Ko'plab qizlar o'zlarining orqasida yurishni yaxshi ko'radilar, bu ajablanarli emas, chunki u sizning bo'yi baland, nozik va ingichka ko'rinishga imkon beradi. Hatto kichkina qizg'in qizlar to'piqlarga yordam berishi mumkin. Biroq, eng muhimi, koptoklarda to'g'ri yurishdir, chunki bu nafaqat yurishingizning go'zalligiga, balki sog'ligingizga ham bog'liq. Nihoyat, agar siz noqulay poyabzalni oldingiz yoki ularga noqulay kirsangiz, bo'g'inlar ustidan juda ko'p suyuqlik bering, oxir-oqibat, sizga yonboshlab keling, bundan tashqari, bunday sharoitlarda sizning oyoq Bilagi zo'rg'a qoqilib ketishi juda oson va bu ham juda yoqimli voqea emas . Shuning uchun, keling, qanday qilib to'g'ri to'planishini ko'rib chiqaylik va bu ishni ko'rib chiqaylik: bu san'atni ustalik bilan o'rganish qiyinmi yoki qiyinchiliklarni engish osonmi?
Uning orqasidan yurish qanchalik chiroyli?
Biz poyafzallarni tanlaymiz. Eng muhimi, oyoq kiyimlarini to'g'ri tanlaysiz, shunda siz o'zingizni qulay va barqaror his qilasiz, aks holda siz qanchalar qiyin bo'lmasangiz ham, hech qanday tarzda "uchib ketmaslik" mumkin emas. Birinchidan, to'pning balandligini tanlang. Agar bu san'atni faqat sizning ustalik bilan boshqarishga urinib ko'rsangiz, unda etti santimetrdan ortiq tovuqni olmang, ammo umuman, beshdan boshlash yaxshidir. Umuman olganda, tovoning balandligi qanchalik yaxshi ekanini tekshirishning yaxshi usuli: poyabzalingizni qo'ying va barmoqlaringizdan kamida ikki santimetr yuqoriga ko'tarib tursangiz, bu balandlik sizga mos tushadi va siz yurishingiz mumkin. Bu to'plamlar ustida. Bundan tashqari, poyafzal kattaligini ham unutmang: sizni o'rish kerak emas, lekin ayni paytda sizdan ham uchib ketadi. Shuningdek, oyoq kiyimini yopishmaslik uchun, ehtimol, sizning ichki kiyimingizni qo'yishingiz kerak bo'ladi. Va, albatta, sochiq toza bo'lishi kerak: juda nozik tuklar - eng yaxshi tanlov emas.
Qanday qilib uning orqasida yurish - mashq qilish. Har holda, asosiy narsa amaliyotdir. Shu sababli, avval uyingizda baland poshnalarni qo'ying va turli xil uy ishlari bilan shug'ullaning. Shunday qilib, siz tezda yangi balandlikka kirishingiz va unga moslashasiz. O'zingizga ko'proq yordam berish uchun oddiy mashqlarni bajarishingiz mumkin. Masalan, faqat qattiq qavatda emas, balki parketni yuvgandan keyin ham gilamlarda yoki ho'lga boringlar, chunki hayotda hamma narsa bor va bu tayyor bo'lishi kerak. Bundan tashqari, yurish yo'nalishini keskin o'zgartiring: aylana atrofida aylaning, zigzagga boring, to'piqlarini oching va hokazo. Yaxshi amaliyot - zinadan ko'tarilish. Esingizda bo'lsin, qadamlarni yurganda, oyoqning hammasini bir vaqtning o'zida, oyoq va tovonini bir vaqtning o'zida qo'yishingiz kerak, ammo qaltirayotganda oyoqni faqat tovonga emas, balki qadamga qo'ying. Bunday oddiy mashqlar yordamida siz barqarorlikni tezda ushlab turasiz. Shundan so'ng siz inoyat haqida o'ylashingiz mumkin. Buning uchun ko'zgu oldida yurib, modellarni taqlid qilib ko'ring. Bundan tashqari, boshingizga kitob qo'yish yoki suv bilan stakan qo'yish mumkin - eski va ko'p usul bilan isbotlangan. Eng asosiysi - orqa tekisligingizni saqlab qo'ying va tanani oldinga surmang. Shuni yodda tutingki, sizning qadamlaringiz kichik, ayolsiz bo'lishi kerak, avval erga tog'oz qo'yib, keyin to'xtang va harbiy qadamni ta'qib qilmang, bu juda yomon. Sabr-toqat va sabr-toqat - bu sizning yuqori pog'onalarda yurish san'atini ideal tarzda o'rganishga yordam beradi.
Nimaga uning orqasidan yurish zarar? Va, nihoyat, ko'plab ayollar haqida nimani ko'rib chiqaylik: nega endi orqasida yurish qiyin?
