Yuqori va ko'krak ko'kraklari har qanday ayolning orzuidir. Har kimdan va biz hajmi va nisbati bilan baxtli bo'ldik, ammo agar hajmi faqat plastik jarrohlik bilan ta'sirlangan bo'lsa, unda ko'krak shaklini va jarrohlik aralashuvisiz yaxshilash mumkin.
Ayollar ko'kraklari - balandmi yoki yo'qmi?
Agar sizda har doim yaxshi ko'krak qafasi bo'lsa edi, lekin hozir uning shakli orzu qilingan narsani ko'p qoldiradi, ehtimol, yaqinda hayotingizda muayyan o'zgarishlar bo'ldi. Masalan:
- Homiladorlik;
- bolani ovqatlantirish;
- katta miqdorda kilogramm halok;
- jiddiy kasalliklar, operatsiyalar;
- pozitsiyani buzish.
Bu omillarning hammasi va ularning har birida alohida-alohida tashqi ko'rinishga salbiy ta'sir ko'rsatib, sut bezlarini sarkmasına olib keladi. Yuqori elastik ko'krakka qaytib kelishingiz uchun biroz harakat qilishingiz kerak bo'ladi.
Ko'krakni qanday qilib yuqori qilish kerak?
Ko'krak shaklini yaxshilashning bir necha yo'li bor, asosiysi esa, sport. Jismoniy mashqlar nafaqat pektoral mushakni kuchaytirishi va terining elastikligini oshirish, balki durustga ijobiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Yodingizda bo'lsin: ko'krakning chiroyli va go'zal shakli - mos kelmaydi! Sport anjumaniga ro'yxatdan o'tish va o'qituvchidan ko'krak shaklini yaxshilash uchun sizning kompleksni rivojlantirishni so'rash yaxshidir. Biroq, siz o'zingizni dambil sotib olgan holda qilishingiz mumkin. Yugurish kabi mashqlar, o'tirish va yolg'onchilik bilan qo'llarni suyultirish sizni eski go'zallikka qayta tiklashga imkon beradi va ayni paytda elning elkasini mustahkamlaydi.
Yordamchi vositalar
Ko'krak terisi juda yumshoq, shuning uchun unga alohida e'tibor berish kerak:
- Yuqori haroratli suvdan saqlaning, vannani juda issiq tutmang.
- Nozik va tonik kremlardan foydalaning, murakkab masajni ushlab turing. Bularning barchasi ko'krak shaklini ijobiy ta'sir qiladigan terini qisqartirishga yordam beradi.
- Agar sizda katta hajm bo'lsa - keng tayanchlarda maxsus ko'mak ichki kiyimini kiyish kerak.
Albatta, vaqt o'tishi bilan, uning yoshi hamon davom etaveradi va chuqur dekolteni unutishingiz kerak bo'ladi, lekin u sizning ellik yoshdagilarga, yoki ehtimol ancha baland, baland ko'krakni saqlashga qodir.