Yunonistondan kelgan daraxt qadim zamonlarda o'stirildi. Zamonamizning birinchi asrida Rimga daraxtlarni olib kelgan qadimgi roman muallifi, qadimgi yozuvchi, qadimgi Rim qo'shinining qo'mondoni, qadimgi yozuvchi Lyullius ta'mi va dorivor xususiyatlarini juda qadrlashdi. Bu mevalarning foydalari haqida yozgan. "Gilos" so'zi lotincha ildizlari "xerasa" so'zidan kelib chiqadi. Kiçik Kichik Osiyodan Norvegiyaga tarqalgan meva daraxti har kuni paydo bo'ladi. Meva, xushbo'y, oziqalar, vitaminlar va iz elementlariga boy.
Bu mevalarning ozuqaviy qiymati qanday, ularning xususiyatlari va inson tanasi uchun gilosning foydasi va zarari nimani anglatadi - quyida o'qing.
Tanaga ta'siri
- Cherry tana degradatsiyasi mahsulotlaridan, toksinlarni olib tashlashga yordam beradi, oshqozon-ichak kasalliklari bilan yordam beradi, bu tanaga shubhasiz foyda keltiradi, suyuqlik darajasini normalizatsiya qiladi va artrit kabi kasalliklarga yordam beradi.
- Uch kunlik cherry xun yangilanadi, oshqozonni yaxshilaydi va kilogramm yordam beradi.
- Meva tarkibida ko'plab uglevodlar, asosan, fruktoza va glyukoza. Sukrozning tarkibi shunchalik pastki, diabetik bemorlarning ratsioniga o'rtacha miqdorda berilishi mumkin.
- Shirin gilos mevalari vitaminlarga boy, foydalidir va dorivor xususiyatlarga ega.
Salomatlik uchun gilosning foydasi va zararlari
Shirin gilos mevalari - vitamin va minerallar ombori deyarli butun davriy jadvalni o'z ichiga oladi. Masalan, yod tiroid gormonlarini ishlab chiqarishni kuchaytiradi, metabolizmni me'yorga keltiradi, qalqonsimon bezning funktsiyasiga ijobiy ta'sir qiladi va Gravesga qarshi kasallikka qarshi yaxshi profilaktik hisoblanadi. Suyak va tishlarning shakllanishida fosfor, kaltsiy , temir va vitaminlar muhim rol o'ynaydi. Bu ayniqsa, homilador ayollar va kichik bolalar uchun juda muhimdir - qondagi gemoglobin darajasini tartibga soladi. Cherry vitaminlarga boy. S - «yomon» xolesterindan himoya qiladi, bu uning arteriya devorlarida, A, PP va B guruhining vitaminlari (B1, B2, B5, B6, B12) to'planish qobiliyatini kamaytiradi.
Achinayotgan viski shredded mevasiga murojaat qiling, siz O'chokli qutulishingiz mumkin. 250 g meva-kunduz iste'moli gut bilan engish uchun yordam beradi.
Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar
Har qanday boshqa mahsulot kabi, shirin Gilosning foydalari bilan bir qatorda kontrendikatsiyalar mavjud. Muammo berryda emas, balki u kim va qanday qilib iste'mol qilmoqda. Shirin gilosning kichik mevalari sog'likka zararli bo'ladi, agar ularni shafqatsizlarcha tanangizga ag'darib yuborsangiz, ular faqat foyda keltiradi.
Shirin Gilos, ichak tutilishiga, qorong'ilashga, oshqozon yarasi va yuqori kislotali gastrit bilan og'rigan diabetik bemorga zarar etkazishi mumkin.
Shuningdek, ovqatdan so'ng darhol mevalarni yeyish tavsiya etilmaydi.