Homiladorlik davrida har bir ayol eng orzu qilingan, chiroyli va g'amxo'rlik qilmoqchi. Bu sizning tashqi qiyofangizni ishlab chiqish, dam olish va farzandingizning shaxsiy salomatligi va farovonligiga g'amxo'rlik qilish uchun vaqt beradi.
Issiq yoz kunlarining kelishi bilan, ko'plab kelajakdagi onalar homilador ayollarni quyosh botishi va uni qanday qilib to'g'ri bajarish mumkinligi haqida butunlay tabiiy muammolar bilan hayron qola boshlaydi. Dengizdagi yoki shahar plyajidagi quyoshning nurlari ostida hashamatli bo'lish istagi ular uchun tushunarli.
Quyosh yonishiga nima yordam beradi?
Bu yerda quyoshni quyish nafaqat mumkin, balki ayni paytda ham kerak. Axir, homiladorlik - bu kasallik emas, balki tananing tabiiy holati, shuning uchun buvalarimiz bu haqida gapirmaydilar. Agar homilador ayol quyoshda quyoshni quyoshga quyishi mumkin bo'lsa, uning nurlari onaning tanasida D3 vitaminini ishlab chiqarishni faollashtiradi, uning asosiy maqsadi kaltsiy assimilyatsiyasi jarayonini rag'batlantirishdir. Ayniqsa, agar ayol uni sun'iy, tabiiy shaklda olmasa, to'g'ri. Homiladorlikning dastlabki bosqichlarida o'ng tan tananing g'alati ko'rinishi, skeletlari topildi, tish, muhim organlar va chaqaloqlarda to'g'ri joylashishini ta'minlaydi. Shuning uchun siz tabiatga qarshi hujumlardan qochishingiz va konditsionerlik sharoitida qiyinchiliklarga duch kelishingiz kerak. Biroq, har qanday narsada, hatto ochiq havoda qolib turganda ham, aql-idrok va oddiy qoidalarga amal qilish kerak. Axir homiladorlik paytida quyosh nurlanishi ham xavfli bo'lishi mumkin.
Uzoq muddatli yong'in natijasida yuzaga kelishi mumkin bo'lgan zarar:
- juda tez-tez uchraydigan hodisa terining pigmentatsiyasi bo'lib, u homiladorlik vaqtida ehtiyotkorlik bilan g'amxo'rlik qilishni talab qiladi, shuning uchun kun davomida ultrabinafsha nurlar ostida uzoq vaqt qolishini ta'kidlash lozim;
- onaning tanasi asab tizimiga va xomilalik va miya tizimiga salbiy ta'sir ko'rsatadigan ortiqcha qizib ketishi mumkin;
- Quyoshning nurlari ona tizimlarida va turbo rejimida ishlaydigan tizimlarda faollashuvchi ta'sirga ega bo'lishi mumkin;
- Shuningdek, homilador ayollar uchun melanoma , teri saratoni va ortiqcha terlash xavfi tufayli sunbathing tavsiya etilmaydi, bu esa suvsizlanishni keltirib chiqarishi mumkin, shuning uchun bu masalani tug'ruqxonangiz bilan muhokama qilish va tananing suv muvozanatini saqlab turish kerak.
Yuqoridagilarning hammasidan, quyosh ostida, bir ayol uchun mavqega ega bo'lish, bunday noqulay ish emas. Bu homiladorlik paytida quyosh boqishi kerak bo'lgan savolga aniq javob berishni qiyinlashtiradi. Shifokorlar bir ovozdan "ha" deb ishonishadi, lekin faqat daraxt soyasida va ba'zi murakkab qoidalarga rioya qilishadi.
Homiladorlik paytida oniy tan bermaslik uchun nima qilish kerak?
Bir nechta muhim tavsiyalar:
- quyosh nurlari onaning tanasiga tajovuzkor ta'sir qilmaydigan bo'lsa, faqat ertalab yoki kechqurun soatlarda quyoshga chiqadi;
- keng panjarali shlyapa yoki shapka kiyish uchun o'zingizni odatlang. Bu yuzni va bo'yni ortiqcha pigmentatsiyadan xalos qiladi;
- Homiladorlik paytida quyoshdagi sunblock , faqat juda yuqori sifatli va zararli moddalarni o'z ichiga olmaydi, har bir sevgilining arsenalida quyoshda va o'z o'rnida - o'z o'rnida bo'lishi kerak;
- quyoshda uzoq vaqt qolishni rejalashtirayotganda sizga kerakli suyuqlik haqida gapirib bering.
Zamonaviy kosmetologiya sanoati homilador ayollar uchun spreylar, emulsiyalar, kremlar va sutlar ko'rinishida namoyon bo'ladi. Ularning barchasi kelajakda chaqaloqning salomatligi uchun qulay, tezkor va mutlaqo xavfsiz foydalanishni amalga oshiradi. Sotib olish va foydalanishni e'tiborsiz qoldirmang!
Umid qilamizki, ushbu maqola homilador ayollarni quyoshga quyish uchun zararli bo'lib qoladimi, degan shubha tug'dirdi.