Bu asrga kelib, ko'plab bolalar o'z ta'mini yaratmoqdalar. Kimdir olmanni afzal ko'radi, va kimdir bananlarni ko'radi. Onam har kuni yangi xo'jayinini yangi, mazali va foydali narsalar bilan ajablantirishga harakat qilmoqda, shuning uchun ular uchun oziqlanish masalasi har doim ham dolzarb bo'lib qolmoqda.
9 oy ichida xun
Agar qo'shimcha oziq-ovqat mahsulotlarini kiritish uchun barcha tavsiya etilgan me'yorlarga rioya qilgan bo'lsangiz, u holda sizning farzandingiz 9 oylikda deyarli barcha turdagi sabzavotli pyures bilan tanish; shirnlikni yeyadi: yulaf, karabuak, guruch, jo'xori; sarig'i; tovuq yoki quyon go'shti va, albatta, qaymoqli sut mahsulotlari: tvorog, yogurt, yogurt. Meva sharbatlari va kartoshka pyuresi haqida o'ylayman, bu hatto gapirishga loyiq emas - albatta rohat bilan yutadi.
Ushbu asrdan boshlab, har kuni yangi mahsulotlarni taklif qilish mumkin, ammo asta-sekinlik asosiy qoida bo'lib qolmoqda. Bir kun ichida yangi mahsulotning bir nechta bo'lagi yoki qoshiq bo'lmasligi kerak! Qachon va qancha berishni boshlaganini qayd etib, ovqatlanish kundaliklarini saqlang. Bundan tashqari, bolaning tanasini ham yozing. Shunday qilib, to'satdan döküntüler yoki yomon tabureler bo'lsa, aniq nima ekanini tushunish osonroq bo'ladi.
Odatda 9 oy ichida bolaning og'zida tish bor, shuning uchun siz uni bolani kukuni bilan ta'minlay olishingiz mumkin. U tupurikda juda yaxshi eriydi, shuning uchun siz bolaning chayqalib ketishidan qo'rqmaysiz. Unga oziq-ovqat mahsulotlarini berib, qoshiqni o'z-o'zini boshqarish uchun zamin tayyorlaydi.
9 oy ichida chaqaloq parhezi
Endi bunday dietani odatlashni boshlash vaqti keldi:
- erta tong - ko'krak yoki aralashmasi;
- nonushta - pyuresi, siz unga asta-sekin sarig'i qo'shishingiz mumkin;
- tushlik - go'shtni asta-sekin qo'shib yuboradigan sabzavotli pyuresi, so'ngra bulon, pyure kartoshkani engil sho'rvaga aylantirish;
- ertalabki atıştırmalıklar - chaqaloqning kukilari va mevali pyuresi bilan pishiriladi;
- kechki ovqat - kefir yoki sut.
Faqat chaqalog'ingizni ushbu namunaga "siqib olishga" urinmang. Bu mahsulotlarning ba'zilari, u qat'iy ravishda seva olmaydi, shuning uchun ham, na bolani, na o'zingizni qiynama. Faqat taomning 5 ga teng bo'lishi va birinchi va kechqurun ovqatlantirish oson bo'lishi kerakligi aytilgan misolga e'tibor bering.
Ko'krak suti bilan oziqlanarkan, bola ovqatdan so'ng ko'krakni so'rashi mumkin - siz emizishni to'xtata olmasangiz, uni rad etishingiz kerak emas.
9 oylik bolalar uchun kurslar
Bu yoshda bolani baliq bilan tanishish uchun vaqt keldi. Boshlash uchun, past, yog 'navlarini navi, dengiz boshi yoki hake'dan oling. Baliqlardan sho'rva yoki kartoshkani sabzavot bilan pishirasiz.
To'qqiz oylik chaqaloqlarga allaqachon mahalliy ishlab chiqarishga mo'ljallangan em-xashak berilishi mumkin. Ularni ajoyib qilish uchun go'shtni ikki marta go'sht maydalagich orqali o'tkazish kerak. Ikkinchidan, "oqim" da oq nonga suv yoki sutga botgan (agar allergiya bo'lmasa) qo'shiladi. Olingan shoda, sovuq suvni qo'shib, aylantirib qo'ying. Shu tarzda, siz ham mumkin
Onam ovqat vitaminlar borligini bilishi kerak. Bolaning stolini yaxshi o'ylab, uni ba'zi kasalliklardan qutqarishingiz mumkin. Masalan, agar bolada anemiya mavjud bo'lsa, go'sht, jigar, olma, o'rik va gilzalar (sharbat yoki bolalar choyi shaklida) bo'lsa, gemoglobin miqdorini oshirib yuborishi mumkin.
Onaning suti 9 oylik chaqaloqni oziqlantirishda ajralmas rol o'ynashini esga olish lozim. Kundalik ovqatlanishning uchdan bir qismidan ko'p bo'lmasligi kerak. Ko'krakka murojaat qilish nafaqat ochlikni so'ndiribgina qolmay, balki ona bilan muloqot qilish uchun ham zarur.