Ish joyida orzu qilgan yagona narsa - orzu bo'lgan kunlar bor. Ko'zlar bir vaqtning o'zida o'z-o'zidan yopiladi va hech qanday ish, albatta, hech qanday savol bo'lishi mumkin emas. Zaiflik va uyquchanlikning sabablari boshqacha bo'lishi mumkin. Siz ularni tezda oddiy hayotga qaytishga va boshdan o'tkazishni to'xtatish uchun ularni bilishingiz kerak.
Zaiflik, uyquchanlik va kuchning pasayishi boshqa alomatlar
Bu belgilar har kimga tanish. Xo'sh, ular bilan faqatgina vaqti-vaqti bilan muomala qilishingiz kerak. Biroq so'nggi paytlarda odamlar ko'pincha surunkali kuchdan salbiy ta'sirga ega. Og'riqni tanib olish bunday belgilari bo'lishi mumkin:
- xotira buzilishi ;
- bosimni pasaytirish;
- tez puls;
- muntazam ravishda ko'ngil aynishi va gijjalar;
- kayfiyatdagi to'satdan o'zgarishlar;
- e'tiborni jalb qilishning iloji yo'q;
- nafas qisilishi;
- eng kichik yukda ham nafas qisilishi;
- tez-tez bosh og'rig'i;
- bosh aylanishi;
- uyqu buzilishi.
Ba'zi odamlar hatto charchoqning fonida nazoratsiz tajovuzlarning hujumlarini ham rivojlantiradilar.
Zaiflik va uyqusizlikning asosiy sabablari
Darhaqiqat, ko'p omillar kuchning pasayishiga olib kelishi mumkin. Keling, asosiy mavzular haqida gapiraylik.
Mavsum va ob-havo sharoiti
Qishda, uyqu va zaiflik tanadagi kislorod etishmasligidan kelib chiqishi mumkin. Kamroq havo nafas oladi, zaifroq bo'ladi. Shuning uchun sovuq mavsumda kuniga kamida yarim soat vaqt mobaynida xonani ventilyatsiya qilish kerak. Albatta, ortiqcha bo'lmaydi va toza havoda yuradi.
Kuzgi zaiflik va uyqusizlik ob-havo yomon sharoitlariga bog'liq. O'tkir havo o'zgarishi, atmosfera bosimi o'tishi - bularning barchasi salbiy ta'sir ko'rsatadi. Ko'tarish sekinlashadi, qon bosimi tushadi, qon bilan foydali moddalar barcha organlarga etib bormaydi. Xuddi shu ovqatning yo'qligi, miya yanada faolroq ishlaydi.
Anemiya
Ayollar ko'pincha kamqonlik sababli zaiflikdan aziyat chekishadi. Ayniqsa, hayz paytida qon yo'qotish. Zaiflikni oldini olish uchun tanada vitaminlar va minerallar do'konlarini muntazam ravishda to'ldirishingiz kerak.
Uyqusizlik
Ba'zida yomon sog'liq, zaiflik, uyqusizlik va paxta oyoqlari uyqusizlikning belgilaridir. Eng yaxshi uyqu vaqtining sakkiz soat ekanligiga ishoniladi. Lekin bu raqam hamma uchun ahamiyatli emas. Ba'zi odamlar besh dan olti soatgacha uxlashlari mumkin, va bunday shaxslar kam bo'lsa-da, to'liq sog'ayish uchun o'n soatga ega bo'lmaganlar bor.
Depressiya
Kuchsiz zaiflik va uyqusizlik uchun depressiya holatiga olib kelishi mumkin. Va kuchlarning kamayishi hissiy umidsizlikning eng zararsiz oqibatidir. Asab darajasining oshishi fonida onkologiya kabi ko'plab kasalliklar rivojlanmoqda.
Hipotiroidizm
Doimiy zaiflik va uyqusizlik bilan tekshiruv o'tkazilishi kerak. Buning sababi - hipotiroidizmda - tiroid funksiyalarining pasayishi. Tananing etarlicha faol bo'lmasa, organizmda metabolizm susayadi. Bu kuchning pasayishiga olib keladi.
Magnit Bo'ronlar
Meteozavizimliklar deyarli barcha magnit bo'ronlarni his qilishadi. Buning sababi quyoshda paydo bo'lgan. Quyosh faolligi ortib baqadagina harakat qilishi mumkin.
Qandli diabet
Zaiflik, uyquchanlik va charchash diabet kasalliklari uchun odatiy hodisadir. Bir kasallik bilan, shakar anormal tarzda ko'tariladi va foydali energiyaga aylanishi uchun vaqt yo'q. Natijada hujayralar foydali moddalar bilan boyitilmagan.
Gormonal o'zgarishlar
Ayollarning organizmlarida vaqti-vaqti bilan kuzatiladigan kuzatilmagan va gormonal kasalliklarga yo'l qo'ymang. Ular stress, charchoq, ma'lum dori-darmonlar, beriberi, turli kasalliklar, homiladorlik bilan chaqnashlari mumkin.