, - bosh aylanadi.
Odatda, boshning tez-tez qaytishi bir yo'nalishda bo'lishi kerak, badanning mushaklari kuchli bo'lishi kerak, aks holda bosh aylanishi va tushish xavfi 99% ga teng. Shuning uchun, asosiy qoida barcha mushaklar guruhini o'qitish va har bir mushak guruhida engil, ammo muntazam yuklaydi berishdir.
Aytgancha, bo'yin mashqlari (dumaloq bosh harakatlari) bugungi kunda ko'pchilik odamlar yashash tarziga qarab moyil bo'lgan bachadon bo'yni osteoxondrozining yaxshi oldini olishlari.
Yoga yordamida kattalardagi vestibular apparatlarini qanday o'qitish mumkin?
Yoga - tanani mustahkamlash va moslashuvchanlikni rivojlantirishning ajoyib usuli. Kuchli, moslashuvchan tanasi og'ir yuklarga, shu jumladan, vestibulyaga bardosh berishga imkon beradi. Mushaklarni o'rgandingiz, ularni plastik qilib oling va yaxshi streç qiling, reversatsiya osonas: kukkutasane (qo'llar ustida turgan), sarvangasana va pinch maiurasana (boshqa osonas foydalanishingiz mumkin) davom eting. Inversion mashqlari kuchli qo'llarni talab qiladi va makonning yaxshi muvofiqlashtirilishi kerak. Ular eng yuqori bar ta'lim vestibulyar apparati deb atash mumkin.